محدودیت ذهن

" درمتن زیر نتیجه ی آزمایشات ِایجاد محدودیت برای برخی موجودات زنده عنوان شده، براستی آنچه تا کنون درباره ناتوانیهای ما به ما گفته شده و سانسور و خفقان چه تاثیر عمیق و پنهانی بر ما و ذهن ما دارد:

  نتیجه آزمایشات بر حیوانات به سادگی به ما نشان می دهند که چطور محدودیتهای ذهنی تحمیل شده از طرف محیط بر ما تاثیر می گذارد. آزمایشات انجام شده بر کَک، فیل و دلفین مثال خوبی هستند:

ککها حیوانات کوچک جالبی هستند آنها گاز می گیرند و خیلی خوب می پرند آنها به نسبت قدشان قهرمان پرش ارتفاع هستند .اگر یک کک را در ظرفی قرار دهیم از آن بیرون می پرد . پس از مدتی روی ظرف را سرپوش می گذاریم تا ببینیم چه اتفاقی رخ می دهد .

کک می پرد و سرش به در ظرف می خورد و  پایین می افتد . دوباره می پرد و همان اتفاق می افتد! این کار مدتی تکرار میکند . سر انجام در ظرف را بر می داریم و کک دوباره می پرد ولی فقط تا همان ارتفاع! سرپوش برداشته شده درست است و محدودیت فیزیکی رفع شده است ولی کک فکر می کند این محدودیت همچنان ادامه دارد!

فیلها را می توان با محدودیت ذهنی کنترل کرد .

پای فیلهای سیرک را در مواقعی که نمایش نمی دهند می بندند . بچه فیلها را با طنابهای بلند و فیلهای بزرگ را با طنابهای کوتاه به نظر می آید که باید بر عکس باشد زیرا فیلهای پرقدرت به سادگی می توانند میخ طنابها را از زمین بیرون بکشند ولی این کار را نمی کنند !

علت این است که آنها در بچگی طنابهای بلند را کشیده اند و سعی کرده اند خود را خلاص کنند و سرانجام روزی تسلیم شده دست از این کار کشیده اند!از آن پس آنها تا انتهای طناب می روند و می ایستند آنها این محدودیت را پذیرفته اند.

دکتر ادن رایل یک فیلم آموزشی در مورد محدودیتهای تحمیلی تهیه کرده است . نام این فیلم "می توانید بر خود غلبه کنید " است

در این فیلم یک نوع دلفین در تانک بزرگی از آب قرار می گیرد نوعی ماهی که غذای مورد علاقه دلفین است نیز در تانک ریخته می شود .

دلفین به سرعت ماهیها را می خورد . دلفین که گرسنه می شود تعدادی ماهی دیگر داخل تانک قرار میگیرند ولی این بار در ظروف شیشه ای دلفین به سمت آنها می آید ولی هر بار پس از برخورد با محافظ شیشه ای به عقب رانده می شود پس از مدتی دلفین از حمله دست می کشد و وجود ماهیها را ندیده می گیرد .

محافظ شیشه ای برداشته می شود و ماهیها در داخل تانک به حرکت در می آیند آیا می دانید چه اتفاقی می افتد ؟ دلفین از گرسنگی می میرد غذای مورد علاقه او در اطرافش فراوان است ولی محدودیتی که دلفین پذیرفته است او را از گرسنگی می کشد .

از آنجا که نحوه ی عملکرد مغز جانوران از این نظر بسیار شبیه به هم است ما  می توانیم از این آزمایشات بفهمیم که ما هم محدودیت هایی را می پذیریم که واقعی نیستند.

به ما می گویند یا ما به خود می گوییم نمی توان فلان کار را انجام داد و این برای ما یک واقعیت می شود محدودیتهای ذهنی به محدودیتهای واقعی تبدیل می شوند و به همان محکمی!

باید این سوال مهم را از خود بپرسیم که:

چه مقدار از آنچه ما واقعیت می پنداریم، واقعیت نیست بلکه پذیرش ماست؟!"

باتشکرازسارافرستنده میل

روغن زیتون بابو مانع سکته مغزی است

http://hohokhan.persianblog.ir/ 

روغن مفید را دریابید

 

استفاده از روغن زیتون در رژیم غذایی، خطر سکته مغزی را کاهش می دهد.

 

نتایج مطالعه ای که در مجله نورولوژی امریکا به چاپ رسیده است، نشان می دهد که مصرف روغن زیتون از سکته مغزی در افراد مسن پیشگیری می کند.

سرپرست این تیم تحقیق که در فرانسه انجام شده است، مغتقد است باید توصیه های تغذیه ای جدیدی برای پیشگیری از سکته مغزی در افراد 65 سال و بالاتر تدوین گردد. او اضافه می کند که سکته مغزی در افراد سالمند بسیار شایع است و استفاده از روغن زیتون یک روش آسان و کم هزینه برای پیشگیری از این اتفاق می باشد.

برای انجام این مطالعه، پرونده پزشکی 7625 فرد 65 سال و بالاتر در سه شهر فرانسه مورد بررسی قرار گرفت. افراد شرکت کننده هیچ گونه سابقه سکته مغزی نداشتند. میزان مصرف روغن زیتون در این افراد در سه گروه طقه بندی شد: عدم مصرف، مصرف متوسط (استفاده از روغن زیتون در آشپزی یا به عنوان سس سالاد یا به همراه نان) و مصرف بالا (استفاده از روغن زیتون هم برای آشپزی و هم به عنوان سس سالاد یا به همراه نان). این افراد از روغن زیتون تصفیه نشده و خالص استفاده می نمودند.

بعد از 5 سال، 148 مورد سکته مغزی به ثبت رسید.

پس از بررسی رژیم غذایی، فعالیت فیزیکی، شاخص توده بدن و سایر عوامل خطرساز سکته، نتایج نشان داد در افرادی که به طور منظم و مداوم از روغن زیتون برای آشپزی و همچنین به عنوان سس سالاد استفاده کرده اند، خطر سکته مغزی در مقایسه با عدم مصرف کنندگان این روغن، 41 درصد کمتر است (1.5 درصد در مقایسه با 2.6 درصد).

روغن زیتون دارای اثرات محافظتی در برابر بسیاری از عوامل خطرساز بیماری های قلبی- عروقی از جمله دیابت، فشارخون بالا، کلسترول بالا و چاقی می باشد.

محققان معتقدند، اینکه کدام ماده موجود در این روغن دارای این اثرات مفید می باشد، تاکنون به درستی مشخص نشده است، اما می توان اثرات غیر مستقیم این روغن همچون ایجاد طعم بهتر در غذاهای سالم مثل سالاد سبزیجات را نیز در بروز اثرات سودمند آن موثر دانست.

این ماده غذایی از زخم بستر پیشگیری می کند

 

رژیم غذایی غنی از روغن ماهی، علایم زخم بستر را 20 تا 25 درصد کاهش می دهد.

 

تحقیقات پژوهشگران در دانشگاه تل آویو نشان داد که رژیم غذایی غنی از روغن ماهی اثرات مثبتی بر زخم بستر دارد.

روغن ماهی که سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا- 3 می باشد، موجب کاهش فشارخون، بهبود عملکرد سیستم ایمنی، کاهش التهاب مفاصل و پوست و کمک به تکامل جنین می گردد. در این مطالعه نقش روغن ماهی در کاهش بروز زخم های فشاری (زخم بستر) مورد بررسی قرار گرفت.

نشستن و یا دراز کشیدن بیماران به مدت طولانی آنها را مستعد ایجاد زخم بستر بر روی پوست و بافت زیر آن می سازد.

محققان برای انجام این مطالعه، 40 بیمار بستری را انتخاب نمودند. به 20 بیمار غذای استاندارد بیمارستان داده شد و 20 بیمار دیگر علاوه بر غذای بیمارستان، روزانه 8 گرم روغن ماهی دریافت کردند.

بعد از 3 هفته نتایج نشان داد که در گروه مصرف کننده روغن ماهی:

علایم بیماران از جمله درد و ناراحتی ناشی از زخم بستر 20 تا 25 درصد بهبود یافت.

التهاب موجود در بافت های بدن بیماران به میزان قابل توجهی کاهش یافت.

سیستم ایمنی بیماران تقویت شد و تورم بافت ها کاهش یافت.

ارتقای عملکرد سیستم ایمنی

زخم بستر در اثر کمبود اکسیژن رسانی، کاهش جریان خون و رطوبت پوست ایجاد می شود. بررسی ها نشان داد که استفاده از مکمل روغن ماهی سطح اکسیژن در بافت های بدن را افزایش می دهد، بنابراین موجب بهبود علایم زخم بستر می گردد.

پروفسور سینگر، سرپرست تیم تحقیق اظهار داشت : "مطالعات حاکی از این است که روغن ماهی در تغییر و اصلاح بیان گروهی از مولکول ها نقش دارد که لوکوسیت ها یا گلبول های سفید خون را کنترل می کنند. این گلبول های سفید در بهبود و  ترمیم زخم ها نقش دارند."

نکته مهم دیگر در گروه دریافت کننده روغن ماهی، این بود که در این بیماران سطح پروتئین فعال C به میزان قابل ملاحظه ای پایین تر بود. پروتئین فعال C با التهاب، عفونت های باکتریایی و ویروسی، آسیب بافت ها، بیماری های روماتیسمی و نکروز (مرگ نسوج زنده) مرتبط است.

روغن ماهی به عنوان یک مسکن درد طبیعی

گروه تحقیق به منظور بررسی اثر روغن ماهی در تسکین و کنترل درد مطالعه ای را ترتیب دادند. در این تحقیق شدت درد در میان بیماران جراحی شده پس از تعویض مفصل زانو یا لگن اندازه گیری شد. نتایج نشان داد که مصرف روغن ماهی شدت درد را کاهش می دهد.

روغن ماهی چیست؟

روغن ماهی از ماهی های چرب و روغنی مانند سالمون، ساردین، شاه ماهی، ماهی تن، ماهی خال مخالی و قزل آلا تهیه می شود.

2 ترکیب مهم و ارزشمند روغن ماهی عبارتند از:

DHA (دوکوزاهگزانوئیک اسید) و EPA (ایکوزا پنتانوئیک اسید). این دو اسید چرب نوعی اسید چرب امگا- 3 به شمار می روند.

گوشت ماهی های چرب حاوی 30 درصد روغن است. در ماهی های غیر چرب مانند ماهی سفید، روغن ماهی فقط در کبد ماهی یافت می شود. ماهی های چرب یا روغنی علاوه بر این که منبع خوب اسیدهای چرب امگا- 3 هستند، سرشار از ویتامین های A و D نیز می باشند. ماهی سفید نیز این ترکیبات را به میزان بسیار کمتری داراست. بنابراین ماهی های چرب مفیدتر از سایر ماهی ها هستند.

متخصصان توصیه می کنند که ماهی را در برنامه غذایی خود بگنجانید و یا در صورت عدم مصرف این ماده غذایی، از مکمل های روغن ماهی استفاده کنید.

تحقیقات پیشین در مورد روغن ماهی

افسردگی پس از زایمان: پژوهش های محققان امریکایی نشان داد که مصرف اسید چرب DHA در طی دوران بارداری، خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان را کاهش می دهد.

ام اس: برخی بررسی ها حاکی از این است که اسیدهای چرب امگا- 3 برای بیماران مبتلا به ام اس مفید است. با این حال یک مطالعه در نروژ نشان داد که مصرف امگا- 3 در بهبود علایم این بیماری اثری ندارد.

بینایی: محققان کانادایی دریافتند افرادی که به میزان کافی اسید چرب DHA مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر کاهش بینایی مرتبط به سن، قرار می گیرند.

سرطان پروستات: نتایج در این زمینه مختلف است. برخی مطالعات نشان می دهند که روغن ماهی خطر ابتلا به سرطان پروستات پیشرفته را کاهش می دهد و برخی دیگر حاکی از افزایش موارد ابتلا به این سرطان می باشند.

سلامت روان: روغن ماهی در بهبود علایم بیش فعالی (ADHD) و سایر مشکلات رفتاری موثر است.

حافظه: افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا- 3 در افراد بزرگسال سالم با بهبود حافظه همراه است.

مژده به مردم شهرهای باهوای آلوده

مویزبخورید  

انگور که فصلش گذشته وکمیاب است پس مویزبخوریم  

مویز ازمسمومیت مزمن جیوه وسرب جلوگیری میکند (اسلام پزشک بی دارو- ص ۱۹۷)

ویتامین ب ۱درمویزاست

ایت الله العظمی بهجت :ماباید باگفتارهای معصومین سروکارداشته باشیم شفاء دراینهااست» 

دیابتی ها ۱۵برابرافرادغیردیابتی به ویتامین ب ۱نیازدارند بهتراست غذاهائی راانتخاب کنند که ویتامین ب۱بیشتردارد مویزوانگور بهترین میوه هست 

پیغمبر:خیرطعامکم الخبر و خیرفاکهتکم العنب  

بهترین خوراکی شما نان (با آرد الک نکرده )است وبهترین میوه شما انگور (منبع:کتاب اسلام پزشک بی دارو)

سیلیس عامل استحکام استخوان هااست

سیلیس با کمک اکسیژن هوا قلب وکلیه ها را مستحکم می سازد  

۹۰درصد کمبود کلسیم داریم یک علتش خوردن نان بدون سبوس است که فاقد سیلیس است نان تافتون ولواش وباگت نخوریم

دوست کبد

علاوه برروغن زیتون بابو میوه به دوست کبد است

درمان اسهال

برای اسهال نان برنجی خوب است

علل ابتلا به دیابت یا افزایش قندخون

بعداز استرس و کمبود کلسیم وکمبود پتاسیم  علت بعدی  دیابت کمبود سیلیس بدن است که درنان با آرد الک نشده هست درمویزوانگورهم هست شاید به همین علت بوده که غذای دوره بارداری حضرت مریم بوده که به دیابت بارداری مبتلانشود

پرستاری

غضنفر میرزابیگی رئیس کل سازمان نظام پرستاری کشور با اشاره به بحران کمبود پرستار در کشور گفته است: در بیمارستانها باید به ازای هر تخت حداقل ۱٫۸ نفر پرستار در ۲۴ ساعت داشته باشیم که این استاندارد در دنیا ۲٫۵ نفر به ازای هر تخت است اما هم اکنون ۰٫۵ و در بهترین شرایط ۰٫۸ تا ۰٫۹ نفر پرستار به ازای هر تخت است از این رو کمبود پرستار یک شبه بحران است.

میرزابیگی با بیان اینکه پرستاران ایرانی به علت داشتن دانش و مهارت جزو ۴ کشور نخست دنیا هستند، گفت: در رنکینگ آی.سی.ان پرستاران ایران رتبه چهاردهم دنیا را دارند اما هم اکنون به لحاظ ارائه خدمات پرستاری عقب هستیم.

وی با اشاره به اقبال جهانی از خدمات پرستاران ایرانی ادامه داد: چرا باید مردم ایران از این خدمات محروم باشند.

آغشتگی همه چیز به موادشیمیائی یکی ازویژگی های جامعه درحال گذار

 همه موادشیمیائی سرطان زا هستند ازهرچه موادشیمیائی درآن تهیه ونگهداری آن بکاررفته پرهیز نمائیم به یک خبرازنماینده مجلس بنگریم:

یک نماینده مجلس با اعلام خبر  واردات کود و سموم شیمیایی تقلبی و از رده خارج به کشور نسبت به بروز بیماری های خطرناکی هشدار داد.

رحمت‌الله نوروزی با بیان این مطلب که بی‌توجهی و اهمال در وظایف از سوی مسئولان موجب بروز بیماری‌های خطرناکی در انسان‌ها شده است تصریح کرد: میوه‌ها و سبزیجاتی که باید سلامتی انسان را تضمین کنند در سایه کود‌های تقلبی وارداتی سردمدار تزریق بیماری سرطان شده‌اند.

او که با سایت خانه ملت گفت و گو می کرد، با بیان اینکه استفاده از هر نوع کود و سمی برای جلوگیری از آفات محصولات کشاورزی باید با رعایت اصول بهداشتی باشد افزود: سلامت انسان‌ها شوخی بردار نبوده و نیازمند توجه بیشتر و جدی‌تر مسئولان است.

عضو کمیسیون کشاورزی، آب و منابع طبیعی در مجلس با تأکید بر اینکه استفاده از کود و سموم شیمیایی تقلبی واز رده خارج و وارداتی در کشاورزی موجبات افزایش سرطان معده را در کشور فراهم کرده است گفت: ایجاد مراکز آزمایشگاهی برای آزمایش سموم قبل از استفاده می‌تواند معضلات پیرامون آن را کاهش دهد.

او  با تأیید مرجوع شدن بخشی از محصولات آلوده صادراتی افزود: متأسفانه  مسئولان به جای معدوم کردن این محصولات آلوده به سموم تقلبی، آن‌ها را بین مردم توزیع می‌کنند که نتیجه آن گسترش رعب‌انگیز سرطان بین مردم ، به ویژه در میان کودکان معصوم است.

وی با بیان اینکه باید مسئولان به طور جدی با محصولات کشاورزی درگیر با سموم شیمیایی تقلبی مبارزه کنند تصریح کرد: سلامتی مردم اهمال و سستی در وظایف و مسئولیت‌ها را نمی‌پذیرد.