اگرشام نخوریم پیری زود رس می گیریم

سلام شما گفتید:
منظورازشام این نیست که ساعت 23غذابخوری حداقل سه ساعت قبل خواب شام بخور اگر23میخوابی ساعت 19ونهایت 20شام بخور.
من ساعت 10 دیگه خوابم شام هم منو بیشتر از هرچی چاق میکنه به خاطر همین سعی میکنم که اصلا شام درست نکنم تا مجبور بشیم بخوریم . واینطوری وزنم رو حفظ میکنم تا حدودی
جایگزین غذا چی میتونه باشه برای شام آجیل هم نباشه
باز هم ممنون
نویسنده :....

سلام امام صادق می فرماید اگرشام نخوریم هرشب چندسلول می میردکه دیگراصلا زنده نمی شوند ومی فرماید لبنیات شام خوب است

لبنیات شام تریپتوفان دارد ارامش میده

پس هرشب شام بخور ساعت هفت شام بخور وحاضری بخور مثلا هفته ای دوشب نان وپنیروسیاه دانه اگرحامله نیستی بخور

بادام - باقلا - نخود - کنجد - شیرباخرما - ...بخور خون سازند

هاشم دوشنبه 4 دی‌ماه سال 1391 ساعت 09:11 ق.ظ

نظرات 4 + ارسال نظر

رها دوشنبه 4 دی‌ماه سال 1391 ساعت 10:08 ق.ظ http://z1raha.blogfa.com

سلام
بسیار بسیار جالب و مفید بود ممنون
اینو خانمها نمیدونن وبرای اینکه لاغر بشن و رژیم داشته باشن شام رو از وعده غذایی حذف میکنند جالب بود بسیار جالب سپاسگزارم

قاصدک دوشنبه 4 دی‌ماه سال 1391 ساعت 11:25 ق.ظ http://qa3edak91.blogfa.com/

سلام
من معمولا شام شیر می خورم .دوست ندارم غذای سنگین برای شام استفاده کنم .گاهی اگر زیاد گرسنه باشم غذای سبک استفاده میکنم.همیشه هم زود شام میخوریم عادت کردیم دیگه.

سلام
خیلی خوبه برنامه شام خوردنتون چون غذاهای کلسیم دار شب جذب میشه و تریپتوفان دارد ارامش میده
امام صادق هم می فرماید شب لبنیات خوب است منتهی اگرشیررا بان بعنوان شام میخوری سعی کن هرسه شب یک بار بخوری ومثل پیغمبرکنارش خرما بخور چون شیرسردوتراست وخرما گرم وخشک تعادل اسید وبازبدنت برقرارمیشه
شاخصت هم این باشد اگردیدی ادرارت مثل اب بی رنگ است خرما بیشترکنارش بخور وغذاهای گرم وخشک بیشتربخور هیچ غذائی را هفته ای 2مرتبه بیشترنخور
چون امام صادق فرموده یک شب شیربخور یک شب گوشت یک شب غذای دیگر
همه چی باید به بدن برسه واین روش امام عاقلانه است که اگرما رعایت کنیم درقیامت ازما شکایت نخواهند کرد چون سه دسته قیامت شکایت میکنند یکی قرانی که نخوانیم حداقل روزی یک سوره کوتاه ازروی ان
یکی راسخون درعلم که ازعلمشون استفاده نکرده باشیم مثل همین گفته های امام صادق ویکی مسجدی که همسایه اش دران نمازنخواند

صدف های بی مروارید سه‌شنبه 5 دی‌ماه سال 1391 ساعت 11:48 ق.ظ http://sadafetanha.persianblog.ir/

الهی شکر من همیشه شام خوردم.