زیتون

والتین و الزیتون(تقدیم به حبیبه ویاسمن)

زیتون

والتین و الزیتون(تقدیم به حبیبه ویاسمن)

آمارمرگ های ناشی ازفشارخون بالا

کارشناس مسئول واحد بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت:سالانه فشار خون بالا سبب ۵،۷ میلیون مرگ یعنی ۱۲درصد کل مرگ‌ها در جهان می‌شود.

به گزارش تسنیم، رحیمی با بیان این مطلب اظهارداشت: فشارخون بالا در بروز بیماریهای قلبی عروقی (نخستین عامل مرگ و میر در جهان و ایران)، سکته‌های قلبی، مغزی، نابینایی و نارسایی کلیوی موثر است.

وی با اشاره به اهمیت بیماریهای غیر واگیر افزود: الگوی بیماری ها در جهان نشان می دهد به موازات بهبود وضعیت اقتصادی و پیشرفت و افزایش پوشش ایمن سازی در چند دهه اخیر در کشورهای توسعه یافته و صنعتی و در حال توسعه، تحت کنترل درآمدن بسیاری از بیماری های عفونی و کمبود های مواد مغذی، ریشه کنی برخی از بیماریهای واگیر، تغییرات سریع در شیوه‌ زندگی به ویژه در جنبه های تغذیه ای و فعالیت جسمی و مصرف دخانیات، مسن تر شدن جمعیت و شهرنشینی و صنعتی شدن منجر به برتری فراوانی بیماریهای مزمن غیر واگیر شده و عوارض ناشی از آن جوامع را در معرض تهدید قرار داده است.

رحیمی با اشاره به اهمیت پیشگیری و کنترل فشار خون از اجرای طرح غربالگری فشارخون بالا برای افراد بالای ۳۰ سال مناطق روستایی در خرداد ۹۲ خبر داد و افزود: بیماریهای غیر واگیر در عوامل خطر متعددی مشترکند که تاثیرات متقابل، فزاینده و سینرژیک دارند.بدین ترتیب با پیشگیری از یک عامل خطر، به پیشگیری از چندین بیماری غیر واگیر بطور همزمان کمک می‌شود.

وی در خصوص میزان مرگ و میر بیماری‌های غیر واگیر گفت: از ۵۷ میلیون مرگ در سال ۲۰۰۸ بالغ بر ۳۶ میلیون مورد ( ۶۳ درصد) ناشی از بیماریهای غیر واگیر بوده است که ۸۰ درصد آنها در کشورهای با درآمد پایین و متوسط اتفاق افتاده است و پیش بینی می شود که مرگ ناشی از بیماریهای غیر واگیر بین سالهای ۲۰۱۰ تا ۲۰۲۰ بالغ بر ۱۵ درصد افزایش یابد.

هفت سال است گلو درد و دندان درد ودل درد نگرفته ام

هفت سال است که مرتب قبل وبعد خوراک نمک می چشم ظرف این هفت سال نه دندان درد گرفته ام نه دل درد نه گلودرد  

واین تجربه کردن این گفتارپیغمبراست که فرمود به حضرت موسی وحی شد قبل وبعد طعام نمک بچش هفتاد بیماری رادرمان میکند که اسانترینش اختلالات عصبی(جنون)وجذام ولک وپیس است وگلودرد و شکم درد و دندان دردرا ازبین میبرد واین دنیای مرا زیباترکرده است

پیشگیری ازبالارفتن اسیدبدن(سرماخوردگی)راجدی بگیریم

میشه با خوراکی های گرم وخشک (پست اول)پیشگیری کرد ازبالارفتن اسید بدن  

سرما وسردی خوردن مکمل هم که بشن فشارخون میره بالا ومیزنه عصب هفتم صورت را ازکارمی اندازد و صورت کج میشه  

هم پوشاندن بدن دراین ماه که هم سردهم گرم است ضروری است هم اینکه گرم که هستیم بیرون ازاتاق نرویم مگراینکه پوشیده باشیم تا سردمان نشود  

مثلا خیاروپنیرخوردن صبحانه هردو سرداست اگرشب سرماهم خورده باشیم فشارروانی بیشتری وارد میکند واین استرس سبب ازکارافتادگی عصب میشه

میهمانان خارجی برنج کم میخوردند!مثل قدیم ایرانیان!سالم تربودیم

خدا رو شکر که مراسم به خوبی برگزار شد و من تونستم همه فامیل رو ببینم.مهمانان خارجی ما هم از مهمانی ها خوششان آمده. البته برایشان سخت است که در یک مهمانی چای و شیرینی و آجیل و میوه و سپس شام بخورند چون گنجایش این همه خوردنی را در یک بازه زمانی محدود ندارند ولی خب از توانایی های ما ایرانی هاست که در طول عید اشتها و البته اشتیاق مان برای مهمانی و دید و بازدید از آدم های تکراری و البته مهم ترین قسمتش یعنی خوردن افزایش می یابد.
مهمانان غیر ایرانی ما با غذاها و شیرینی های عطر دار مانوس نیستند و چای هل دار و شیرینی هایی که گلاب یا زنجبیل و دارچین دارند را نمی پسندند. همین طور غذاهایی که با ذائقه ما ایرانی ها ترش و یا شیرین است برایشان متفاوت جلوه می کند. برنج که جزء اصلی غذای ما ایرانی هاست برایشان به اندازه سه یا چهار قاشق اهمیت دارد. البته سبزی خوردن و ترشی ایرانی همچنان بی رقیب در جذب همگان است مهمانان ما علاقه به چشیدن تمام غذاهای سفره دارند و همه را از قورمه و قیمه و خورشت بادمجان و جوجه کباب و کباب و کتلت و حلیم و.... دوست دارند(البته علت اصلی اش دست پخت خوب مامان من است) برخی غذاها را با دفت نحوه پختش را سوال می کنند، آنها تنوع غذایی زیادی ندارند و عمده غذایشان گوشت است یعنی حبوبات و سبزیجات نقش پررنگی در سفره شان ندارد.مهمانان ما از مدل های لباس و کیف و کفش و مانتوها در مغازه ها استقبال کردند و به علت پائین بودن قیمت ها نسبت به کشورشان(قیمت ها با دلار سنجیده می شود)  مشتاق جارو کردن کل مغازه ها هستند تا حدی با آداب سلام و احوال پرسی و تعارف ما کنار آمده اند. ولی برایشان جالب است که دنبال کلمه سلام چندین عبارت مانند: چطوری ؟خوبی؟ خوشی؟ سلامتی ؟خوش میگذره؟  قطار می شود.
 هنر سریع لباس پوشیدن و حجاب بر سر گذاشتن و آماده شدن برای حضور آقایان در جمع خانوم ها(مهمانی ها و مجالسی که آقایان از خانوم ها جدا هستند) از قابلیت های خانوم های ایرانی است. که انها از این سرعت در شگفتند.نکته تعجب بر انگیز دیگر برایشان رنگ کردن موهای خانوم هاست.برایشان جای سوال است که وقتی کسی چشمان درشت مشکی و ابروهای کمانی کشیده دارد چه لزومی دارد موهایش را بلوند و زرد و رنگ های ناهمگون کند و زیبایی و ملاحت چهره اش را زیر لایه ای از رنگ پنهان کند؟
من الان از خوردن بادمجان و خیار و ریحان و کباب و فالوده لذت می برم. جای آقای همسر بسیار بسیار خالی است(دقت دارید که من در قسمت خوردنی از آقای همسر یاد کردم)قرار است برای دوستان ایرانی ام کنسرو فالوده و کباب!! برم.
 مهمانان ما در کشورشان برف ندارند و بسیار مشتاق بودند که برف را ببینند ولی خب آفتاب بهاری آثار زمستان را پاک کرده است و ما برای دیدن برف قصد سفر به مناطق سردسیر کشور را داریم امید است که سقیدی برق را در آنجا زیارت نمائیم.
امیدوارم برای همه سال خوب و پر از شادی و سلامتی و آرامش باشد.
به جای عکس هم این دفعه مطلبی از یک سایت ایرانی دارم:

آیا می دانستید که گاهی به هم می رسیم و می گوییم ۱۲۰ سال زنده باشی یعنی چه و از کجا آمده؟ برای چه نمی گوییم ۱۵۰ یا ۱۰۰ سال یا …
در ایران قدیم، سال کبیسه را به این صورت محاسبه می کردند که به جای اینکه هر ۴ سال یک روز اضافه کنند و آن سال را سال کبیسه بنامند (تقویم فعلی که بنام تقویم جلالی نامیده می شوند حاصل زحمات خیام و سایر دانشمندان قرن پنجم هجری است) هر ۱۲۰ سال یک ماه را جشن می گرفتند و کل ایران این جشن برپا بود و برای این که بعضی ها ممکن بود یک بار این جشن را ببینند و عمرشان جواب نمی داد تا این جشن ها را دوباره ببینند (و بعضی ها هم این جشن را نمی دیدند) به همین دلیل دیدن این جشن را به عنوان بزرگترین آرزو برای یکدیگر خواستار بودند و هر کسی برای طرف مقابل آرزو می کرد تا آنقدر زنده باشی که این جشن باشکوه را ببینی و این به صورت یک تعارف و سنتی بی نهایت زیبا درآمد که وقتی به هم می رسیدند بگویند ۱۲۰ سال زنده باشی.

منبع : مجله اینترنتی گونش

دعای حضرت زهرا سلام الله علیها

پروردگارا! بحقّ آنکه غیبها را مى‏دانى، و بر تمامى موجودات قادر و توانائى، مرا زنده بدار تا

 

 آن هنگام که مى‏دانى زندگى برایم نیکوست، و بمیران تا آن زمان که خیر و نیکى‏ام

 

رادرمرگم مى‏دانى.

 

خداوندا! اخلاص و ترس از خودت را در هنگام خشنودى و غضب، و میانه‏روى در زمان

 

بى‏نیازىو فقر را از تو خواستارم.

پروردگارا! از تو نعمتى را مى‏خواهم که پایانى ندارد، و نیز از تو جویاهستم آنچه مراخشنود

 

مى‏سازد و پایان نمى‏پذیرد، بارالها! خشنودى به قضاء و حکم تو را مى‏خواهم، و زندگى نیکو

 

بعد از مرگ را از تو در خواست مى‏کنم، و نیزدیدار رویت و شوق به ملاقات تو،بدون آنکه

 

پریشان حالى و رنجى در آن باشد یا در آشوبى فراگیر قرار گیرم، را خواستارم.

 

پروردگارا! ما را به زینت ایمان مزیّن فرما، و ما را هدایتگرانى قرار ده که مشمول هدایت

 

توقرارگرفته باشیم،ای پروردگار جهانیان.

پروردگارا! تا آنگاه که مرا زنده مى‏دارى، به آنچه داده‏اى قانعم گردان، و عیوبم را بپوشان، و

 

مرا سلامت دار، و آن زمان که مرا میمیرانى مرا بیامرز، و مشمول رحمتت قرار ده، بارالها! مرا

 

بر آنچه برایم مقدّر ساخته‏اى به رنج نینداز، و آنچه برایم مقدّر نموده‏اى را سهل و آسان

 

گردان.

پروردگارا! پدر و مادر و هر که بر من حقى دارد را به بهترین وجه پاداش ده، خداوندا! مرا تنها

 

در آنچه بجهت آن مرا خلق کرده‏اى مشغول نما، و در آنچه خود متکفّل آن برایم شده‏اى

 

مشغول نساز.

 

پروردگارا! نفسم را ذلیل، و مقامت را در نفسم افزون فرما، و طاعتت و عمل به آنچه مورد

 

 رضایت توست، و دورى از آنچه مورد غضب تو مى‏باشد، را بمن الهام کن،

 

 اى بهترین رحم‏کنندگان. 

http://kabutareraha.blogfa.com/

آیت الله العظمی بهجت:دوری ازبیانات امامان معصوم دوری ازخودشان اس

هرچقدرازبیانات اهل بیت دور باشیم ازخودشان دوریم

امام علی : عقل زنان در زیبائی انها است وزیبائی مردان درعقل آنها

مرد عقلش را بکارمیگیرد چی بخرد که زشت کننده پوست نباشد این میشه زیبائی مرد

زن زیبانشان میدهد که خوراکش را مدیریت کرده  که زشت کننده پوست نباشد این میشه زیبائی زن

برخی خوراکی ها اخلاق را نیکو میکند مثل مویز ویحسن الخلق ما ازلحاظ سیرت زیبا می شویم

برخی خوراکی ها مستقیم پوست را زیبا میکند مثلا روغن زیتون بابو خوردن درروز در زیباشدن پوست معجزه میکند براق کننده است چون دوست کبد است پوست اینه کبد است

هرچیزی زیبائی خاص خودرا دارد

لباس و رفتار و ....

فاطمه طباطبائی عروس امام خمینی می فرماید اگربشقاب برنج را زیبا نمی کشیدم ایشان نمی خورد

زیبائی درمنزل وبیرون متفاوت است زنی ومردی متاهل زیباهستند که درمنزل بیش ازیک رکابی وشلوارک یا کمترنپوشیده باشند زشت ترین زشت ها پوشش زن وشوهر درمنزل است بتناسب بچه بزرگ داشتن ونداشتن

یکی ازصفات خوب مومنین هم این است که خودشان را ازدیگران می پوشانند ولی ازهمسرانشان نمی پوشانند الذینهم لفروجهم حافظون الاعلی ازدواجهم ...

یکی ازجلوه های زیبائی متحرک بودن وهرروز ارایش ورنگ متفاوت به تن داشتن است ...

تا حالا فکرکرده ایم چی نخوریم تا زیبا تربشیم ؟!!اش رشته وماکارونی وچای نخوردن انسان را زیباترمیکند چون انها سبب افزایش الکل بدن شده مانع تولید موادآلی دربدن میشوند که فشار به کبد می اید زشت می شویم ...

روان شناسی دانش تغییر رفتار است

درجامعه درحال گذار ازسنتی به صنعتی چون مدام درحال تغییرهستیم وباید تغییررا بپذیریم تا شاد باشیم این علم خیلی کارائی دارد اگراین دانش را بکارنگیریم تغییرات که فشار روانی بالا بر ما وارد میکند سبب میشود دچار بیماری روانی اضطراب ، توهم ، افسردگی ،...بشویم

ریشه اصلی فشار روانی کمبود کلسیم بدن وکم خونی وکمبود ویتامین ب بدن است که اگر برطرف نشوند بهترین داروها را بخوریم ریشه بجا است و مارا دچار بیماری روانی میکند ارتباط مارا با واقعیت قطع میکند ودچار جنون های مختلف اعم ازجنون جنوانی ، جنون وسواس ، جنون هراس وترس های بی دلیل ، جنون آلزایمر ، جنون ...

باید با میزان فشار خوراکی وگردش و تنوع وغیره را درخودمون بالانس کنیم تا دچار بیماری روانی نشویم

دنیای ما دنیای استرس (فشار روانی )است مراقب باشیم تا آسیب ها ما را از پا نیندازد انشاءالله

سلامتی چیست؟

سلامتی یکی از5نعمت برتر است امنیت وایمان وآرامش ورفاه ازدیگر نعمت های خوب هستند

سلامتی شاخص هائی دارد که اگر ما رعایت کنیم کمتربیمارمی شویم

یکی ازشاخص های سلامتی این است که هیچ موقع ادرارمان مثل اب بی رنگ نباشد بلکه مثل طلائی باشد

شاخص دیگر این است که یبوستی نباشیم یعنی به تعداددفعاتی که درروز غذا میخوریم دستشوئی پربرویم

شاخص دیگر سلامتی این است که پوستی صاف وبراق داشته باشیم اگرپوست ما کدر است نشانه این است که خوراکی های ناسازگاربا کبد خورده ایم وفشار به کبد وارد کرده کدر وخشک وتیره شده ایم

اگرتن صدای ما زیر ونا زیباست نشان این است که خوراکی های حقیروناسازگارخورده ایم وقتی خوراکی های حاوی باز(گرم یا پتاسیم دار)بخوریم تن صدای ما بم وزیبا میشود استادراغب مصطفی غلوش قاری قرآن درمصر میگوید اگرمثلا خیار را که سرد است به پرنده بدهی صدایش گرفته وخراب میشود واین رامن تجربه کردم به امید انکه همواره تندرست باشیم وزیبا

امروز درکلینیک های روان شناسی به درمانجو میگن کلمه ای را تکرارکن

نقل از فاطمه  [فاطمه از " فطمت من الشر "  یعنی بریده شده از بدیها]است که : حضرت محمد (ص) بر من وارد شد در وقتی که رختخواب خود را پهن کرده بودم و می خواستم بخوابم . فرمود : مخواب مگر بعد از آنکه چهار عمل را به جا آوری :

ختم قرآن کنی ، و پیغمبران را شفیعان خود گردانی ، و مؤمنین را از خود خشنود گردانی و حج و عمره بکنی . این را فرمود و داخل نماز شد . من توقف کردم تا نماز را تمام کرد . گفتم : یا رسول الله (ص) فرمودی به چهار چیزی که من قدرت ندارم در این وقت به جا آورم . آن حضرت تبسم کرد و فرمود : هر گاه بخوانی " قل هو الله احد " سه مرتبه پس گویا ختم قرآن کردی ، و هر گاه صلوات بفرستی بر من و بر پیغمبران پیش از من ، ما شفیعان تو خواهیم بود در قیامت ، هر گاه استغفار کنی از برای مؤمنین پس تمامی ایشان از تو خشنود شوند ، و هر گاه بگویی " سبحان الله و الحمدلله و لا اله الّا الله و الله اکبر " پس گویا حج و عمره کرده ای .

  برگرفته از کتاب منتهی الآمال ؛ شیخ عباس قمی  

http://lebaseshokr.mihanblog.com

استاد الهی قمشه ای:دوستی داشتم خارجی که روان شناس بود میگفت شما ایرانی ها خیلی بد می خوابید بادشمن فرضی می جنگید ومی خوابید 

----------------------- 

روان شناسی خواب این تغییررا ازما می خواهد که هنگام خواب ارامش داشته باشیم لذا یاددادن این ذکرها به فرزند هنگام خواب توسط رسول الله برای سلامتی است  

خودشب درقرآن لیستکنوافیه بیان شده یعنی ارامش می یابیم دران  

وخواب هم ارامش بیان شده نومکم ثباتا  

یکی ازصفات فاطمه زهرا نیز لیله است بمعنی ارامش آفرین وارامش بخش  

پس شب هنگام خواب از فاطمه سلام الله علیها بیاموزیم وعمل کنیم تا ارامش داشته باشیم این ذکرها را انشاءالله