مرگ بستگان و استرس عاطفی

بسم الله الرحمن الرحیم

با عزیزی که از فوت مادر و پدرش به اتفاق ، دچار استرس و افسردگی بود تماس داشتم که ابتدا پرسیدم پزشک چه برای شما تجویزکرده است .گفت آقای سید جلال حسینی متخصص اعصاب و روان درقم خیابان شهدا کوچه 39، برایم قرص ویتامین ب و آهن تجویز کرده است  

تا آنجا که من  اطلاع دارم و از دکترخرسند درهلند که با تغذیه مداوا می نماید بگذریم میتوان گفت این پزشک بهترین پزشک درقم است که باکمترین و مناسبترین دارو به مداوا می پردازد.  

چون قبلا هم برای‌ عزیزی که یک چشمش براثر سکته نابینا شده بود فقط ویتامین ب300تجویزکرده بود که خوب شد .این داروها خیلی به مطالبی که برای آن عزیزمیخواستم بگویم تناسب داشت. درنتیجه او زود متوجه شد .طبق نظرپریرخ دادستان حین ازدست دادن بستگان درجه یک 100%به ما استرس وارد می شود  

استرس سبب افت قند و فشارخون می شود که ایشان هم فشارش 6بوده است وقتی اینها افتاد ویتامین ب جذب بدن نمی شود در نتیجه استرس تبدیل به افسردگی حاد و سپس مزمن میگردد که سردرد ومیگرن ،هیجان و ازدست دادن مایعات بدن ،کشش عضلانی و درد،سرفه ، سوزش سردل وسوءهاضمه ، یبوست یا اسهال و استفراغ ، درخانم های زیر48سال نامنظم شدن دوره ماهانه،تشدید دردهای سندرم قبل ازقاعدگی و دردهای دوران قاعدگی ، ناراحتی های‌ پوستی وخستگی زیاد و...درپی دارد.

کنترل استرس عاطفی خیلی آسان است . خوردن روزی‌ چند لیوان شربت عسل .همین و بس.  

تمام مواد مورد نیازبدن تأمین می شود و از غش پیشگیری می نماید .  

اولا غش اختلال درخون رسانی به مغزاست ثانیا سوخت مغز قند طبیعی است که با عسل تأمین میشود .«العسل یسر- عسل سبب نشاط می شود(پیغمبر)لم یستشف مریض بمثل شربة عسل - هیچ چیزمانند شربت عسل موجب شفای بیمارنخواهد شد(امام معصوم اول)فیه شفاء للناس/قرآن»  

مصرف غذاهای ویتامین دار و خرما مثل زیتون و روغن زیتون ، پیازخام ، مویز و کشمش آفتابی و ماهی سفید به شرطی که طبع بیمارسرد نباشد و تخم مرغ ، مرغ علفخوار(خانگی) و ...– ومصرف غذاهای کلسیم دار که خون سازهستند مثل کشک و پنیر و ماش و نخود  و لپه و لپه باقلا و... که بهتراست درهفته اول برای اطرافیان متوفی بیشترشربت عسل به آنها داد وبه مرور که ازهفتم فاصله می گیرند سایرغذاهائی که ویتامین ب وکلسیم و آهن دارند .

به شرطها وشروطها :

به شرطی که کبریت زیر این مواد نکشیم یعنی به کسی که درسوگ عزیزش غش کرده آب قندکه استرس دارد ندهیم و پشت سرش غذاهای استرس زا و هورمون دار مثل مرغ و تخم مرغ ماشینی‌ - موز- بیسکوبیت – کره مربا – شیر پاستوریزه – سوپ برنج – ساندیس و نوشابه – چیپس – چای و قند و شکر و هرچه درآن شکر بکار رفته یا مواد نگهدارنده دارد مثل کنسرو و کمپوت و سوسیس و کالباس و...نخوریم یعنی اینها استرس را افزایش می دهد

همه تغییرات مهم در زندگی‌ ما استرس زا هستند

نه تنها مرگ بستگان که عروسی دختران نیز سبب 50% استرس می گردد  

 

یکی از بستگان ما که عروسی داشت تا دو هفته بعد عروسی یک پایش به بیمارستان بود و حالت تهوع و اسهال واستفراغش شدیدترازسایرحالتهای فوق الذکربود .  

قهر کردن خانواده های جوان و جدا زندگی کردن یا طلاق 70%  

بیمار شدن53%بیمار شدن فرزند یا یکی ازاطرافیان تا 44% سبب استرس ما می شود که بحران زا می باشد و ممکن است تمام حالاتی که در بند فوت بستگان گفته شد برای‌ ما پیش آید که عسل درمان کننده فوریت دار آن و سپس سایرغذاهای ویتامین ب دار وکلسیم دار.  

 

سایر موقعیتهای تنیدگی‌ زا و تغییرات مهم در زندگی :

موقعی‌ که به مسافرت کوتاه می رویم یعنی یک روزه   

 

موقعی که خانه جدید می خریم   

موقع چک برگشتی‌ یا ورشکستگی  

موقع شکست عشقی یاشکست درخواستگاری   

 موقع قبول نشدن در دانشگاه   

 بیکاری  

زایمان(بدترین استرس بخصوص اگر زائو سزارین گردد)   

 تصادف منجر به جرح    

دیدن صحنه دلخراش تصادف یا دیدن صحنه های دلخراش از تلوزیون  

رسیدن به بلوغ در دختران و پسران[طولانی ترین دوره استرس]   

  

ورود به یائسگی  

شغل مُـراجعه دار یا رو درو با افراد مثل پرستاری ، معلمی، مددکاری ، نانوائی، ...    

 شغل پُـرزدار مثل قالیبافی - چوب بُـری – شغلی که آلودگی صوتی دارد   

نشستن در جائی که آلودگی صوتی اش زیاد است مثل موقعیکه مداحان میکروفن را روی لب گذاشته ومداحی می کنند  

موقع انتخابات بخصوص اگرنامزدهای حزبی که ما رأی به آن داده ایم رأی نیاورند   

 خوردن مدام غذاهای استرس زا مثل کنسرو و سوسیس و کالباس  و شکرو غذاهای شکردار- ...  

   

نکته مهم:

نقاط تلاقی مهم هستند تلاقی موقعیت استرس زا + خوردن غذای اسیدی و استرس زا مثل شرکت درکنکور و خوردن موز ، برنج کنسرو با ماست خوردن،عدس پلو اگر طبع سرد و یبوستی داریم، هوا سرد باشد و طبع ما هم سرد و کله پاچه و شیر پاستوریزه بخوریم ، پدر یا مادر یا برادر و خواهر یا فرزند یکی مریض باشد سوپ برنج و ساندیس و کمپوت و عدس پلو و پلومرغ و...بخورند.

دقت درزمان تلاقی موقعیت استرس زا و هوای سرد و اسیددار زمستان و طبع سرد و اسیدی داشتن و غذای اسیدی خوردن حائز اهمیت است .