زندگی در مناطق آلوده انسان را 3 سال زودتر پیر می‌کند

زندگی در مناطقی سرشار از هوای آلوده باعث افت عملکردهای شناختی به ویژه در افراد مسن می‌شود.

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، نتایج یک تحقیق در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان داد قرار گرفتن در معرض هوای ناسالم نه تنها می‌تواند باعث بروز مشکلات قلبی عروقی، تنفسی و حتی مرگ زودرس در جمعیت مسن شود بلکه شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد تماس با هوای آلوده دارای اثرات مخربی بر سلامت مغز و عملکردهای شناختی است.

براساس این گزارش، محققان با بررسی اطلاعات فردی 14 هزار و 793 فرد 50 ساله و مسن‌تر براساس داده‌های سطح متوسط ذرات معلق هوا در سال 2004 و ارزیابی میزان عملکرد شناختی این افراد با آزمون‌های موجود نشان دادند ذرات معلق هوا به قدری کوچکند که در صورت استنشاق به راحتی وارد ریه‌ها و مغز شده و از عوامل خطر مهم زیست محیطی برای لطمه به عملکردهای مغزی محسوب می‌شوند.

نتایج حاصل از این پژوهش حاکیست مواجهه با ذرات معلق هوا در محدوده 4.1 تا 0.7 میکروگرم در هر متر مکعب و هر 10 میکروگرم افزایش با افت 0.36 نمره در کاهش عملکردهای شناختی همراه بوده است که این اثر معادل به وجود آمدن تقریباً 3 سال پیری در میان افراد مورد مطالعه بوده است.

به گفته محققان افزایش هر یک سال سن با افت 0.13 نمره در کاهش میزان عملکردهای شناختی و افت مغزی همراه است.

منطقه معنی‌شناسی مغز شناسایی شد

محققان دانشگاه ماستریخت هلند برای اولین بار موفق به تطبیق الگوهای فعالیت مغزی با معنی حروف خاص شده‌اند.

به گزارش سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، این دستاورد یک گام رو به جلو در تلاشهای دانشمندان برای خوانش تفکر افراد از روی فعالیت مغزی آنها بوده و می‌تواند به پزشکان در شناسایی هشیاری افراد مبتلا به آسیب مغزی کمک کند.

در حال حاضر دستگاههایی وجود دارند که می‌توانند مغز انسان را برای تشخیص حروفی که در لحظه می‌شنود استراق سمع کند اما این دستاورد جدید ورای بازنمایی مغز از کلمات بوده و قصد دارد فعالیت معانی پایه آنها را شناسایی کند.

طبق فرضیه این محققان، جایی در مغز، بازنمودهای نوشتاری و گفتاری از لغت قرار دارد و معنی آنها پردازش می‌شود.

آنها برای شکار این منطقه از یک اسکنر تصویرسازی تشدید مغناطیسی کارکردی(اف‌ام‌آرآی) برای بررسی فعالیت مغزی چهار داوطلب دو زبانه در زمان گوش سپردن به نام چهار حیوان گاو نر، اسب، کوسه و اردک به زبان انگلیسی استفاده کردند.

محققان در این پژوهش الگوهای فعالیت مغزی را در قشر تمپورال قدامی چپ که در برخی از وظایف معنایی دخیل بوده، مورد نظارت قرار داده و از یک الگوریتم برای شناسایی کلمه شنیده شده توسط این داوطلبان بر اساس الگوی فعالیت مغزی استفاده کردند.

آنها در نهایت تعجب دریافتند که لغت‌ها با معانی مشابه در زبان‌های مختلف باعث فعالیت یک بخش از نورونهای خاص در مغز می‌شوند.

محققان پیش‌بینی کرده‌اند که با ارتقای بیشتر فناوری تصویربرداری مغز می‌توان تعداد واژگان بیشتری را تنها از روی فعالیت مغزی شناسایی کرد.

این در حالیست که این الگوهای مغزی در هر فرد منحصربفرد بوده و مانند چهره افراد که از اجزای مشابه برخوردارند، جزئیات است که باعث تفاوت آنها می‌شود. برای خوانش مغز یک انسان، دستگاه ابتدا باید بازنمایی خاص هر فرد را از هر واژه آموزش ببیند.

افسردگی درافزایش میزان مرگ ومیرافرادمبتلا به ورم مفاصل موثراست

افسردگی عامل خطرسازی برای افزایش خطر میزان مرگ و میر در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید به ویژه در مردان است.

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، محققان دانشگاه کالیفرنیا و واشینگتن، با بررسی نشانه‌های افسردگی و تأثیر آن روی 350 فرد مبتلا به بیماری آرتریت روماتوئید با میانگین سنی 60 سال که در شمال کالیفرنیا زندگی می‌کردند، نشان دادند بروز افسردگی با افزایش خطر میزان مرگ و میر در گروه مورد مطالعه همراه بوده است.

نتایج حاصل از این تحقیق حاکی است خطر وقوع مرگ و میر برای مردان افسرده مبتلا به این بیماری دو برابر زنان افسرده مبتلا بوده است.

یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد افسردگی و علائم افسردگی عامل خطر قابل توجهی برای بروز مرگ و میر در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید است با وجود اینکه بروز افسردگی لزوماً بخشی از روند این بیماری نیست.

به گفته محققان، آرتریت روماتوئید یا ورم مفاصل یک بیماری مزمن خود ایمن است که درد و کاهش عملکرد مفاصل از نشانه‌های وقوع آن هستند.   

سابقه موضوع:  

http://zatun.blogsky.com/1391/08/27/post-183/ 

http://zatun.blogsky.com/1391/08/24/post-179/ 

http://zatun.blogsky.com/1391/08/24/post-178/ 

http://zatun.blogsky.com/1391/08/13/post-145/ 

http://zatun.blogsky.com/1391/08/12/post-143/ 

http://zatun.blogsky.com/1391/07/29/post-93/ 

نماینده سازمان بهداشت جهانی درایران از زباله !!می گوید

نماینده سازمان بهداشت جهانی در سفر به مازندران با بیان این‌که مازندران مشکل تولید زباله دارد و اگر همه زباله‌سوزها را نیز در اختیار داشته باشید نمی‌توانید این مشکل را حل کنید، افزود: مردم در دفع زباله‌ها دقت ندارند و براحتی زباله را در رودخانه‌ها رها می‌کنند.

به گزارش ایسنا به نقل از همشهری، جیهان طویلا افزود: راه‌های متفاوتی برای کاهش تولید زباله وجود دارد و برای رسیدن به شهر سالم باید فرهنگ‌سازی‌ کرد.

وی به اهمیت توجه به مسائل مربوط به سلامت محیط‌ زیست و زباله توسط دانشگاه علوم پزشکی مازندران اشاره کرد و گفت: این دانشگاه برای رسیدن به اهداف خود راه سختی در پیش دارد.

نماینده سازمان بهداشت جهانی با بیان اینکه زباله در مازندران نخستین چیزی بود که توجهم را به‌ خود جلب کرد، افزود: WHO می‌تواند دانش خود را در اختیار شما قرار دهد.

جیهان طویلا خاطرنشان کرد: سعی می‌کنم با سازمان‌های بین‌المللی ارتباط برقرار و مشکلات شما را منتقل کنم.

وی همچنین نقش وسایل ارتباط‌ جمعی را در انتقال پیام و فرهنگ‌سازی‌ درباره کاهش تولید زباله مؤثر دانست.

او با بیان اینکه این استان نخستین استانی است که پزشک خانواده را به مرحله اجرا در آورده است، گفت: این دانشگاه دیدی بسیار خوب نسبت به سلامت جامعه دارد.

جیهان طویلا، با اشاره به اینکه دانشگاه علوم پزشکی مازندران روی عوامل مؤثر بر سلامت جامعه فعالیت می‌کند، تصریح کرد: این دانشگاه روی شاخص‌های مهمی ازجمله سلامت مادران و کودکان کار کرده و به موفقیت‌هایی در این زمینه دست یافته است.

این نماینده سازمان بهداشت جهانی در ایران بر لزوم توجه به جمعیت جوان استان، موضوع زباله، تنوع حیوانی و گیاهی و بیماری‌های مشترک بین حیوان و انسان تأکید و اظهار کرد: شیوه زندگی و تغذیه نیز در بروز بیماری‌ها دخیل هستند.

جیهان طویلا به‌کار‌گیری روش‌های کلاسیک از جمله پزشک خانواده و مراکز بهداشتی را در جلوگیری از برخی بیماری‌ها تأثیر‌گذار دانست و تصریح کرد: کمیته سلامت (کارگروه سلامت و امنیت غذایی) استانداری در رسیدگی بهتر به این مسائل اهمیت ویژه‌ای دارد.

سبک زندگی خودرا تغییردهیم باغذا

رییس اداره غدد متابولیک مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با هشدار نسبت به افزایش شیوع دیابت در شهرهای بزرگ، سبک زندگی را علت اصلی شیوع دیابت در شهرها عنوان کرد.

محمد علوی‌نیا در گفت‌وگو با ایسنا، گفت: هر چند آمار دقیقی از مبتلایان به دیابت در کشور در دست نیست، اما آمارهای موجود حاکی از آن است که دیابت از شیوع ۸٫۶ درصدی در جمعیت شهری و ۵٫۷ درصدی در جمعیت روستایی (۲۵ تا ۶۴ سال) برخوردار است.

“سبک زندگی”؛ علت اصلی شیوع دیابت در شهرهای بزرگ

وی “سبک زندگی” را علت اصلی شیوع دیابت در شهرهای بزرگ عنوان کرد و گفت: شیوع چاقی، زندگی نشسته، عدم فعالیت فیزیکی و فشار خون بالا از جمله مواردی هستند که با یکدیگر مرتبط بوده و افزایش شیوع دیابت را سبب می‌شوند.

رییس اداره غدد متابولیک وزارت بهداشت با تاکید بر لزوم رعایت موارد تغذیه‌ای به منظور پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر نظیر دیابت، ادامه داد: مصرف فست‌فودها بسیار مضر است. فست‌فودها و عدم تحرک کافی از علل اصلی شیوع چاقی به عنوان یکی از عوامل خطر بیماری‌های غیرواگیر است.

علوی‌نیا ادامه داد: پیش‌بینی‌ها بر آن است که اپیدمی چاقی و دیابت در آینده بیش از پیش‌بینی‌های کنونی خواهد بود. هر چند در حال حاضر شیوع دیابت در کشورهای عربی منطقه بیش از ایران است، اما از آنجا که ایران از جمعیتی جوان برخوردار است که در آینده به سنین میانسالی و کهنسالی خواهند رسید، پیش‌بینی می‌شود که در آن سال‌ها از نظر شیوع دیابت به کشورهای عربی برسیم.

وی تاکید کرد: بر این اساس لازم است از هم اکنون آموزش‌های تغذیه صحیح و فعالیت فیزیکی کافی را برای کودکان، نوجوانان و جوانان داشته باشیم. به هر حال باید شیوه‌های زندگی شهری اصلاح شود.

۳۰ درصد افراد بالای ۳۰ سال یکی از فاکتورهای خطر دیابت را دارند

به گفته علوی‌نیا، ۳۰ درصد افراد بالای ۳۰ سال یکی از فاکتورهای خطر دیابت شامل چاقی، سابقه خانوادگی و فشار خون را دارند. بخش بزرگی از این جامعه ۳۰ درصدی به چاقی اختصاص دارد.

همچنین ۵۰ درصد افرادی که دیالیز می‌شوند، دیابتی هستند؛ اما از آنجا که آمار دقیقی از دیابتی‌های کشور در دست نیست، نمی‌دانیم چند درصد دیابتی‌ها دیالیز می‌شوند و چه تعداد از قطع اندامی‌ها، دیابتی هستند. اما مشخص است که دومین علت قطع اندام در ایران پس از تصادفات، دیابت است.

رییس اداره غدد متابولیک وزارت بهداشت ادامه داد: با راه‌اندازی سیستم ثبت دیابت در کشور، بسیاری از این سوالات پاسخ داده می‌شود. در حال حاضر اقدامات لازم برای راه‌اندازی سیستم ثبت دیابت در کشور در حال انجام است

نصویر رنگی (ام آر آی) میوه ها

کنجکاوی «اندی الیسون» دانشجوی دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون میوه‌ها را به زیر دستگاه «ام آر آی» کشانده تا داخل آن‌ها را با این دستگاه تماشا کند. نتیجه این کار عکس‌های جالبی شده که در زیر می‌بینید. آناناس آناناس گوجه هنوانه کنگر خربزه موز پیاز انار خیار

هفته ای سه شب نان پنیر وگردو باسیاه دانه بخوریم کاستن دردعضلانی

 ی راهی برای خوردن سیاه دونه پیدا کردم

با عسل مخلوط میکنم و به اندازه نخود در میارم و مثل قرص هر دفعه چند تا دونه با اب قورت میدم اینجوری هیچی از مزه تلخیش نمیفهمم/یاسمن

ویتامین ب ۱۲عامل پیشگیری ازسقط جنین ونطفه کاشته شده و

الان برای یکی ازبستگان که سقط کرده نوشتم کمبود ویتامین ب 12عامل سقط ونواقص مادرزادی جنین است وسفارش کردم غذاهای ب12که منخصردرغذاهای حیوانی است بخورد بخصوص که دربدن ذخیره نیست هرروز یکی رابخورد تا برای بارداری بعدی مشکلش برطرف شود
نام تو ان نوشته را تداعی کردخیلی زیبا بود
البته ب12علیه کم خونی کشنده هم هست که دیگه نیازنیست قرص فروس سولفات وشربت فروگلومین بخوری
کباب برگ گوشت گوسفند
جگر
تخم مرغ محلی
شیردرشب باخرما
روغن محلی وکره محلی صبحانه با عسل ودرتخم مرغ و همینطوری ...

ماساژدرمانی

http://www.sinohe1144.blogfa.com/post-3174.aspx

دست ها ویترین سلامتی بدن است

هرچه غذاهای سازگارباکبد بیشتربخوریم پوست دستمان سالم تر ودرخشان تراست وازکدر بودن رنگ آن کاسته میشه که نشانه سلامت کبدهم است پوست اینه کبد است مطلب را ازلینک زیر پی می گیریم :

 http://www.sinohe1144.blogfa.com/post-3183.aspx 

 

پزشکان معتقدند حتی کوچک‌ترین تغییر غیرعادی در کف دست، ناخن‌ها و انگشتان می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل بهداشتی مهم باشد.

 دستان ما در واقع شاخص میزان سلامتی‌مان است و حتی کوچک‌ترین تغییرات ظاهری در آنها می‌تواند علامت یک مشکل پزشکی جدی‌تر در جای دیگری از بدنمان باشد.

به گزارش روزنامه دیلی میرور، متخصصان انگلیسی در این مقاله به تشریح چند مورد از مهم‌ترین تغییرات در دست‌ها که می‌توانند نشان دهنده بیماری باشند، پرداخته‌اند. این تغییرات عبارتند از:

- رنگ پریدگی ناخن‌ها:

ناخن‌ها باید سالم و صورتی رنگ باشند. اگر رنگ‌ آنها سبز مایل به زرد شود احتمالا فرد یک عفونت قارچی مبتلا است و باید به پزشک مراجعه کنند. به علاوه زرد شدن رنگ ناخن‌ها می‌تواند نشانه یک بیماری ریوی باشد. همچنین ظاهر شدن لکه قهوه‌ای رنگ در زیر خط ناخن ممکن است به دلیل وجود خال گوشتی باشد و یا ناخن‌های گودافتاده با وجود فرورفتگی در سطح صاف آن معمولا نشان دهنده بیماری پسوریازیس است. به این ترتیب توصیه می‌شود هر نوع تغییر رنگ غیرعادی در ناخن‌ها را به پزشک خود اطلاع دهید.

- ناخن‌های قاشقی شکل:

شکل طبیعی یک ناخن سالم به این ترتیب است که باید وسط آن اندکی برآمده باشد و نوک ناخن نیز کمی حالت خمیدگی داشته باشد. اگر شکل ناخن برخلاف این حالت و شبیه به قاشق، فرو رفته باشد احتمالا نشانه فقر آهن و کم‌خونی است. درمان این حالت با مصرف مکمل‌های آهن و افزودن سبزیجات تیره رنگ و گوشت قرمز به رژیم غذایی روزانه امکان‌پذیر است.

از سوی دیگر ناخن‌های گرزی شکل یعنی حالتی که ناخن‌ها به شکل گوی می‌شوند اغلب نگران‌کننده‌تر است چون می‌تواند به معنی یک بیماری داخلی جدی مثل سرطان ریه یا مشکلات قلبی باشد.

- برآمدگی در انگشتان:

بروز برآمدگی‌های کوچک در نزدیکی پایه ناخن‌ها از نخستین علائم اوستئو‌آرتریت، التهاب استخوانی - مفصلی است. از آنجا که این بیماری باعث از بین رفتن فضای مفصلی می‌شود، این برآمدگی‌ها در اطراف ناخن ایجاد می‌شوند.

- لرزش دست‌ها:

هر فردی ممکن است تا حدودی لرزش دست‌ها را تجربه کند اما اگر این لرزش طولانی و قابل تشخیص شود می‌تواند از علائم اولیه بیماری پارکینسون باشد که روی سیستم عصبی تاثیر می‌گذارد. لرزش دست‌ها در عین حال از استرس و اضطراب زیاد یا مصرف بیش از قهوه و الکل نیز ناشی می‌شود.

گاهی نیز ممکن است ناشی از عارضه عصبی ارثی لرزش دست باشد. اگر متوجه هرگونه لرزش دست یا کندی حرکات شدید در اسرع وقت موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.

- خشکی پوست:

خشکی شدید پوست گاهی از علائم کم کاری تیروئید است که موجب از بین رفتن رطوبت پوست می‌شود. گاهی اوقات نیز نشانه حساسیت به صابون یا سایر محصولات آرایشی و بهداشتی است. علاوه بر اینها گاهی اوقات خشکی پوست دست پس از یائسگی نیز بروز می‌کند که پیامد افت سطح استروژن در بدن زنان یائسه است.

- قرمزی کف دست:

پزشکان قرن‌ها است که قرمزی کف دست را با بروز اختلالات کبدی به ویژه سیروز کبدی مرتبط می‌دانند. قرمزی کف دست در این شرایط ناشی از اتساع (گشاد شدن) عروق خونی در واکنش به عدم تعادل هورمونی است که در اثر آسیب کبدی بروز می‌کند. این حالت قرمزی در لبه خارجی مچ دست از ابتدای انگشت شست آغاز می‌شود و در امتداد مچ تا انگشت کوچک ادامه پیدا می‌کند. از دیگر نشانه‌های اختلالات کبدی، زردی پوست و نیز سفید شدن ناخن‌ها است که در اثر کمبود معمول پروتئینی در بیماری کبدی بروز می‌کند. قرمزی کف دست در عین حال می‌تواند نشانه روماتیسم مفصلی، اختلالات تیروئیدی و گاهی اوقات نشانه بارداری باشد.

- تعریق کف دست:

حرارت کف دستان ما معمولا در مواقعی که عصبی و مضطرب می‌شویم، بیشتر می‌شود اما اگر فردی مدام دچار این حالت شود احتمال دارد به یک مشکل تیروئیدی مبتلا باشد. پرکاری تیروئید باعث تشدید سوخت و ساز بدن می‌شود که این امر به معنی سوختن کالری بیشتر و افزایش تعریق در اثر بالا رفتن حرارت بدن است. همچنین در این اختلال‌ها فرد ممکن است به کاهش وزن بی‌دلیل، تورم غده تیروئید و احساس مداوم افزایش سطح انرژی عصبی دچار شود. پرکاری تیروئید نیز با مصرف دارو قابل درمان است.