آشفتن ، آشفته
بی آرامی
بی قراری
پراکنده دل
پریشانی
تپش
تشنج
تشویش
ژولیدن
سرگردان
سِرهال
سراسیمه
شَغَب
شمیدن
شَوِست
شور، شوریده
شیب، شیبا(المجنون)
شیفته
ضجه
قَلق
مرتعد
نژند
متحیّر
کالیدن ،کالیده
کراشیدن
گیج
گیرودار
مات
مشتت
متزلزل
مختل
مدهوش
مرتعش
مردد
مشوش
مُلقلق
کندمند
وُژول
هَشنگ
مفلس
وَیلان
سلام دوست عزیزم آپ کردم
سـلـامتــی اون رفــــیقی که مــــجازیـه امـــــــــّــا . . .!!!
یـه جوری واســــت سنـگ صـــــبوره
که هیـــچ کـدوم از رفیــــقای واقـعـیت
بـه گَـــــــرد پاش نمـــــیرسـن..
آپم
خوشحال میشم سر بزنی
معانیش هست اما راه چاره ای هم هست؟من اکثر اوقات اینقدر استرس های بیخودی میگیرم که تمام دستا و پاهام بی حس میشن...
صبح که میخوای ازخانه بری بیرون وضو داشته باش
بسم الله الرحمن ا لرحیم بگو و هفت مرتبه لاحول ولا قوه الا بالله علی العظیم را بخون
ایت الکرسی را هم بخونی خوبه
شب بود یک و اضافه کن به ابتدای لاحول ولا قوه الابالله وبگو ولا حول ولا قوه الا بالله العلی العظیم
=============
برخی راهکارهای مبارزه با تنیدگی درهمان پست نوشته شده مثل خوردن مویز وروغن زیتون بابو و تخم مرغ بومی و ...
وهمچنین نباید چای بنوشی بجایش اویشن دم کن با عسل بنوش
بجای اب شیره انگور یا عسل بریز توی اب بخور
فصل به است تا میتوانی به بخور قلب را قوی میکند استرس را میکاهد
فصل خیارنیست بخوری استرست بیشترمیشه
هرگز موز نخور اغشته به موادشیمیائی برای زرد شدن است استرس را می افزاید
یک لیموترش همیشه همراهت باشد سوراخ کن مک بزن بخصوص اگردرشهرالوده هستی همچنین بعد غذا بالاخص اگرمسیرطولانی پیاده روی میکنی
با برنج ماست وسالاد وترشی نخور بلکه چیزهای گرم باش بخور مثل زیتون سبز و سبزی خوردن وپیاز و گردو
وزن وقدت را بگو یک برنامه کامل غذائی برایت بنویسم
پوستت چرب است یاخیر؟
یبوستی هستی یاخیر؟اگرکمترازروزی 2مرتبه دستشوئی پرداشته باشی یبوستی هستی
هرشب 5عدد بادام بخور ریشه استرس کمبودکلسیم بدنت است کلسیم مغزاستخوان را پرمیکند صبح بخوری نتیجه ای ندارد مغزاستخوان خون سازاست خون گرم است حرارت بدن که بالابره استرس کاسته میشه