امام علی (ع) می فرماید : یکی از پیامبران از کمبود زاد و ولد در میان امتش گله کرد پروردگار فرمود : به آنان دستور بده که تخم مرغ بخورند پس آنها عمل کردند نسل آنها زیاد شد.
(محاسن – ص481)
امام رضا (ع) فرمود: برتری جو بر گندم مثل برتری و مزیت ما بر مردم است
هیچ پیامبری نمی یابی مگر آنکه بر خوردن نان جو دعا می کرد و آفرین می گفت.
نان جو داخل هیچ معده ای نمی شود مگر آنکه هرمرضی که در ان است خارج شود.
جو قوت انبیا و غذای نیکان است . خدا امتنا ورزید که غذای انبیا را غیر از جو قرار دهد.
(اصول کافی – ج 6 ، ص304)
امام صادق (ع) فرمودند : نوح از غم به خدا شکایت کرد ، خدا به او وحی کرد انگور بخور که غم را می برد.
امام رضا (ع) فرمودند : انجیر رطوبت بدن را از بین می برد و استخوان را محکم نموده و مو بر بدن می رویاند و درد را می برد و با وجود انجیر نیاز به دارو نیست و حضرت فرمودند: درخت انجیر شبیه ترین گیاهان به گیاهان بهشتی است.
(وسائل – ج17 ، ص133)
امام علی (ع) فرمودند:خوردن انجیر سبب نرم شدن و باز شدن انسداد و گرفتگی های روده معده و شکم می شود و برای درمان قولنج نتیجه بخش است ، بیشتر آن را در روز بخورید و در شب کمتر مصرف کنید.
(بحار – ج63 ، ص186)
سابقه موضوع کلسیم
http://zatun.blogsky.com/1391/11/09/post-408/
http://zatun.blogsky.com/1391/11/03/post-397/
http://zatun.blogsky.com/1391/10/30/post-376/
http://zatun.blogsky.com/1391/10/06/post-330/
http://zatun.blogsky.com/1391/09/28/post-308/
در حال حاضر آلاینده هایی در تهران وجود دارد که تاثیر زیادی در ابتلا به سرطان خون و ریه دارند. معصومه ابتکار عضو کمیته محیط زیست شورای شهر تهران گفته است: در حال حاضر ذرات معلق کمتر از ۲٫۵ میکرون که بسیار خطرناک هستند، در هوای شهر تهران مشاهده میشوند. علاوه بر بیماریهای متعدد تنفسی و قلبی که این ذرات ایجاد میکنند، از وجود عوامل سرطان زای دیگری همچون دیزل که توسط WHO نیز شناسایی شده، رنج میبریم. آلایندههای دیگری که تقریبا میتوان گفت از فهرست آلایندههای شهرهای دیگر دنیا حذف شده، در تهران افزایش یافته است که از آن جمله میتوان بنزن که در ایجاد سرطان خون نقش دارد و فیبر آزبست که میتواند باعث ایجاد سرطان ریه شود، اشاره کرد.
دانشیار ایمونولوژی دانشگاه تربیت مدرس با اشاره به اینکه آلودگی هوا همچنان بزرگترین معضل زیست محیطی تهران است، افزود: به رغم اینکه تا سال ۸۴ برنامههای علمی در خصوص کاهش آلایندههای زیست محیطی را تدوین و عملیاتی کردیم اما از سال ۸۴ به بعد اجرای این برنامهها تعطیل شد و هیچ کدام از استانداردها تغییر نکردند.
به گزارش مهر، او که در همایش “سرطان و پیشگیری” سخن می گفت، با بیان اینکه امروز دیگر رشد سرطان در کشور، معلول عوامل ناشناخته و عجیب و غریب نیست، بلکه بسیار روشن بوده و راهکارهایی هم برای آن وجود دارد، افزود: نیازمند عزم ملی برای کاهش آمار سرطان در کشور هستیم.
عضو کمیته محیط زیست شورای شهر تهران با اشاره به آزمایشهایی که بر روی محصولات کشاورزی انجام شده است، گفت: نتایج این پایش نشان می دهد که بقایای سموم از رده خارج شده یا تاریخ مصرف گذشته در سبزیجات و به ویژه پهن برگها دیده می شود و ردپای نیترات و فلزات سنگین و بالاتر از حد مجاز در برخی از فرآوردههای طبیعی به چشم میخورد.
وی در ادامه با تاکید بر اینکه حفاظت از محیط زیست و ارتقای استانداردهای زیست محیطی، بر عهده دولت و دستگاههای اجرایی کشور است، افزود: طی چند سال اخیر، عملکرد زیست محیطی ما از لحاظ شاخصهای جهانی ۶۳ رتبه افت کرده است. البته با توجه به تجربیات موفقی که در این خصوص وجود دارد، میتوان با مدیریت صحیح به وضعیت مطلوبی از لحاظ شاخصهای زیست محیطی دست یافت.
او افزود: سیر مهاجرت از روستاها به شهرها بالاست و علاوه بر آن با شیب صعودی افزایش نرخ ابتلا به سرطان و افزایش آلایندههای محیطی در پی گسترش صنعتی شدن شهرها روبرو هستیم.
وی با بیان اینکه بیش از ۳۰ درصد بیماریها منشاء محیطی دارند، گفت: باید توجه داشت که بیماریهای با منشاء آلایندههای محیطی، قابل کنترل و پیشگیری هستند.
سلام حرفای پدرانه تون خیلی دلنشینه شمام برای دخترتون هم همینطورهستید؟اماازبرنامه غذاییم:
صبحانه-1لیوان چای یاشیر+حدودا5لقمه نون وپنیر.عسل وخامه وکره نمیخورم چون بعدش معدم میسوزه
میان وعده 1لیوان شیربه همراه کیک+مقدارزیادی شکلات
ناهار-مقدارمتوسط برنج وخورشت+ماست وسالاد
میان وعده- چای وشیرینی یا آجیل ومیوه.....مقدارکم
شام-هرچی باشه خیلی کم میخورم اکثراوقات نمیخورم/ ماست وسالاد حتمامیخورم
زیاداهل چیپس وپفک...نیستم چون معدم بعدخوردنش میسوزه......ولی کاکائو زیاد میخورم
--------------------------
تفاوت راهکارهای روان شناسی بانصیحت های اخلاقی این است که در اخلاق خوب و بد هست در روان شناسی راهکارها به سلامتی یا بیماری منتهی میشه مثلا اگر نامنظمی دوره داری باید آویشن با عسل زیاد استفاده کنی این یک بعدش نصحیت و بد و خوب است که اینجاخوب است
اما بعداصلی اش که روان شناختی است به بد و خوب کار ندارد
رعایت نکردی منتهی به تشدید بیماری ات میگردد که بدنبال خودش اختلال عصبی ناباروری را خدای نکرده بدنبال دارد که پرمشاجره ترین زندگی را بدنبال خواهدداشت خانواده هائی که بارداری در ان رخ نمیدهد طبق بررسی روان شناس ها پرخاشگرترین خانواده ها هستند بالعکس رعایت کردی خوشروئی بدنبال دارد و توان خندیدن که اوج بهداشت روان است و معضلات منفی مذکور را انشاالله نخواهی داست
برای معده 1- چای و قند و شکرخوردن را بکلی ترک کن
برای ترک ابتدا قندو شکرخوردن باچای راحذف کن خود چای را کمرنگ استفاده کن یه مدت و با خرما بنوش بعد کمش کن و ترک کن ذات چای سرد و تر است تا می نوشی انتظار نداشته باش معده ات خوب بشه
2-با غذاهایت ماست و ترشی و سالاد و نوشابه و آب و ژله نخور همه سرد و تر هستند
3-جایگزین حذفیات فوق حتما با غذا سبزی خوردن بخور پیاز خام بخور بعدها که بهترشد فلفل دلمه خام را هم بعنوان سبزی در حد خیلی کم شروع کن
از به اندازه یک بند انگشت شروع کن نه بیشتر اینها همه گرم و خشک هستندکه دارو معده اند
4-ابتدا و انتهای غذایت یا هر چه میخوری نمک بدون ید بچش (نمک ید دارسرطان زاست) و بعد غذا بدون گذاشتن بالشت حداقل 5دقیقه درازبکش ودستها زیرگردنت باشد این سبب میشه انشاالله شکم صاف بشه ودردها بیفتد
نمک رافراموش نکن انشاالله این رکن سلامتی وبرکت زندگی است قدیم میگفته اند نمک برکت است تصورکنم علتش همین باشد
اصلا اب وسط سفره نیارهیچ مایعی وسط سفره نیاور بلکه بعد3ساعت ازغذا هرچقدر مایعات که گرم باشند مثل دم کرده اویشن باعسل بنوش
گردکاکائو که گرم وخشک است با ریختن در اب و شیرین کردن باعسل استفاده کن یعنی روال زندگی ات باشد نه بعنوان یک روزاستفاده کردن ورهاکردن نه ! همیشه بجای چای ومایعات ازاینگونه مایعات استفاده کن انشاالله بعد3ساعت هرچقدراب خواستی بنوش البته چون گرم هستندتشنه ات میشه ونیازبه اب نوشیدن داری
دقت کن نمک زیاد توی غذا نریز بلکه ابتداوانتهای غذاوخوراکی ها بچش یک کم بریزکف دستت زبان بزن
قانون اول درتامین سلامتی نمک چشیدن بود
قانون دوم غذاهای حاوی ویتامین ب درالویت اول غذائیت باشد وهمچنین ازغذاهای استرس زامثل چای وقندوشکر...پرهیزکن
قانون سوم طبق فرموده امام صادق رئیس مذهب شیعه به هیچ وجه صبحانه لبنیات(پنیروشیروخامه ودوغ وکشک)نخورفقط شب استفاده کن که کلسیمش جذب شودوکم خونی ات تامین گردد
قانون چهارم عسل موم دارهرروزسه لقمه درزمستان بخور یااگرنبودسه عددخرما بخور
قانون پنجم
میان وعده شربت عسل (یک قاشق دریک لیوان اب معمولی حل بعدیخ بریزداخلش جرعه جرعه ده دقیقه بنوش)،شربت کاکائو(گردکاکائو درآب حل باعسل شیرین شودجرعه جرعه نوشیده شود)،دم کرده آویشن(کمی ازداغی که افتادباعسل شیرین وجرعه جرعه نوشیده شود)بنوش وروش خودت (میان وعده 1لیوان شیربه همراه کیک+مقدارزیادی شکلات)راترک کن انشااالله ، استرس زا می باشد
قانون ششم دراین گزینه(ناهار-مقدارمتوسط برنج وخورشت+ماست وسالادمیخورم )ماست وسالاد راکه استرس زاهستندترک وزیتون سبز و سبزی خوردن یاپیازخام جایگزین کن انشااالله یا کنارغذا یک گردو بخور یا سه عدد خرما بخور
قانون هفتم دراین گزینه (میان وعده- چای وشیرینی یا آجیل ومیوه.....مقدارکم میخورم)فقط میوه که باطبعت سازگاراست بخوریعنی اگرادرارت مثل اب بی رنگ است اگرخیارخوردی درکنارش خرمابخورتاادرارهم مثل طلازردشودالان که زمستان است به و سیب درختی گرم وخوب هستند بامیوه هیچ نخور
اجیل اگرخوردی بدون نمک باشد
قانون هشتم دراین گزینه ات (شام-هرچی باشه خیلی کم میخورم اکثراوقات نمیخوم/ ماست وسالاد حتمامیخورم) اصلاحات زیرراانجام بده
ماست رااگرمیخوری درآن نعنابریزفقط شام همین رابخوروچیزدیگه باان نخور یا در ان شیره انگور بریز
طبق فرموده امام مفترضه الطاعه علی بن موسی الرضایعنی کسی که اطاعت ازاوبرماواجت است اگرمیخواهی ماست بخوری که بیمارنشوی دران زنیان بریزچون گرم وخشک است جبران سردوتری ماست رامیکند وازاسترس داربودن خارج میکند (ایرانی ها چون زنیان نیست نعنا استفاده میکنند که خوب است گرم وخشک است )شیره انگور یا مویزهم با ماست مبخورند
امام مفترض الطاعه صادق ال محمدمی فرماید اصل خراب البدن ترک العشاء یعنی شام نخوردن ریشه خرابی بدن است (سرگیجه ومیگرن وسردرد عصبی پشت سر، شکستن ناخن ها ،وسواس،اضطراب،کم خونی،کمبودکلسیم ،استرس،دلشوره ،اختلالات عصب - تنی مثل میگرن ،توهم جذابیت ،نامنظمی قاعدگی وخونریزی شدید،نازائی ،اختلالات غددی و..) ودرحدیث دیگراست که تعدادی سلول می میردکه دیگرزنده نمی شوند پس شام حتمابخور
شام حتمابخورانشاالله خواستی نخوری ناهارنخور
هرچی باشدهم نه
غذاهائی بخورکه به طبع سرد تو سازگار باشد مثلا عدس پلو اصلا نخور
نان کوکوسیب زمینی که باروغن کنجدپخته باشید بخور درکنار همه غذاهای ناهار و شام سبزی خوردن بخور چون گرم و خشک است سردی اگر خورده باشی جبران میکند
گردکاکائوبگیربریزداخل ارده ومقدارعسل ترکیب کن بخوربخصوص بعنوان شکلات صبحانه وکاکائواماده رابدلیل اینکه روغن وچربی ان نامرغوب ومانده وبیماری زاست نخورانشاالله
بسم الله الرحمن الرحیم تماس مادر با شویندهها و حلالها برای قلب جنین خطرناک است در همین ارتباط: مییشه صدها چیزی راکه موادشیمیائی یاسم است نام برد که مصرف می کنیم>> >>>تماس باپلاستیک ها خطربروزبیماری های قلبی راافزون میکند >>>رابطه باموادشوینده ومبتلاشدن به بدن دردعصبی >>>رابطه شغل باموادشیمیائی ورسرطان >>>رابطه آلاینده های شیمیائی ورسرطان >>>زنان بارداربخاطرمصونیت ازامواج الکترومغناطیسی گوشی خودراخاموش کنند |
بسم الله الرحمن الرحیم استرس ، سلول های مغزی را از بین می برد؟ نویسنده: پریسا میرنظامی - ۱۳۸٩/۱٢/۱ تحقیقات نشان داده است که ناحیه ای از مغز به نام هیپوکامپ در نتیجه استرس طولانی مدت، به ویژه در بیماران تا 25 درصد سلولهای خود را از دست می دهد. هیپوکامپ در شکل گیری حافظه طولانی مدت، دخالت دارد. بنابراین استرس می تواند منجر به از دست دادن بخش مهمی از حافظه شود. از آن جا که هیپوکامپ شامل گیرنده های بسیاری برای هورمونهای استروئید مانند گلوکور تیکوئید است که در نتیجه استرس آزاد شده اند، بنابراین مقدار بیش از حد این هورمون ها می تواند سلول های مغز را تخریب کند -------------------------------- زیتون:تولیدکننده های فشارعصبی یااسترس ؛ خوردن بیش ازحدغذاهای سردوترمثل ماست وچای وترشی وبرنج وسیب زمینی - هرنوع تغییردرزندگی مثل عقدوعروسی ومسافرت یک روزه وقهرواثاث کشی ورانندگی وشغل مراجعه دارومدام تلوزیون یافیلم نگاه کردن وامتحانات وجدائی وطلاق ومرگ و زایمان وکم خونی وکمبودکلسیم وچک برگشتی وورشکستگی وبیکاری وقرض ونان های بدون سبوس مستمرخوردن که یک تغییر دزندگی هستندهمه از40تا70درصدتولیداسترس میکنندکه استرس 25درصدبه بالابیماری است پس دورکن تولیداسترس 1- غذاهای سردوتر2- هرنوع تغییرعمده درزندگی مثلا عروسی 50درصدتولیداسترس میکندکه برخی عروس خانمها دچاراسهال واستفراغ شده گاه بیش از10روزگرفتاربیمارستان وبستری شدن میشوند چه بایدکرد؟ مثل قدیم یک پیاله روغن گوسفندی دربعدازهرتغییرداغ کردوسرکشیدومانندعشایربراه خودادامه داد غذاهای تقویت کننده اعصاب وحاوی ویتامین برای خنثی کردن استرس مربت هرروزباید خورد غذای استرس داربخصوص چای ننوشیدوقندوشکراستفاده نکردشیرینی جات قنادی نخوردبجای ان خراما وعسل وشیره انگورخورد روغن زیتون بابوهرروزاستفاده کرد تنوع غذائی داشت بفرموده پیغمبرتا7شب بعدشب عروسی چیزترش (سردی)مثل شیروسیب ترش وسرکه وگشنیزو...که سردوترش هستندیعنی بدن رااسیدیته میکنند نخورد برنامه ریزی برای کاهش استرس حین تغییربایدداشت وهمه چیزرابه دقیقه نودموکول نکرد اخباراسترس زاکمترگوش کرد درمعرض الودگی صوتی وهوای آلوده کمترقرارگرفت صبح نخوابید |
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت با اعلام ثبت ۱۰ هزار مورد ثبت سکته های قلبی از شهریورماه آمار واقعی را بیش از این میزان اعلام کرد.
کوروش اعتماد با اشاره به اینکه سامانه ثبت سکتههای قلبی در شهریورماه راهاندازی شده و ۱۰ هزار مورد را نشان میدهد افزوده احتمال میرود تا همین لحظه به ۱۱ هزار مورد نیز رسیده باشد.
وی ادامه داد: سامانه ثبت سکته های قلبی در ۸۳ درصد بیمارستانهای کشور مستقر شده اما هنوز ارزیابی مناسبی از اینکه چند درصد بیماران در این سامانه ثبت شدهاند، وجود ندارد.
به گزارش فارس، رئیس مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت تصریح کرد: به عنوان مثال بیمارستانی در شهرستان تعدادی از سکتههای قلبی را ثبت میکند اما دقیقاً نمیدانیم که این آمار از میان چند بیمار سکته قلبی برآورد شده است.
اعتماد افزود: بنابراین علیرغم راهاندازی این سامانه پوشش ۱۰۰درصدی بیماران نشان داده نمیشود و این در حالی است که قطعاً کم شماریهایی وجود دارد و آمار ارائه شده کمتر از واقعیت است.
وی در مورد ثبت موارد سکته قلبی در ارتباط با تشدید آلودگی هوا گفت: نمیتوانیم به این زودیها در این مورد قضاوت کنیم چراکه این موضوع نیازمند بررسی دقیق در یک دوره زمانی است.
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت اضافه کرد: باید حداقل یک سال از زمان ثبت سکتههای قلبی در ارتباط با آلودگی هوا بگذرد تا اگر کمشماری هم داشته باشیم تمامی موارد دقیقاً ثبت شود.
اعتماد اظهار کرد: در اکثر نظامهای مراقبتی کمشماری وجود دارد و هماکنون ثبت سامانه سرطان با ۱۵ سال قدمت ۷ درصد کمشماری دارد.
وی گفت: بنابراین با توجه به کمشماریهای موجود، نیازمند یک سال زمان هستیم تا موارد ثبت شده از سکتههای قلبی در پاییز، زمستان و بهار را با توجه به آلودگی هوا بررسی کنیم.
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت در رابطه با سامانه ثبت سرطان نیز گفت: هیچ نرمافزاری ثبت پوشش صد درصدی را ندارد چراکه ممکن است بیماری در منزل فوت کند و یا بیماریاش تشخیص داده نشود بنابراین ثبت دقیق با مشکلاتی مواجه می شود. با این وجود سامانه ثبت سرطان کشورمان در خاورمیانه بی رقیب است و در بهترین نظامهای ثبت حداقل ۵ درصد کمشماری وجود دارد.
افزایش آلودگیهای زیست محیطی، شیوع اضافه وزن، کم تحرکی و دور شدن از شیوه زندگی سالم، ایران را در معرض گسترش سرطان قرار داده است.
خبرگزاری مهر به نقل از علیرضا فروتن دبیر اجرایی اولین همایش سرطان و پیشگیری گزارش داد: سرطان در حال حاضر سومین عامل مرگ و میر در ایران شناخته می شود و سالانه بیش از ۷۰ هزار نفر در کشور به این بیماری مبتلا شده، انتظار می رود، بروز سرطان تا کمتر از ۲۰ سال آینده تا ۹۰ درصد افزایش یابد.
وی با اشاره به قابل پیشگیری بودن بیماری سرطان یادآور شد: پیشگیری مهمترین و با صرفه ترین روش مقابله با سرطان به شمار می رود. به طوریکه براساس آمار سازمان بهداشت جهانی با زندگی سالم، تغذیه صحیح، فعالیت بدنی مناسب و همراه با پیشگیری از سایر بیماریهای غیر واگیر مانند دیابت و بیماریهای قلبی عروقی می توان از ۴۰ درصد موارد ابتلا به سرطان جلوگیری کرد.
فروتن با اشاره به اینکه شیوع بیماریهای مزمن از جمله سرطان با توسعه اقتصادی و اجتماعی جامعه رابطه معکوس دارد، اظهار داشت: بیش از ۷۰ درصد تمام مرگ و میر ناشی از سرطان در کشورهایی با درآمد کم و متوسط رخ می دهد که در این کشورها، منابع در دسترس برای پیشگیری، تشخیص و درمان سرطان بسیار محدود است.
به گفته او عوامل مربوط به محیط زیست شامل فضای فیزیکی، شیمیایی و بیولوژیک اطراف انسان، عامل حدود ۲۳ درصد موارد مرگ و میر پیش از موقع در انسان و یک پنجم موارد بروز سرطان است . همچنین بیش از ۴۰ عامل سرطان زای شغلی تاکنون شناسایی شده است.
فروتن گفت: هزینه پیشگیری از سرطان، به مراتب کمتر از درمان آن است و پیشگیری، مهمترین جزء “برنامه جامع کنترل سرطان” به شمار می رود که اهداف آن از سوی وزارت بهداشت در حال اجراست.
وی با اشاره به اینکه نظام بهداشتی و سلامت به تنهایی و بدون همکاری سایر ارگانهای موثر در پیشگیری سرطان قادر به رسیدن به نتیجه مطلوب نخواهد بود، تصریح کرد: دستیابی به نتیجه مطلوب در زمینه کنترل سرطان مستلزم تعهد همه جانبه و مشارکت تمامی سازمانهای مرتبط است.