غذاهای حاوی ویتامین ب مانع سقط جنین واستراحتی شدن مادر

بسم الله الرحمن الرحیم محققان اعلام کردن مصرف ویتامین ها قبل و در طی اوایل دوران بارداری با کاهش خطر سقط جنین مرتبط است که البته ممکن است این رابطه با سلامت کلی مصرف کنندگان ویتامین ها مرتبط باشد.   غذاهای حاوی ویتامین ب   بر این اساس توصیه مصرف غذائی حاوی ویتامین ب  برای زنان باردار یا زنانی که تصمیم به بچه دار شدن دارند به طور جدی می تواند به مادران برای جلوگیری از تولد نوزاد ناقص یا جنین سقط شده کمک کند. در مطالعه انجام شده مدارکی به دست آمده که نشان می دهند این ویتامین ها تا حد زیادی خطر سقط جنین را کاهش می دهند. این مطالعه که از سال 2000 تا 2008 به طول انجامید روی 4 هزار و 752 زن در سه ماه اول دوران بارداری به منظور تعیین استفاده آنها از ویتامین ها یا مولتی ویتامین ها به انجام رسید. به طور کلی 95 درصد زنان در سه ماه اول بارداری و نیمی از آنها قبل از دوران بارداری از ویتامین ها استفاده می کردند . بر اساس این گزارش 524 سقط جنین در این بین رخ داده و محققان اعلام کردند خطر سقط در بین آنهایی که از  ویتامین ب استفاده می کردند 57 درصد کمتر از سایرین بوده است . لازم به ذکر است : این کاهش به وسیله عوامل دیگری مانند سن استفاده از هورمون تعداد دفعات بارداری مصرف سیگار و نژاد تغییر پیدا نکرد. /منبع روزنامه جمهوری اسلامی 4مرداد ۸۷ =============== مدتی قبل دو نفر از بستگان که طبع یکسانی داشتند(سرد و خشک)ولی یکی ازآنها دچار دلشوره و کمبود ویتامین ب است ورعایت نمی کرد  سقط کرد.دیگری که برنامه غذائی حاوی ویتامین را رعایت می کرد و از آرامش خوبی برخورداراست حالش طبیعی بود وزایمانش هم طبیعی وفرزندش سالم بدنیاآمد ویکی ازبستگان که طبعی مشابه آن دو دارد ولی دلشوره داشت وضعیف بوداخیرا اقدام به کاشت نمودندکه نتیجه منفی بود می توان پیش بینی کردکه افراددچارمشکل اعصاب ودلشوره مشکل بارداری دارند وازچندماه قبل بارداری یاکاشت بایدازغذاهای حاوی ویتامین ب استفاده نمایندتابه حالت متعادلی برسند و سیستم اعصاب آنها تقویت گردد و سپس اقدام نمایند تا از عدم نتیجه یا سقط پیشگیری نمایند درطول دوره نیزچنین است غذاهای مناسب حاوی ویتامین ب درایجادونگهداری جنین مؤثرند زیتون:غذاهای حاوی ب 12فقط غذاهای حیوانی مثل کباب برگ گوشت گوسفندوشتر - جگر- تخم مرغ محلی - کره وروغن محلی و شیرمحلی  می باشندو نخود و خرما و...حاوی ویتامین ب هستند.مکملهاموادشیمیائی ودرنتیجه سرطان زاهستند