X
تبلیغات
رایتل

زیتون

والتین و الزیتون(تقدیم به حبیبه ویاسمن)
شنبه 20 اردیبهشت‌ماه سال 1393

نرمش های دفع سم ازبدن وترک دارو درمانی

این نرمش ها برای سم زدائی  ازبدن با عرق کردن  است تا بیماری های صعب العلاج مثل سلول های فداکار(سرطانی)آلوده شده به سم ، دیالیز ، بیماری بهجت ، دیابت ، فشارخون بالا ، کم کاری یا پرکاری تیروئید ، کیست ها ، شقاق ، ...درمان گردد

دراین ورزش مجموعه حرکت هائی بعنوان نرمش  پس ازگرم کردن بدن  انجام می شود که سم را ازداخل سلول های ما دفع می کند وسلول را فعال می سازد تا خون به همه بدن برسد وجریان گردش خون تسهیل شود

بدون این نرمش ها غذا به تنهائی جواب گوی سلامتی ما نیست وتا اینها را انجام ندهیم نمی توانیم داروی های شیمیائی خودرا قطع کنیم مثلا اگربرای تمیزشدن سلول های فداکار (سرطانی)شیمی درمانی می کنیم زمانی می توانیم شیمی درمانی را قطع کنیم که علاوه بر غذای خام (زنده)که میخوریم این نرمش ها را نیز انجام دهیم یا اگربرای دیابت دارو را قطع می کنیم علاوه برغذا این نرمش ها باید الزاما انجام شود تا سم موجود درهوا ، آب کلرزده ، خوراکی های سم دفع آفات نباتی زده شده ، ونیترات دار وسایرموادنگهدارنده دار مجدد درسلول های ما رسوب نکند


پس انجام این ورزش ها برای بهبود بیماری لازم است تا هرروز بیمار سه مرتبه انجام دهد

اولین حرکت ونرمش

دست ها به حالت قنوت 90درجه بطوریکه آرنج ها وساق دستها وکف دستها به هم چسبیده باشند ویک دقیقه تقریبا نگه میداریم بعد به صورت تسلیم باز میکنیم  تا راست شانه وهرچه ازشانه عقب تر ببریم بهتراست وپس ازچندلحظه پائین می اوریم  به پهلو بچسبد مجدد تا هرچندبارتوان داشتیم ادامه میدهیم به مدت یک ربع تا عرق نمائیم







دومین حرکت نرمشی

قفل کردن انگشتان دست ها به هم وقراردادن درپشت سر وفشار دادن دستها به سر و سربه دست ها بطوریکه  باعث عرق کردن سر گردد سپس فشاردادن دست به سمت راست سر وبعد فشار دست چپ به سمت چپ سر وبالعکس تا عرق نماید وهمچنین فشاردادن دستها به پیشانی وجلو سر وبالعکس







سومین حرکت نرمشی

برای اینکه سم از سلول های داخل چشم ها خارج شود چند لحظه به یک نقطه دور نگاه می کنیم وسپس به نقطه نزدیک وبعد به منتهاالیه سمت راست ومنتهی الیه سمت چپ بدون اینکه سر بچرخد واین حرکت را بارها تکرارمی کنیم چند دقیقه

این حرکت را همزمان با حرکت نرمشی دوم می توان انجام داد

برای بیمارانی که توان ایستادن ندارند این سه حرکت نشسته نیز انجام می شود






چهارمین حرکت نرمشی 

دراز کشیدن ودست ها وپاها را به موازات هم قراردادن است وپاها را 30سانت بالاتراززمین قراردادن ودوچرخه کارکردن تا عرق نمائیم می توان این حرکت را چندمرتبه انجام داد تا پاها خسته نشود مثلا یک دقیقه انجام دهیم ویک دقیقه فاصله بینداریم ومجدد تا عرق نمائیم






حرکت پنجم نرمش

دراز کشیده دستها را زیر باسن وپاهارا بطرف سقف قرارمیدهم انقدر به حالت دوچرخه سواری پا می زنیم تا بدن خیس عرق شود این حرکت را بعدازهرخسته شدن مکررمی شود انجام دادتاعرق نمائیم












نظرات (21)
نام :
ایمیل : [پنهان می ماند]
وب/وبلاگ :
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
یکشنبه 21 اردیبهشت‌ماه سال 1393 ساعت 11:12 ق.ظ
+ باد مهربون
خیلی ممنونم از راهنمایی هاتون
امتیاز: 0 0
یکشنبه 21 اردیبهشت‌ماه سال 1393 ساعت 06:56 ب.ظ
+ محمد
تشکر از مطالبتون که خیلی مفید و قابل استفاده برای من است یک سئوال داشتم من هم چربی و کلسترول خونم بالاست هم کبدم چربه و انزیم چربیش بالاست حالا برای کاهش چربی خون و کبد چی بخوریم؟؟؟
امتیاز: 0 0
پاسخ:
برای بهبود کبد چرب ماست کنارغذاهای گوشتی نخور
برای بهبود کلسترول ماست کنار برنج نخور
نرمش های همین پست را مرتب انجام بده عرق کنی سم (کلسترول بدوچربی کبد ووو)ازبدنت خارج شود
زنده خواری کن بیشتر ومدتی مرغ وگوشت راترک کن مثلا صبح نیم مشت مویز بخور وبعدش شربت عسل وچاشت انجیر خشک
ناهار سالاد کاهو با هویج وپیاز + یک سیب درختی
عصر خرما خشک با یک هویج وسیب درختی
شام خوراکی های کلسیم دار مثل نان پنیر وکشک وهرشب 5عددبادام درختی
هرغذائی را هفته ای 2تا سه مرتبه بخور که تکراری نشود مثلا نان پنیر را هفته ای دوشب وباقلا با خرما را هفته ای دوشب ووو
----------
دشمنان کبد:
1- کم تحرک بودن بخصوص کم تحرکی طبع سردوتر(بلغمی)ها
2- ناسازگار با طبع غذا خوردن بطوریکه ادرار مثل اب بی رنگ شود درحالیکه باید طلائی باشد
3- پرخوری (هله هوله خوری - زیادخوری - اب ومایعاتی مثل نوشابه ودوغ و....بین غذا خوردن - بد خوری (مثلا 2باریک غذا را درروز خوردن یا با برنج ماست خوردن یا ترشی سرکه ولیته خوردن ...)
4- دارو مسکن واعصاب وکلسیم ومکمل ویتامین ووووخوردن
5- کره بسته بندی وروغن هیدروژنه خوردن
6- بستنی صنعتی وغیرسنتی وکیم خوردن
7- اب یخ خوردن
8- دوتا سردی کنارهم یا پشت سرهم صبح وظهر یا ظهر وشب خوردن مثلا ظهربرنج خوردن وشب کله جوش خوردن ...
9- ترشی سرکه ولیته خوردن
10- خوراکی های افزودنی دارخوردن مثل چیپس وپفک وغیره
11- سیگاروغلیان وغیره
12- مصرف الکل وغذاهای الکل زا مثل آش رشته وماکارونی وشیرینی قنادی وقند وشکر ونوشابه وساندیس وشربت صنعتی وامثالهم
13- گوشت گاو وگوساله
14- غذا را با روغن غیرکنجیدوزیتون بودار سرخ کردن
15- خرما درطول روزنخوردن وبجای ان شکلات و امثالهم خوردن
16- آب ننوشیدن درطول روز (وقتی غذای سازگار با کبد بخوریم تشنه می شویم وبطور خودکار درروز حدود ده لیوان تقریبا آب می نوشیم
17- مواد غذائی سم دار مثل موز – گیلاس – مرغ هورمونی - ...خوردن
18- نوشیدن چای وقهوه ومواد کافئین دار
19- سردی زیاد خوردن مثل گوشت گاو- شیربدون خرما – برنج بدون خورشت گرم وخشک (باز- پتاسیم)
==================
دوستان کبد
نوشته شده توسط جمشید خدادادی
غذاهای مفید برای کبد عبارتند از:
انواع میوه جات، سبزیجات، بخصوص کاهو و هویج و خیار، روغن زیتون، انار و شاتوت که اثر معجزه آسایی روی کبد دارند. در حقیقت شاتوت ضد هپاتیت است. انواع بذرهای ملین از قبیل خاکشیر، اسفرزه، بارهنگ، تخم ریحان و تخم شربتی، بالنگو، شیرخشت، ترنجبین، فلوس به مقدار کم، سوپ جو، آش جو، نان جو، بخصوص نان جوی دوسر و نوشیدن روزانه حداقل شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل و دو ساعت و نیم بعد از غذا، سالاد فصل همراه با لیموترش تازه و روغن زیتون قبل از غذا، زرشک و آب زرشک، عسل، کشمش، توت و انجیر، برگه هلو و برگه زردآلو، کدو خورشتی، کدو حلوایی، کنجد، اسطوخودوس، بادرنجبویه، کاسنی، آب مرکبات، مغز بادام خام.
با تغذیه صحیح و مناسب می توان کبد را سالم نگه داشت. در واقع سالم بودن کبد مساوی است با سلامت جسم و روح. یکی از شگفتی های کبدترشح ماده ضد ویروسی است به نام اینترفرون. این ماده زمانی تولید می شود که کبد در نهایت سلامت باشد. پس باید از این اندام شگفت نهایت مراقبت انجام شود.
آیا نمی توان عظمت خدا را در کبد دید؟
به نقل از کتاب 15 روز تا سلامتی، تالیف استاد جمشید خدادادی، صفحه 77
===============
1-سازگارباطبع خودت همیشه غذا بخور (وقتی شناختی)
2- کمترپخته بخور وبیشترخام خوری کن صبحانه یک شربت عسل جرعه جرعه بمدت ده دقیقه یا بیشتر /ناهار 10عدد انجیر خشک + یک هویج + یک سیب درختی = بمدت 15روز / شام همیشه بیشترخوراکی های کلسیم دار
هرروز عصر 20دقیقه ورزش ابتدا 4دقیقه رقص یا درجا دویدن وگرم کردن بدن سپس دست ها به حالت قنوت 90درجه بطوریکه ارنج ها وساق ها وکف دستها به هم چسبیده باشند ویک دقیقه تقریبا نگه میداری بعد به صورت تسلیم باز میکنی تا راست شانه وعقب تر هرچه ازشانه ببری بهتراست وپس ازچندلحظه پائین می اوری به پهلو بچسبد مجدد تا هرچندبارتوان داشتی ادامه میدهی به مدت ده دقیقه این شد 15دقیقه بعد میخوابی پا ها 30سانت اززمین بالا قیچی یا دوچرخه میزنی 3دقیقه وبعد دست ها زیرباسن پاها به هوا 3تا یک دقیقه دوچرخه میزنی درپایان این 20دقیقه باید عرق کرده باشی ودوش میگیری که منافذ پوستت باز شود
یکشنبه 21 اردیبهشت‌ماه سال 1393 ساعت 10:07 ب.ظ
+ ترانه
ذکر من، تسبیح من، ورد زبان من علی است
جان من، جانان من، روح و روان من علی لست
تا علی (ع) دارم ندارم کار با غیر علی
شکر لله حاصل عمر گران من علی است
ولادت حضرت علی (ع) و پدر ومرد برشما مبارک
امتیاز: 0 0
دوشنبه 22 اردیبهشت‌ماه سال 1393 ساعت 07:23 ق.ظ
+ دلداده
السلام علیک یا علی بن موسی الرضا (ع)

با سلام و احترام

وبی سا خته ام برای عاشقانی که مسا فت ها ی دور را برای رسیدن به معشوقشان پیاده طی میکنن در قلبشان خسته گی راهی ندارد چون عطر طمع

وصال بی قرار شان کرده

لطفا ... فقط ...خاطره شعر حدیث و سلام خودتون برای امام مهربانی ها امام الرضا ع
در نظرات فراموش نفرمایید دعوت تون میکنم به یه زیارت انلاین در حرم با صفاش..........
امتیاز: 0 0
دوشنبه 22 اردیبهشت‌ماه سال 1393 ساعت 06:29 ب.ظ
+ ترانه
سلام مهربون
سلامت و شاد باشی در پناه خدای مهربون

ای تو کعبه را نگین، یا امیر المؤمنین...
ای تو خلقت را پدر، وی خلائق را امین...
کن نظر از روی لطف، به تمام پدران...
روز سیزده رجب، ای امیر مؤمنان...


ولادت با سعادت مولود کعبه، امام علی(ع)، آغازگر اشاعه ی عدالت و مردانگی و معرف والاترین الگوی شهامت و دیانت، بر شما و روز پدر بر تمامی پدران مهربان و زحمتکش مبارک


حضرت امیرالمؤمنین (علیه‏السلام) فرمودند:
اى مردم! به خدا سوگند من هرگز شما را به هیچ طاعتى فرا نمی ‏خوانم مگر آن که خود بر شما. در عمل به آن. پیشى مى‏جویم و از هیچ گناهى بازتان نمی ‏دارم و نهى نمى‏کنم. مگر آن که پیش از شما، خود را از عمل به آن باز می‏دارم.
نهج البلاغه، خطبه173


اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

اللهم عجل لولیک الفرج

* التماس دعا *
امتیاز: 0 0
پاسخ:
دوشنبه 22 اردیبهشت‌ماه سال 1393 ساعت 07:43 ب.ظ
+ زهرا8
بسم الله الرحمن الرحیم

سلام علیکم

حجت حق، از حریم حق، به امر حق عیان شد

روشن از نور رخش، ارض و سما، کون و مکان شد

خانه زاد حق ولادت یافت اندر خانه ی حق

حق به مرکز جا گرفت، باطل گریزان از میان شد

میلاد امام علی(ع) مبارک باد

التماس دعا

یامولا علی مددی
امتیاز: 0 0
پاسخ:
دوشنبه 22 اردیبهشت‌ماه سال 1393 ساعت 09:44 ب.ظ
+ حضرت مهدی عج........... دلتنگتم
در میـــان کعـبه جـان ، پـرتـو حق جلــوه گر شــد
فاطمه بنت اســد هم ، صــاحب زیبـا پسر شــد
کعبه آن شب ، غـرقـه در نـور دل افـروز خـدا بـود
آسمان کعبه گویی ، مظــهر صــدها گهـــر شــد
عطــر جـانبخش بهشـتی در فضــای کعبه پیچید
تا کـه میـــلاد ســعید مـرتضی فخــر بشــر شــد
مـژده میـــلاد مـولا ، می کنــــد از غم رهـــــــایم
زین بشارت کام امّت ، مملو از شهد و شکر شـد
امتیاز: 0 0
پاسخ:
سه‌شنبه 23 اردیبهشت‌ماه سال 1393 ساعت 02:15 ب.ظ
+ فرزانه
سلام بر شما
ممنونم از اطلاع رسانیتون
من برای دیابت نوع اول یکی از بستگانم واقعا در موندم ...تماس میگریم با اون شماره و انشالله مثمر ثمر باشد ...بازم سپاس دوست خوبم
امتیاز: 0 0
پاسخ:
ان شاءالله موفق می شوی
سه‌شنبه 23 اردیبهشت‌ماه سال 1393 ساعت 06:52 ب.ظ
+ نیلوفر کبود
سلام
ولادن با سعادت حضرت علی (ع) و روز پدر بر شما برادر بزرگوار مبارک باشد.
امتیاز: 0 0
چهارشنبه 24 اردیبهشت‌ماه سال 1393 ساعت 09:26 ق.ظ
+ باد مهربون
سلام خدمت شما برادر گرامی
روز مرد رو بهتون تبریک میگم
و دعا میکنم انشاله همیشه سلامت در کنار خانواده باشید
امتیاز: 0 0
جمعه 26 اردیبهشت‌ماه سال 1393 ساعت 07:24 ق.ظ
+ ساحل
سلام از مطالب خوبتون بهره بردم مستدام باشید
امتیاز: 0 0
شنبه 27 اردیبهشت‌ماه سال 1393 ساعت 08:24 ق.ظ
+ رها
سلام جالب و مفید بود حتما انجام میدهیم
امتیاز: 0 0
پاسخ:
ان شاءالله
یکشنبه 28 اردیبهشت‌ماه سال 1393 ساعت 05:20 ب.ظ
+ Anna
سپاسگزارم
امتیاز: 1 0
چهارشنبه 31 اردیبهشت‌ماه سال 1393 ساعت 07:01 ب.ظ
+ ساحل
سلام متشکرم بابت این همه مطالب مفید و ارزنده ..ان شا الله همه سالم و تندرست باشند
امتیاز: 0 0
دوشنبه 5 خرداد‌ماه سال 1393 ساعت 09:27 ب.ظ
+ سوسن
بعثت نه این سرور، سرور ولایت است
مبعث نه این چراغ، چراغ هدایت است

خورشید چون ز شرق حرا پرتو افکند
احمد نه این فروغ، فروغ رسالت است

سلام
مبعث رسول اکرم(ص) بر شما و خانواده گرامیتان مبارک باد
امتیاز: 0 0
پاسخ:
سه‌شنبه 6 خرداد‌ماه سال 1393 ساعت 08:18 ق.ظ
+ Anna
کلش چن دیقه باید طول بکشه
میتونیم به جای این حرکات همون مدت رو برقصیم؟
امتیاز: 0 0
پاسخ:
باید انجام دهیم تا عرق کنیم ممکن است ده دقیقه تا بیست دقیقه طول بکشد یا نهایت نیم ساعت
سه‌شنبه 6 خرداد‌ماه سال 1393 ساعت 09:06 ق.ظ
+ محمد
هر بامداد آهویی از خواب بر میخیزد و میداند که از تند ترین شیر

باید تندتر بدود ، وگرنه کشته خواهد شد

هر بامداد شیری از خواب بر میخیزد و میداند ار تند ترین آهو

باید تند تر بدود ، وگرنه از گرسنگی خواهد مرد

فرقی ندارد آهو باشی یا شیر ، آفتاب که برمیآید آماده دویدن باش . . .
امتیاز: 0 0
پاسخ:
سه‌شنبه 6 خرداد‌ماه سال 1393 ساعت 07:12 ب.ظ
+ بهار بی خزان
مهر را روشنی از روی تو افروختن است

ماه را حسن ز رخسار تو آموختن است

گُل به پیش گُل رخسار تو ای رشک بِهشت

همچو خاری است که شایسته آن سوختن است

عرض سلام وتبریک عید زیبای مبعث !
روزهای خوب در خا طرتان جاودان باد.
سر فرصت مطالب جالبتون رو می خونم . موفق باشید.
امتیاز: 0 0
پاسخ:
جمعه 9 خرداد‌ماه سال 1393 ساعت 10:29 ق.ظ
+ سمانه
مرسی حتما انجام میدم !
امتیاز: 0 0
پاسخ:
ان شاءالله
جمعه 8 آبان‌ماه سال 1394 ساعت 07:31 ب.ظ
+ هانیه اقتصادی
سلام.
اگه این ورزشها رو انجام بدیم ولی عرق نکنیم نتیجه نمی گیریم؟ :-(
امتیاز: 0 0
پاسخ:
سلام
بالاخره وقتی بدن گرم شود خون به جریان می افتد وسرحال میشویم ولی اگرعرق کنیم سموم زیادی دفع میشه ودرد کاسته میشه
جمعه 10 اردیبهشت‌ماه سال 1395 ساعت 11:44 ق.ظ
+ حدیث
خیلی مطالبتون عالیه
خیلی خوشحال کنندس بدون هیچ منتی علمتونو به استراک میذارید
امتیاز: 0 0
پاسخ: