استرس، انسانها را خرافاتی می کند

تحقیقات تازه نشان می دهد، استرس موجب می شود مردم بیشتر تئوری های توطئه را باور کنند و در ‌نتیجه احتمال بیشتری دارد که آنها فکر کنند چیزهایی را می ببینند که از نظر دیگران وجود ندارد. روزنامه تایمز اوایندیا نوشت: محققان مـی‌گـویـنـد احـساس کنترل نداشتن بر زندگی ، ‌موجب می شود بسیاری از مردم تمایل داشته باشند خود، نظم و هماهنگی در جـهـان ایـجـاد کـنـنـد. ‌پروفسور آدام گــالـیـنـسـکــی از دانـشـگــاه شـمـال غـرب انگلیس می گوید، هر چه مردم کمتر بر زندگی خود کنترل ‌داشته باشند، احتمال بیشتری دارد که تلاش کنند از طریق انحرافی اندیشیدن ، ظاهرا کنترل آن را به ‌دست آورند. ‌احساس در اختیار داشتن کنترل برای مردمی که نبود کنترل، آنها را تهدید می کند بسیار مهم است. ‌به گفته محققان، اگر چه بعضی ادراکات نادرست می تواند مضر باشد و یا به گمراهی و سردرگمی شخص ‌منجر شود، اما همین ادراکات غلط بسیار متداول است و اغلب یک نیاز روانی عمیق و طولانی مدت را ‌برآورده می کند.‌ سه شنبه,16 مهر,1387

جامعه صنعتی ودرمان اعصاب

آیادرجامعه صنعتی درمان ناراحتی های عصبی بطورکامل ممکن است؟

بطورکامل خیر.

امابطورنسبی مقدوراست وبستگی به ابزارصنعتی داردکه مااستفاده می کنیم.

اگرنجار،آهنگر،راننده کامیون وتریلی و تراکتورو...،پای دستگاه پرسروصدای کارخانه که همگی اینهاسروصدای زیاددارند هستیم امواج اینهابراعصاب ماتأثیرمنفی دارد وقابل درمان کامل نیست.

اگرازوسائل سرمایشی مثل کولراستفاده می کنیم وطبع ماهم سرد(بلغمی یاسوداوی)است که ماننداسفنج رطوبت رابخودمی کشد اعصاب ماقابل درمان کامل نیست.

اگرازغذاهای صنعتی مثل کنسروها- ساندویج- پیتزا- سوسیس وکالباس وقندوشکروسایرموادغذائی که برای تولیدونگهداری آنهاموادشیمیائی بکارمیروداستفاده می کنیم اعصاب ماقابل درمان کامل نیست.

اگرشغل ماطوری است که مراجعه داراست تولید استرس میکند وبراعصاب تأثیرمنفی دارد.

اگرتغییرات درزندگی مازیاداست مثل اجاره نشینی وشهرنشینی که روزانه باکارهای مختلف بایددرترافیک ترددکنیم براعصاب ماتأثیرمنفی داردوقابل درمان کامل نیست.

اگرشغل ماطوری است که حین کارباموادشیمیائی سروکارداریم همینطور.

اگرشغل ماطوری است مانندپرستاران وشیفت کاری درشب همینطور.

اگرشغل مافاصله زیادبامنزل داردوهرروزبایدمسیرطولانی یامأموریتهای طولانی راطی کنیم همینطور.

اگرمجبوریم به خاطرتأمین نیازهای زندگی بیش ازهشت ساعت کارکنیم استرس زامی باشد واثرمخرب براعصاب دارد.

پس هردرمانی بطورنسبی امکان پذیراست ولی کامل خیر.

انتظارنقش ازپزشکان راواقعی کنیم آنهامقصرنیستند ودارودرمانی هم جواب کامل نمی دهد روان درمانی هم همینطورنتیجه کامل نمی دهد.

تنها تغذیه مناسب با شغل ما وطبع ما ووضعیت کاری مااست که تاحدودی بطورنسبی امکان سلامتی رابه مامیدهد که آنهم بیشترمربوط به غذاهای ارگانیک است که به خاطرهزینه اش ومزه اش باآن مشکل داریم که بایدخودراباآن سازگارنمائیم وهوش یعنی همین.

هوش یعنی سازگاری با تغذیه،شغل، محیط،ارتباطات اجتماعی وهمسرداری ومدیریت کردن خانه وکارووقت وموجودی ودرآمدو...

خیلی آسان است اما همت میخواهد

ابتداطبع خودرابشناسیم،سرد(بلغمی یاسوداوی)است یاگرم(صفراوی ودموی)است؟

گام دوم شناخت طبغ غذاهااست مثلابلغم(عفونت)رازیادمیکنندیاکم؟مثلاشیرپاستوریزه سردوتر(اسیدی وسدیم دار) است بلغم(عفونت)راافزایش میدهد ماموقعی که عفونت بدنمان بالاست(حین باصطلاح سرماخوردگی وگلودرد)اگربخوریم عفونت بدن ما را زیاد می کند.سوپ همینطوراست عفونت رازیادمیکند .عفونت تأثیربرریه،معده ،کلیه، کبد،پوست و...دارد.ازحدکه بگذردمانع تولیدویتامین ب دربدن میگردد استرس به دنبال دارد سبب افت فشارخون وقندخون است که ویتامین ب رامی سوزانند ومانع جذب آن دربدن هستند.

پس تغذیه اعصاب خودرامدیریت کنیم.

ازرهنمودهای پیغمبران ومعصومین درتغذیه اعصاب وچیزهایی که اعصاب راقوی میکندمثل عسل ،مویز،پیاز،گوشت کباب شده نر، زیتون وروغن خام زیتون،وپرهیزازچیزهائی که بلغم وعفونت راازبین می بردبهره گیریم به جای قرص های فلوکسیتین وآلپروزلام وپراپرانلول وسایرقرص های اعصاب ازاین غذاهااستفاده کنیم.

ودرجنگ با عوامل بیمارکننده اعصاب پشت این غذاها جان پناه بگیریم .

زندگی درجامعه درحال گذار

خانم چیستایثربی- کتاب عشق سوم:

خشونت و فشارروانی دو رکن اساسی زندگی بشر جهان امروز است.ص11

علت ایجاد بیماری های ژنتیکی

farah bakizade سوال به جایی بود منشا بیماری های ژنتیکی جهش های زنتیکی است . که این جهش ها بر چها نوع مضاعف جابه جایی واژگونی و حذف است که معمولا جهش از نوع حذف باعث مرگ نوزادان میشه . اتوزومی 21 یا نشانگان داون یا همان سندرم داون که بر اثر افزایش یک کروموزم در ژن شماره ...  بیشترسوال به جایی بود منشا بیماری های ژنتیکی جهش های زنتیکی است . که این جهش ها بر چها نوع مضاعف جابه جایی واژگونی و حذف است که معمولا جهش از نوع حذف باعث مرگ نوزادان میشه . اتوزومی 21 یا نشانگان داون یا همان سندرم داون که بر اثر افزایش یک کروموزم در ژن شماره 21 ایجاد میشود باعث بیماری مونگولیسم یا همان عقب ماندگی ذهنی که همراه با مشکلات دیگر است میشود .بر اثر بارداری در سن بالا ایجاد میشود. در این بیماری کروموزو های همولوگ یا همتای شماره ی 21 در تقسیم میوز در تشکیل گامت به طور کامل از هم جدا نمشوند کهبه این فرایند جدا نشدن کروموروم های همتا میگویند و باعث میشود فرد از دونسخه ژن 3 نسخه از همان ژن را داشته باشد  

=================== 

دریک خبرعلمی خواندم علت ایجاد سقط جنین یا نواقص مادرزادی ازجمله سندرم(بیماری که هنوزعلت ودارویش کشف نشده)کمبود ویتامین ب 12بدن مادراست همچنین امام صادق خوردن شیروپنیررا صبح سبب درد بی درمان یعنی سندرم دانسته اند  

حتی خود پیغمبرشیرکه میخورده اند شب میخورده ودرکنارش خرما میخورده تا توازن  اسید وباز وسدیم وپتاسیم بدن حفظ گردد ودچاربیماری معمولی نگردند
طبیعی است که بدن افراد مقابل بیماری وفشار روانی متفاوت است برخی بیشتر مبتلا میگردند برخی مقاومت میکنند مثلا قدیم نخود که ویتامین ب داشته زیادمی خوردند مردم اگرچای میخوردند ویتامین ب بدن کم نمیشده است اما الان نخود نمیخورند برنج هم ب لازم راندارد بیشترمبتلامیشوند ومقاومت بدن کمتراست واینگونه بیماری ها بیشتر

چند سخن زیبا از انیشتین

* همیشه تخیل مهمتر از دانش است, دانش محدود است ولی تخیل دنیا را در بر می گیرد.

* خداوند هرگز تاس نمی اندازد.

* سرنوشت تاوان تنفر از قدرت را با قدرتمند ساختن من رقم زد.

* اگر از من بپرسید میگویم که گناه در خلوت را به تظاهربه تقوا ترجیح میدهم.

* تحصیلات آن چیزی است که برای فرد پس از فراموش کردن آن چه در مدرسه آموخته است باقی می ماند.

* خداوند به مشکلات ریاضی ما اهمیت نمیدهد او به صورت عملی انتگرال می گیرد.

* وقتی راه حل ساده باشد یعنی اینکه خداوند در حال پاسخ دادن است.

* منطق شما را از A به B میرساند ولی تخیل به همه جا میبرد.

* اگر A معادل موفقیت باشد آنگاه فرمول چنین می شود: A=X+Y+Z که درآن X کار Y بازی و Z تشنه نگاه داشتن دهان است.

* تغییر ماهیت پلوتونیم ساده تر از تغییر ماهیت روح شریر انسانی است.

* از دیروز درس بگیرید در امروز زندگی کنید و به فردا امیدوار باشید.

* هرگز کاری بر خلاف وجدان خود نکنید حتی اگر قانون  از شما بخواهد.

* علم چیز بسیار عالی است اگر آدم مجبور نشود خرج زندگی اش را از آن درآورد.

* سعی نکنید موفق شوید بلکه سعی کنید با ارزش شوید.

* ارزش آدمی به آنچه که می دهد معلوم می شود نه به آنچه می گیرد.

* زندگی با ارزش تنها از آن کسی است که برای دیگران زنده باشد.

* جستجوی حقیقت با ارزش تر از تصاحب آن است.

* مثال زدن فقط یک راه آموزش نیست بلکه تنها راه آن است.

* هر چه سریعتر بروید کوتاهتر می شوید.

* جایی که عشق باشد سوال نخواهد بود

* هر احمقی می تواند چیزها را بزرگتر، پیچیده تر و خشن تر کند؛ برای حرکت در جهت عکس، به کمی نبوغ و مقدار زیادی جرات نیاز است.

* دست خود را یک دقیقه روی اجاق داغ بگذارید، به نظرتان یک ساعت خواهد آمد.

* یک ساعت در کنار دختری زیبا بنشینید، به نظرتان یک دقیقه خواهد آمد؛ این یعنی نسبیت.

* فرق بین نبوغ و حماقت این است که نبوغ حدی دارد.

* عاشق سفر هستم ولی از رسیدن متنفرم.

* من هوش ِ خاصی ندارم، فقط شدیدا کنجکاوم.

* سعی نکنید موفق شوید، بلکه سعی کنید با ارزش شوید.

*دنیا جای خطرناکی برای زندگی است. نه به خاطر مردمان شرور، بلکه به خاطر کسانی که شرارتها را می بینند و کاری در مورد آن انجام نمی دهند.

* یکی از قویترین عللی که منجر به ورود آدمی به عرصهء علم و هنر می شود فرار از زندگی روزمره است.

* مثال زدن، فقط یک راه دیگر آموزش دادن نیست؛ تنها راه آن است.

* حقیقت آن چیزی است که از آزمون تجربه، سربلند بیرون آید.

* زندگی مثل دوچرخه سواری است. برای حفظ تعادل باید حرکت کنید. 

رها 

روزجهانی توالت(مبال- خلا- مستراح)

http://www.adab2020.blogfa.com/post/6

جامعه درحال گذار مساوی است با تغییرمداوم بپذیریم وبروزباشیم

بزرگترین بیم بشر از تغییر است.  

مردم از افکار جدید، عادتهای جدید، محیط جدید و روش جدید می ترسند، ولی تنها راه زندگی بهتر، آمادگی شما برای قبول تغییر و عملی کردن تحولات بزرگ است؛ پس خودتان را عوض کنید.((السلس رابینون))  

رها
------------ 

تغییرسبب فشارروانی است برای مقابله با آن تا به بیماری روانی تبدیل نشود راه های سالم وتغذیه سالم انتخاب کنیم که حاوی ویتامین ب باشد تا اسیب پذیری ما کم گردد  

=========================== 

مطلب زیبا از لائوتسه
هیچ چیز در این جهان چون آب، نرم و انعطاف پذیر نیست.
با این حال برای حل کردن آنچه سخت است، چیز دیگری ‌یارای مقابله با آب را ندارد.
نرمی بر سختی غلبه می کند و لطافت بر خشونت.
همه این را می دانند ولی کمتر کسی به آن عمل می کند.

انسان، نرم و لطیف زاده می شود و به هنگام مرگ خشک و سخت می شود.
گیاهان هنگامی که سر از خاک بیرون می آورند نرم و انعطاف پذیرند
و به هنگام مرگ خشک و شکننده.
پس هر که سخت و خشک است، مرگش نزدیک شده
و هر که نرم و انعطاف پذیر، سرشار از زندگی است.
آرام زندگی کن!
هرگز با طبیعت‌ یا همجنسان خود ستیزه مکن و گزند را با مهربانی تلافی کن
 

http://z1raha.blogfa.com/

مضرات ان ال پی (ارتباط موثر)نداشتن

نداشتن انعطاف یکی از بدترین نقطه ضعف ها است.  

می توانید بیاموزید که شتابزدگی را کنار بگذارید، ترس را با اعتماد به نفس و تنبلی را با نظم و انظباط جایگزین کنید.  

اما برای سرسختی و انعطاف ناپذیری ذهن پادزهری وجود ندارد.  

این خصلتی است که باعث می شود شخص با دست خویش گور خود را بکند.((بی نام))  

رها

نشستن زیاد ممنوع !!هرنیم ساعت ۵دقیقه قدم بزنیم انشاءالله

به گفته متخصصان، خطر مرگ در افرادی که بیش از 6 ساعت در روز می‌نشینند تا 40 درصد افزایش می‌یابد.  به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، امروزه افراد ساعات زیادی از روز را در مقابل تلویزیون یا رایانه   می‌نشینند  و مطالعات جدید نشان می‌دهد نشستن به مدت طولانی از سیگار کشیدن نیز خطرناک تر است.  امروزه اکثر کارها به صورت نشسته انجام می‌شود   و آمار نشان می‌دهد هر فرد به طور متوسط حدود 9.3 ساعت در روز می‌نشیند.  پزشکان اظهار کردند: نشستن یا همان بی تحرکی باعث کند شدن متابولیسم بدن، کاهش میزان چربی‌های   مفید در خون و بروز چاقی می‌شود.  همچنین نشستن باعث ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع2 و سرطان پستان و روده بزرگ می‌شود. 

http://simorghclub.com/profile/MohajereZaman 

حدیث حمداللهی

کسانی که دوستانی دارند عزت نفسشان بالاتر است وغالب براسترس

من دلم می خواهد خانه ای داشته باشم پر دوست کنج هر دیوارش دوست هایم بنشینند آرام گل بگو گل بشنو ,هرکسی می خواهد وارد خانه پر عشق وصفایم گردد یک سبد بوی گل سرخ به من هدیه کند شرط وارد گشتن شستشوی دلهاست شرط آن داشتن یک دل بی رنگ وریاست بر درش برگ گلی میکوبم روی آن با قلم سبز بهار مینویسم ای یار خانه ما اینجاست تا که سهراب نپرسد دگر خانه دوست کجاست؟سعیده