X
تبلیغات
رایتل

زیتون

والتین و الزیتون(تقدیم به حبیبه ویاسمن)
پنج‌شنبه 20 مهر‌ماه سال 1391

غدد درون ریز بدن

غدد درونی بدن

گرچه به ندرت درمورد غدد سیستم درون ریز بدن فکر می کنیم، اما هورمون هایی که این غدد ترشح می کنند تقریباً بر همه سلول ها، اندام ها و عملکردهای بدن اثر می گذارد. سیستم درون ریز در تنظیم وضعیت روانی، رشد، عملکرد بافت ها، و متابولیسم و همچنین عملکردهای جنسی و فرایندهای تناسلی بدن، بسیار سودمند است  به طور کلی، سیستم درون ریز مسئول فرایندهایی از بدن است که کد صورت می گیرد، مثل رشد سلولی. فرایندهای سریعتر مثل تنفس و حرکت بدن توسط سیستم عصبی کنترل می شوند. اما بااینکه سیستم عصبی و سیستم درون ریز، دستگاه هایی کاملاً جدا از هم هستند، معمولاً برای بهبود عملکردهای بدن، با هم عمل می کنند.

درمورد سیستم غدد درون ریز  

 

پایه و بنیاد سیستم درون ریز، هورمون ها و غدد هستند.

هورمون ها بعنوان پیام رسان های شیمیایی بدن، اطلاعات و دستورات را از یک گروه سلولی به گروه دیگر منتقل می کند. گرچه انواع مختلفی از هورمون ها در جریان خون گردش دارند، اما هرکدام فقط روی سلولی تاثیر می گذارد که ژنتیکی برای دریافت و واکنش به پیام های آن برنامه ریزی شده است. سطح هورمون ها می تواند تحت تاثیر عواملی مثل استرس، عفونت ها و بیماری ها، و تغییرات در توازن مایعات و موادمعدنی خون قرار گیرد.

یک غده مجموعه ای از سلول هاست که موادشیمیایی تولید و ترشج کرده و بیرون می دهد. غده موادی را از خون انتخاب کرده و بیرون می کند، روی آنها فرایندهایی انجام می دهد و موادشیمیایی حال را برای استفاده در یک نقطه از بدن آزاد می کند. برخی از انواع غدد، ترشحات خود را در نواحی خاص آزاد می کنند. برای مثال، غدد برون ریز، مثل غدد عرق و براقی، ترشجات خود را در پوست یا داخل دهان آزاد میکنند. از طرف دیگر غدد درون ریز، بیش از 20 هورمون اصلی بدن را مستقیماً وارد جریان خون می کند تا در آنجا به سلول های دیگر در نواحی مختلف بدن منتقل شوند.غدد اصلی که سیستم درون ریز بدن انسان را تشکیل می دهد، غده هیپوتالاموس، هیپوفیز، تیروئید، پاراتیروئید، آدرنال، جسم صنوبری و غدد تناسلی می باشد که شامل تخمدان ها و بیضه هاست. پانکراس نیز بااینکه به سیستم گوارش نیز مربوط است اما چون آنزیم های گوارشی را تولید و ترشح می کند، بخشی از این سیستم مترشحه هورمونی به حساب می آید.

بااینکه غدد درون ریز اصلی ترین تولیدکننده های هورمون های بدن هستند، برخی اندام های غیر درون ریز-- مثل مغر، قلب، ریه ها، کلیه ها، غده تیموس، پوست و جفت—نیز هورمون تولید کرده و ترشح می کنند.

هیپوتالاموس، مجموعه ای از سلول های ویزه که در بخش پایینی مرکز مغز واقع شده است، اصلی ترین رابط بین سیستم درون ریز و سیستم عصبی به شمار می رود. سلول های عصبی موجود در هیپوتالاموس، با تولید مواد شیمیایی که تولید و ترشج هورمون ها را یا تشدید یا متوقف می کنند، غده هیپوفیز را کنترل می کند.

غده هیپوفیز بااینکه چندان بزرگتر از یک نخودفرنگی نیست، مهمترین بخش سیستم درون ریز به شمار می رود. این اندام گاهاً "غده اصلی" نامیده می شود، چون هورمون هایی را تولید می کند که غدد درون ریز دیگر را کنترل می کنند. تولید و ترشح هورمون های هیپوفیز می تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی مثل احساسات و تغییرات فصلی قرار گیرد. برای انجام اینکار، هیپوتالاموس، اطالاعاتی را که توسط مغز داده می شود (مثل دمای محیط، الگوهای قرارگیری در معرض نور، و احساسات) را به هیپوفیز می فرستد.

غده هیپوفیز به دو بخش تقسیم می شود:بخش پیشین و بخش پسین. بخش پیشین فعالیت غدد تیروئید، آدرنال، و تناسلی را تنظیم می کند. از میان هورمون هایی که این غده ترشح می کند، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• هورمون رشد، که رشد استخوانها و سایر بافت های بدن را تحریک می کند و در استفاده بدن از موادمغذی و معدنی نقش دارد.

• هورمون پرولاکتین، که تولید شیر را در زنان شیرده فعال میکند.

• هورمون تیروتروپین، که غده تیروئید را برای تولید هورمون تیروئید تحریک میکند.

• کورتیکوتروپین، که غده آدرنال را برای تولید برخی هورمون های خاص تحریک میکند.

غده هیپوفیز همچنین اندورفین نیز ترشح می کند. اندورفین ها مواد شیمیایی هستند که برای کاهش حساسیت به درد، بر روی سیستم عصبی کار می کنند. علاوه بر این، غده هیپوفیز هورمون هایی نیز ترشح می کند که به تخمدان ها و بیضه ها برای تولید هورمون های جنسی پیام می فرستند. غده هیپوفیز همچنین تخمک گذاری و چرخه قاعدگی را نیز در زنان کنترل می کند.

بخش پسین غده هیپوفیز، هورمون های ضد ادرار ترشح می کند که با تاثیری که بر کلیه ها و دفع ادرار دارد، به حفظ توازن آب بدن کمک میکند. هورمون دیگری که این بخش ترشح می کند، اکسیتوسین است که انقباضات رحم را طی وضع حمل ایجاد می کند.

تیروئید که در بخش جلویی گردن قرار دارد، شبیه به یک پاپیون یا پروانه است که هورمون های تیروئید، یتروکسین و تیرودوتیرونین را تولید می کند. این هورمون ها سرعتی را که سلول ها سوخت های بدن را از موادغذایی برای تولید انرژی می سوزانند، کنترل میکنند. هرچه میزان هورمون های تیروئید در جریان خون بالا رود، سرعت ایجاد واکنشهای شیمیایی نیز در بدن بیشتر می شود.

هورون های تیروئید همچنین نقش مهمی در رشد استخوانها و رشد مغز و سیستم عصبی در کودکان دارند. تولید و ازادسازی هورمون های تیروئید توسط تیروتروپین کنترل می شود که آن نیز به نوبه خود توسط غده هیپوفیز ترشح می شود.

به غده تیروئید چهار غده کوچک متصل است که به همراه یکدیگر عمل می کنند و پاراتیروئید نامیده می شوند. این غدد هورمون پاراتیروئید ترشح می کنند که با کمک کالسیتونین که در تیروئید تولید می شود، سطح کلسیم را در خون تنظیم می کند.

بدن دو غده آدرنال مثلثی شکل دارد که هرکدام روی یکی از کلیه ها قرار گرفته است. غدد آدرنال دو قسمت دارند، که هرکدام یک سری هورمون تولید میکنند و عملکردی متفاوت دارند. بخش بیرونی، قشر آدرنال، هورمون هایی تولید می کند که کورتیکوستیروئید نامیده می شوند و توازن نمک و آب بدن، واکنش بدن به استرس، متابولیسم، سیستم ایمنی و رشد و عملکرد جنسی را تنظیم می کند.

بخش داخلی، کاته کولامین هایی مثل اپینفرین تولید می کند. اپینفرین که آدرنالین هم نامیده می شود، در مواجهه با استرس، فشارخون و ضربان قلب را بالا می برد.

جسم صنوبری که غده صنوبری نیز نامیده می شود، در وسط مغز قرار گرفته است. این غده ملاتونین ترشح می کند، هورمونی که چرخه خواب-بیداری را تنظیم می کند.

غدد جنسی مهمترین منبع هورمون های جنسی هستند. در مردها، این غدد در کیسه بیضه قرار گرفته اند. غدد مردانه، یا بیضه ها، هورمون هایی تولید می کند که آندروژن نامیده می شود، که مهمترین آنها تستوسترون است. این هورمون ها تغییرات بدن را که به خاطر رشد جنسی ایجاد می شود، مثل بزرگ شدن آلت تناسلی و بروز سایر ویژگی های مردانه مثل کلفت شدن صدا، رشد مو صورت و شرمگاه و افزایش رشد و قدرت عضلانی، تنظیم میکند. تستوسترون همچنین در تولید اسپرم توسط بیضه ها نیز دخالت دارد.

غدد زنانه، ینی تخمدان ها، در لگن خاصره قرار گرفته اند. این غدد تخمک تولید کرده و هورمون های زنانه مثل استروژن و پروژسترون را تولید میکنند. استروژن در رشد خصوصیات جنسی زنانه مثل رشد سینه ها و جمع شدن چربی بدن در ران ها و باسن، نقش دارد. هم استروژن و هم پروژسترون در حاملگی و تنظیم عادت ماهیانه نیز نقش دارند.

پانکراس یا همان لوزالمعده (علاوه بر سایرین) دو هورمون مهم، یعنی انسولین و گلوکاگن را تولید می کند. این هورمون ها برای حفظ توازن گلوکز یا قند خون و حفظ سوخت و ذخائر انرژی بدن، در کنار یکدیگر عمل می کنند.

سیستم غدد درون ریز چه می کند

وقتی هورمون ترشح می شود، از غدد درون ریز به داخل جریان خون منتقل می شود تا به سمت سلولهایی که باید پیامرسانی کند، برود. در مسیر رفتن به سمت این سلولها، پروتئین های خاصی به برخی از این هورمون ها می چسبند. این پروتئین های خاص مثل حمل کننده هایی رفتار می کنند که مقدار هورمونی را که باید با سلول هدف رابطه برقرار کند و روی آن تاثیر بگذارد را کنترل می کنند.

همچنین، سلول های هدف گیرنده هایی دارند که فقط به برخی هورمون های خاص می چسبند، و هر هورمون گیرنده های خاص خود را دارد، درنتیجه هر هورمون فقط با سلولهای هدف خاص که گیرنده های آن هورمون را دارند، وارد رابطه می شود. وقتی هورمون به سلول هدف خود می رسد، به گیرنده های خاص آن سلول می چسبد و این ترکیب گیرنده-هورمون، دستورالعمل های شیمیایی را به کارگران داخل سلول منتقل می کند.

وقتی سطح هورمون ها به مقدار نرمال یا لازم خود برسد، ترشح بیشتر آن هورمون با مکانیسم های مهم بدن کنترل می شود تا همان میزان هورمون در خون حفظ شود. این تنظیم تولید و ترشح هورمون ها می تواند خود هورمون یا ماده دیگری در خون که مربوط به این هورمون است را درگیر کند.برای مثال، اگر غده تیروئید مقدار کافی از هورمون های تیروئید در خون ترشح کرده باشد، غده هیپوفیز متوجه این مقدار نرمال از آن هورمون در جریان خون شده و آزادسازی تیروتروپین را تنظیم می کند. تیروتروپین هورمونی است که ده تیروئید را برای ساخت و ترشح هورمون های تیروئید تحریک می کند.مثال دیگر هورمون پاراتیروئید است که یزان کلسیم خون را بالا می برد. وقتی میزان کلسیم خون بالا رود، غدد پاراتیروئید این تغییر را حس کرده و ترشح و تولید این هورمون را کاهش می دهند.

مشکلات سیستم غدد درون ریز

مقدار خیلی زیاد یا خیلی کم از هر هورمون می تواند برای بدن مضر باشد. برای مثال، اگر غده هیپوفیز هورمون رشد زیاد تولید کند، بچه می تواند رشد بسیار زیادی پیدا کندو به طور غیرطبیعی بلند قد شود. اگر این مقدار کم باشد، بچه به طور غیرطبیعی کوتاه قد و ریز خواهد شد.

کنترل تولید یا جایگزینی برخی هورمون های خاص می تواند بسیاری از اختلالات درون ریز را در کودکان و نوجوانان برطرف کند. برخی از این اختلالات عبارتند از:

ناتوانی آدرنال: در این وضعیت عملکرد قشر غده آدرنال یا فوق کلیوی پایین آمده و درنتیجه تولید هورمون های کورتیکوستیروئید آدرنال نیز بسیار کم می شود. علائم ناتوانی آدرنال می تواند شامل ضعف، خستگی، درد شکم، حالت تهوع، کم آب شدن بدن، و تغییرات پوستی باشد. پزشکان ناتوانی ادرنال را با تجویز جایگزین هایی برای هورمون هایکورتیکوستیروئید مداوا می کنند.

سندرم کوشینگ: مقدار بسیار زیاد از هورمون های گلوکوکورتیکوئید در بدن می تواند منجر به بروی سندرم کوشینگ شود. در کودکان، معمولاً زمانی این اتفاق می افتد که کودک برای درمان بیماری های خود ایمنی مثل سل جلدی (lupus) مقدار بالایی داروهای ترکیبی کورتیکوستیروئید مصرف می کند (مثل پردنیسون). اگر این وضعیت به خاطر وجود تومر در غده هیپوفیز باشد که مقدار زیادی کورتیکوتروپین تولید می کند و غدد فوق کلیوی (آدرنال) را تحریک به تولید بیش از حد کورتیکوستیروئیدها می کند، به آن بیماری کوشینگ اطلاق می شود. بروز علائم آن ممکن است سالها طول بکشد و این علائم عبارتند از، چاق شدن بیش از حد، ناتوانی رشد، ضعف عضلانی، کبود شدن سریع پوست، آکنه، بالا رفتن فشار خون، و تغییرات فیزیولوژیکی. بنا بر علت خاص بیماری، پزشکان با روش های مختلفی مثل جراحی، پرتو درمانی، شیمی درمانی یا داروهایی که تولید این هورمون ها را متوقف می کنند، این بیماری را مداوا می کنند.

دیابت نوع 1: وقتی لوزالمعده یا پانکراس نتواند به میزان کافی انسولینتولید کند، دیابت نوع 1 ایجاد می شود. علائم این بیماری عبارتند از: تشنگی زیاد، گرسنگی، ادرار و کاهش وزن. در کودکان و نوجوانان، این بیماری معمولاً یک اختلال خودایمن است که در آن برخی سلول های خاص سیستم ایمنی و پادتن هایی که توسط دستگاه ایمنی بدن ساخته می شوند، سلول های لوزالمعده را که انسولین تولید می کنند، تخریب می کند. این بیماری می تواند مشکلات دیگری در دراز مدت به وجود آورد مثل مشکلات کلیوی، آسیب های عصبی، کوری، و بیماری های قلبی کرونری زودرس و سکته. به کودکانی که دچار این مشکل هستند، برای کنترل سطح قند خون و کاهش خطر ایجاد مشکلات دیابتی مداوماً انسولین تزریق می شود.

دیابت نوع 2: برخلاف دیابت نوع 1، که در آن بدن قادر به تولید انسولین کافی نیست، در دیابت نوع 2 بدن قادر به واکنش نرمال به انسولین نمی باشد. کودکان و نوجوانان مبتلا به این بیماری معمولاً اضافه وزن زیادی دارند و باور بر این است که چربی اضافه بدن نقش مهمی در مقاومت انسولین دارد که از مشخصه های این بیماری است. درواقع، در سالهای اخیر، شیوع این بیماری در کودکان تقریباً برابر با میزان بالای چاقی مفرط در آنها است. علائم و مشکلات احتمالی دیابت نوع 2 تقریباً مشابه با دیابت نوع 1 می باشد. برخی کودکان ونوجوانان می توانند با تغییرات رژیم غذایی، ورزش، و دارو قند خون خود را کنترل کنند اما خیلی از آنها مجبورند مثل بیماران دیابت نوع 1، تزریق انسولین انجام دهند.

مشکلات هورمون رشد: بالا بودن میزان هورمون رشد در کودکان در ال رشد باعث رشد بی اندازه استخوان ها و سایر قسمت های بدنشان می شود که منجر به غول پیکر شدن آنها می شود. این وضعیت نادر، معمولاً به خاطر وجود یک تومر در غده هیپوفیز ایجاد می شود که می توان آنرا با برداشتن تومر مداوا کرد. درمقابل، وقتی غده هیپوفیز نتواند به میزان کافی هورمون رشد تولید کند، رشد کودک از قد، معیوب می شود. پایین بودن قند خون نیز ممکن است در کودکان مبتلا به کمبود هورمون رشد اتفاق بیفتد.

پرکاری تیروئید: پرکاری تیروئید وضعیتی است که در آن سطح هورمون های تیروئید در خون بیش از اندازه بالا می رود. علائم آن شامل کاهش وزن، عصبی شدن، رعشه، تعرق زیاد، بالا رفتن ضربان قلب و فشارخون، برآمدگی چشم ها، و تورم گردن به خاطر بزرگ شدن غده تیروئید (گواتر) می شود. این وضعیت در کودکان معمولاً به خاطر بیماری گریوز ایجاد می شود که یک اختلال خودایمن است که در آن برخی پادتن ها که توسط سیستم ایمنی تولید می شود، غده تیروئید را برای فعالیت بیش از حد تحریک میکنند. این بیماری را میتوان با دارو یا برداشتن یا از بین بردن غده تیروئید با جراحی یا پرتودرمانی مداوا کرد.کم کاری تیروئید: کم کاری تیروئید وضعیتی است که در آن سطح هورمون های تیروئید در خون به طور غیرعادی پایین می آید. کمبود هورمون تیروئید، فرایندهای بدن را کند کرده و می تواند منجر به خستگی، پایین آمدن ضربان قلب، خشک شدن پوست، اضافه وزن، یبوست، و در کودکان، کاهش رشد و بلوغ دیررس گردد. مهمترین عامل ایجاد کم کاری تیروئید در کودکان تیروئیدیت هاشیموتو است که درنتیجه یک فرایند خودایمن ایجاد می شود که تیروئید را تخریب کرده و تولید هورمون تیروئید را متوقف می سازد. نوزادان ممکن است فاید غده تیروئید متولد شوند یا غده تیروئید آنها رشد کافی نداشته باشد که این هم منجر به کم کالری تیروئید خواهد شد. این وضعیت را می توان با جایگزین های غذایی هورمون تیروئید مداوا کرد.بلوغ زودرس: تغییرات بدن که حین بلوغ ایجاد می شوند، اگر میزان هورمون های هیپوفیز که غدد جنسی را برای تولید هورمون هایجنسی تحریک می کنند، پیش از موقع بالا رود، ممکن است در برخی کودکان در سنین خیلی پایین اتفاق بیفتد. داروی تزریقی برای متوقف کردن ترشح این هورمون های هیپوفیز وجود دارد که جلویرشد جنسی زودرس را در این کودکان میگیرد.

http://fa.parsiteb.com

پنج‌شنبه 20 مهر‌ماه سال 1391

فهرست میوه ها و طبع آنها:

 بسم الله الرحمن الرحیم  

گرم و خشک : سیب درختی - خرما

گرم و تر:(برای طبع سوداوی یعنی سرد و خشک): گلابی ، گیلاس ، به  ، انگور ، قیسی ، زیتون سبز رسیده، آناناس، خربزه درختی(پایاپا)، انبه ،[موز نیزگرم و تراست اماچون برای زردشدن سم میزنند خارج ازمیوه ها محسوب کنیم] 

میوه های سرد وخشک:آلو زرد،ازگیل ،زالزالک،سنجد 

میوه های سرد و تر. بایددرکنارش خرما یا گردو خورد تامتعادل شود: 

انار- آلبالو- هلو- زردآلو- شلیل- زغال اخته- شفتالو 

---------------------- 

مرکبات:  

سردوتر؛پرتقال- لیموشیرین (یکی ازحماقت های مااین است که حین افزایش اسیدبدن بجای خوردن ادویه یا سیب وخرما لیموشیرین می خوریم)- گریب فروت،بالنگ- نارنج- کیوی- بیدخونی- ... 

مرکبات سردوخشک = نارنگی، لیموعمانی 

----------------- 

صیفی جات: 

خربزه ،طالبی،دست انبو،کدوحلوائی=گرم تر 

هندوانه - گرمک- خیار- گوجه فرنگی- کدوخورشتی= سردوتر 

بادمجان - فلفل دلمه وسبزوقرمز=گرم وخشک  

خیارچنبر=متعادل 

 -------------------- 

توت ها  

 گرم وتر= توت سفید- توت سیاه  

سردوتر= توت فرنگی - شاتوت  

توت خشک= گرم وخشک  

تمشک =معتدل

------------ 

بذرهای ملین : 

 قدومه شیرازی وشهری  وتخم ریحان = گرم وتر 

خاکشیر= خنک  

بارهنگ = خنک  

تخم مرو=سردوتر 

پنج‌شنبه 20 مهر‌ماه سال 1391

برای سلامتی بدن در فصل پائیز خرمالو بخورید

 خرمالو دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین های C ، B3 ، B2 و B1 است، در ضمن این میوه دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر و پتاسیم و مقداری نیز سلولز است.  

 به گزارش سلامت نیوز، یک متخصص تغذیه گفت: «خرمالو» سرشار از آب و بتاکاروتن است، چنانچه این ویتامین به مقدار کافی به بدن نرسد، نه تنها قدرت بینایی کم می‌شود بلکه باعث خشن شدن پوست و شکننده شدن ناخن و موها و افت در میزان هوش و سلامت بدن می‌شود.

دکتر ناهید غلامی در گفت‌وگو با ایسنا افزود: خرمالو دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین‌های C ، B3 ، B2 و B1 است، در ضمن این میوه دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر و پتاسیم و مقداری نیز سلولز است.

 وی تصریح کرد: بخش گوشتی این میوه محتوی مقدار زیادی فیبر، مواد آنتی‌اکسیدانی همچون تانن، فنول، لیکوپن، لوتئین، مواد قندی، پکتین و اسید است. عمده‌ترین اسیدهایی که در این میوه وجود دارد، اسید ‌مالیک و اسید تارتاریک و اسید سیتریک است.

به گفته این متخصص تغذیه، خرمالو به دلیل دارا بودن مواد معدنی، برای رشد و نمو بسیار مفید شناخته شده است و آهن موجود در آن عنصر اصلی خونسازی و پتاسیم موجود در آن اشتهاآور و شست و شو دهنده کلیه و کبد است، با وجود عناصری همچون پتاسیم و منیزیم در این میوه، خرمالو کلسترول بد و فشار خون را نیز کاهش می‌دهد به همین دلیل این میوه برای سلامتی بیماران قلبی و افراد دارای چربی و فشار خون بالا بسیار مفید است. از طرفی به دلیل دارا بودن پکتین که یکی از انواع فیبرهای محلول در آب است، باعث کاهش چربی‌های خون می‌شود.

پنج‌شنبه 20 مهر‌ماه سال 1391

فشارخون بالا در کودکان، توان ذهنی آنها را کاهش می‌دهد

بسم الله الرحمن الرحیم

 متخصصان آمریکایی می‌گویند: کودکانی که مبتلا به فشار خون بالا هستند قدرت تفکر ضعیف‌تری دارند و حافظه آنها نسبت به سایر همسالانشان کمتر و ضعیف‌تر کار می‌کند. نتایج این تحقیق نشان می‌دهد کودکانی که فشار خون بالا دارند در انجام کارهای پیچیده و هدفمند نمی‌توانند به خوبی کودکانی که فشار خون آنها در حد طبیعی است عمل کنند و به سختی خود را با برنامه‌ریزی‌ها سازگار می‌کنند.به گفته متخصصان؛ کودکانی که علاوه بر فشار خون بالا با مشکل چاقی نیز دست به گریبان هستند احتمال اینکه به افسردگی و اضطراب مبتلا شوند، بسیار بیشتر است. این پژوهشگران همچنین دریافتند نیمی از کودکانی که در عین چاق بودن، فشار خون بالا نیز دارند به میزان قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب در مقیاس‌های کلینیکی هستند. محققان بررسی‌های خود را در این زمینه ادامه خواهند داد تا راه حلی مناسب برای کاهش این خطرات در کودکان بیابند؛ چرا که قطعا عدم معالجه و درمان مناسب، منجر به بروز مشکلات بیشتر و پیچیده‌تر در دوران بزرگسالی خواهد شد.             یکشنبه,18 اسفند,1387 - شماره : 2584

-------------

دختروپسرتاسن 18سالگی کودک محسوب میشوند ازنظرقانون وروان شناسان

===============

فشار خون چیست؟ 

نویسنده : فرشته ابراهیمی

قلب یک عضو حیاتی در بدن می باشد که خون را به نقاط مختلف بدن می فرستد زمانی که بطن چپ قلب منقبض می شود، خون با فشار به داخل شریان ها (سرخ رگ ها) وارد شده و با ورود خون این سرخ رگ ها گشاد می شوند  این شریان ها دارای جدار ماهیچه ای هستند که در برابر این فشار مقاومت می کند و به این ترتیب خون  از طریق این رگ ها به رگ های کوچک تر و مویرگ ها وارد می شود.

منظور از فشار خون مقدار فشاری است که خون به دیواره سرخ رگ ها  وارد می کند مقدار این فشار به قدرت ماهیچه قلب، مقدار خون موجود  در دستگاه گردش خون و حالت سرخ رگ ها بستگی دارد.

 در اندازه گیری فشار خون دو نوع فشار اندازه گیری می گردد: فشار ماکزیمم و فشار مینیمم. فشار ماکزیمم وقتی اتفاق می افتد بطن چپ منقبض می شود و خون به داخل شریان ها وارد می شود و فشار سیستول نامیده می شود.

فشار مینیمم در هنگام انبساط و درست قبل از ایجاد ضربان قلب اتفاق می افتد که فشار دیاستول نامیده می شود.

مقدار فشار با میلی متر جیوه بیان می شود زیرا برای اندازه گیری فشار خون از دستگاهی استفاده می شود که در آن یک ستون جیوه زیر فشار بالا  یا پایین می رود مقدار متوسط فشار سیستول در یک فرد جوان در حدود 120 میلی متر جیوه و فشار دیاستول 80 میلی متر می باشد که معولا  به صورت 120/80 یا 120 روی 80 بیان می شود. فشار خون  معمولا  با سن بالا  می رود زیرا شریان ها به تدریج در اثر بالا  رفتن سن کمتر قابل انعطاف می شود اضطراب، هیجان وورزش ممکن است به طور موقت سبب بالا  رفتن فشار   خون شوند همچنین در بعضی از بیماری ها فشار خون افزایش می یابد وقتی گفته می شود فردی فشار خون بالا  دارد منظور این است که فشار خون دیاستول او بیشتر از 100 میلی متر جیوه است و در این حالت فرد، بیماری فشار خون بالا  یا هیپرتانسون دارد. فشار خون خیلی بالا  سبب حملات قلبی، سکته و یا بیماری های کلیوی می شود.فشار خون پایین غیر طبیعی نیز وقتی که فرد حمله قلبی داشته باشد، یا مقادیر زیادی خون از دست داده باشد ( در اثر جراحی یا غیره) ایجاد می شود. وقتی که فشار خون پایین میآید مقدار اکسیژن مغز و سایر نقاط بدن به طور قابل ملاحظه ای کاهش می یابد که ممکن است سبب مرگ شود در این موارد پزشکان از داروهایی استفاده می کنند که دیواره عضلا نی رگ های خونی را منقبض کرده و فشار خون را بالا  ببرد.

بالا  رفتن غیر طبیعی فشار خون ممکن است در اثر انقباض شریان ها ایجاد شود و یا ممکن است در اثر آسیب دیدن یکی از کلیه ها باشد که سبب می شود رنین زیادتری آزاد شود و در نتیجه فشار خون بالا برود.

وزن زیاد و ورزش نکردن نیز به بیماری فشار خون کمک می کند فشار خون بالا  ممکن است سبب سکته قلبی و حتی سبب پاره شدن یکی از رگ های خونی در چشم یا مغز شود و در نتیجه نابینایی یا خون ریزی ایجاد کند فردی که دارای فشار خون بالا  یا پایین غیرطبیعی می باشد باید تحت نظر پزشک از درمان و رژیم غذایی مناسب بهره مند شود.

نکاتی برای استفاده از آنتی بیوتیک ها

1- اگر دقیقا نمی دانید که چطور از یک آنتی بیوتیک استفاده کنید و برای چه عفونتی می توان آن را به کار برد بهتر است از آن استفاده نکنید.

2- فقط از آنتی بیوتیک استفاده کنید که برای عفونتی که می  خواهید درمان شود توصیه شده است.

3- فقط به مقدار توصیه شده استفاده کنید.

4- مصرف آنتی بیوتیک را به طور کامل ادامه دهید.

5- اگر آنتی بیوتیک سبب خارش، اشکال در تنفس یا واکنش های شدید دیگر شود بیمار باید از مصرف آن خودداری کند و هیچ گاه دوباره از آن استفاده نکند.

دلایل اجتناب بی رویه از مصرف آنتی بیوتیک ها:

1- مسمومیت و واکنش های آلرژیک

2- بر هم زدن تعادل طبیعی بدن

3- مقاومت در برابر درمان

پنج‌شنبه 20 مهر‌ماه سال 1391

خطرات استامینوفن با توجه به فصل پائیز که بیشترمصرف میشود

بسم الله الرحمن الرحیم

نویسنده : الهه مهردل - ساعت ۸:٤٧ ب.ظ روز ۱۳۸٧/٩/٧

در همه خانه‌هایی که فرزند خردسال یا نوزاد وجود دارد، به‌ خصوص در فصل پاییز که احتمال سرماخوردگی بیشتر است، قطره‌ های استامینوفن با طعم ‌های متعدد پیدا می ‌شود و پدر و مادرها گاهی با مشاهده ی کوچک ‌ترین علایم سرماخوردگی مانند آب ‌ریزش‌ بینی، آن را به کودک ‌شان می ‌دهند، اما با توجه به مطالعات اخیر به نظر می ‌رسد باید پدر و مادرها کمی درباره مصرف این دارو احتیاط کنند.

یک مطالعه وسیع با بررسی 205 هزار کودک زیر هفت سال در بیش از 31 کشور دنیا نشان داد که دادن داروی مسکن پاراستامول یا همان استامینوفن به نوزادان می ‌تواند موجب افزایش احتمال ابتلای آنان به بیماری آسم یا اگزما در سنین 6 تا 7 سالگی شود.

نتایج این مطالعه مشخص کرد کودکانی که در نوزادی از استامینوفن استفاده کرده‌اند، 47 درصد بیشتر از کودکان دیگر احتمال ابتلا به آسم دارند.

از داروی استامینوفن به‌‌ طور‌معمول در مواقع تب خفیف، دردهای ملایم و سردردها استفاده می‌ شود.

استفاده معمولی از استامینوفن حدود 61 درصد احتمال ابتلا به آسم را افزایش می ‌دهد، اما مصرف دوزهای بالا در سال اول زندگی، حتی اگر ماهی یک بار هم باشد، احتمال خطر را تا سه برابر افزایش می‌ دهد.

استفاده معمولی از این دارو به مصرف یک بار در سال، یا به طور متوسط چند ماه یک بار گفته می‌ شود.

در سال‌های اخیر نسبت به ارتباط بین این دارو و آسم کودکان، به دلیل افزایش هم‌ زمان این بیماری و مصرف این دارو تردید هایی به وجود آمده بود و تحقیقات صحت این ادعا را اثبات کرد‌ه ‌اند.

یکی از فرضیه‌ها این است که استامینوفن میزان آنتی ‌اکسیدان‌ها را در بدن کاهش می ‌دهد. آنتی ‌اکسیدان‌ها از تاثیرات مضر رادیکال‌ های آزاد بر بدن جلوگیری می کنند و از این نظر برای بدن مفیدند.

با کاهش آنتی ‌اکسیدان‌ها در بدن به ‌وسیله این دارو، ریه‌ها در معرض استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال‌ های آزاد قرار می ‌گیرند و آسم به وجود می ‌آید.

این نظر دکتر "بیزلی" یکی از محققان این پژوهش است. به عقیده ایشان استامینوفن به غیر از آسم، کودک را در سنین 6 تا 7 سالگی در معرض بیماری‌ هایی مانند اگزما و حساسیت فصلی (آب‌ریزش بینی، عطسه و التهاب مخاط ها) هم قرار می‌ دهد.

با این همه، محققان تاکید کرده‌اند که استامینوفن همچنان باید به‌ عنوان داروی اصلی درمان سرماخوردگی ‌های اطفال و بیماری‌ های خفیف نوزادان مصرف شود، چون تنها داروی جایگزین آن، آسپرین می باشد که ممکن است عوارض خطرناکی مانند "نشانگان رای" (Ray  syndrome) (1) را به دنبال داشته باشد و مدت ‌هاست که مصرف آن توصیه نمی ‌شود. به همین دلیل باید از همان داروی استامینوفن اما به اندازه کافی استفاده شود.

یک نکته مهم دیگر که در جریان این مطالعه مشخص شد، ارتباط بین حساسیت فصلی و آب ‌ریزش بینی در کودکان و احتمال ابتلا به آسم بزرگسالی در آنان است.

بررسی 6461 نفر در 14 کشور دنیا نشان داد کسانی که در کودکی دچار آب ‌ریزش بینی و حساسیت و رینوره(احتقان بینی) بودند، 3/5 برابر بیشتر احتمال دارد که در بزرگسالی گرفتار آسم شوند.

این مساله با توجه به تاثیر مصرف استامینوفن در بروز آب ‌ریزش‌های بینی و حساسیت فصلی نشان می ‌دهد، والدینی که این دارو را بیش از اندازه به کودک خود می ‌دهند باید نگران بروز بیماری‌ آسم در کودک خود و حتی در سنین بزرگسالی او باشند.

به پست غذاهای تب بررجوع شود

یکشنبه 16 مهر‌ماه سال 1391

غذا و میوه به فارسی - ترکی – عربی و انگلیسی

غذا و میوه به فارسی  - ترکی – عربی  - انگلیسی

نان ؟ چورک / الخبز / bread(گرم و تر/حار و الرطب/ایسسی و...)

 

آب : سو / الماء  /water (سرد و تر - بارد/ الرطب/ ساووق و... )

  

گوشت ؟ آت /لحم /meat ( گرم و تر /حار . االرطب) ولی گوشت شتر گرم وخشک است که برای برخی سرفه ها خوب است وگوشت گاو سرد و تر است که عامل بیماری است

    

کباب ؟ کباب / لحم المشوی   

برنج : دویی – الاُزر /  rice( سرد و تر / بارد و الرطب)

پلو ، چلو(کته) ؟ ... / الطبخ من الاُزر،الازر المطبوخ ( سرد و تر ) قبلش باید یک قاشق چای خوری سیاه دانه خورد بعد شروع کرد به خوردنش یا درکنارش خرما یا گردو یا زیتون یا سبزی خوردن که گرم وخشک هستند خورده میشود

  

شیر: سوت / الَبن  /milk  ( سرد و تر )   

پستان دادن به نوزاد ؟.../ الارضاع (اگر بچه دو نفر از پستان یک نفر شیربخورند میشن برادر یا خواهر یا خواهر و برادر رضاعی  

  

دوغ :ایران/ البن الحامض ، المحیض/ Dough( سرد و تر ) در زبان انگلیسی  لغت دوغ ندارن در کل به این نوع نوشیدنی ها می گن drink  . ولی اگه بخوایم تحت الفظی بگیمش ، می تونیم بگیم :  soft/light yogurt    ویا    

تخم مرغ؟یومورتا /الابیض  /egg   

سیب درختی: آلما / التّفاح  / apple ( گرم و خشک - حار و الیابس )

 

به : هیوا / السفرجل /  Quince(گرم و تر )

 

 انار ؟... / رمان / Pomegranate(سرد و تر )

   

با تشکرازسمانه خانم که زحمت ترجمه انگلیسی غذاها را کشیدند   

برای ادامه اینجا را کلیک کنیم 

ادامه مطلب ...

یکشنبه 16 مهر‌ماه سال 1391

گروه های خونی

بسم الله الرحمن الرحیم

باتشکرازفرشته خانم عزیزارسال کننده ایمیل

ABO

در سال 1901 میلادی فیزیولوژیست اتریشی  بنام کارل لاند شتاینر  (Karl Landsteiner) موفق به کشف سیستم گروه خونی گردید. اوبه افتخار این کشف بزرگ درسال 1930 به دریافت جایزه نوبل پزشکی نایل آمد.

لاند شتاینر در آن زمان دریافته بود که بعضی از انسان ها روی سطح گویچه های قرمز خونشان یک ماده پروئئینی دارند. او نام این ماده پروئئینی را آنتی ژن A گذاشت و این افراد که روی سطح گویچه های قرمزخون خود آنتی ژن A داشتند را در گروه خونی A قرار داد.

لاند شتاینر به مطالعات خود ادامه داد تا اینکه افرادی را یافت که روی سطح گلبولهای قرمزخونشان عامل پروتئینی دیگری وجود داشت. او نام این آنتی ژن را  B نهاد.  

واین گونه نتیجه گرفت افرادی که روی سطح گویچه های قرمزخونشان آنتی ژن  Bباشد، به گروه خونی B تعلق دارند.

لاند شتاینر دامنه مطالعاتش را افزایش می دهد در این مسیر افرادی کمی را می یابد که روی سطح گویچه های قرمز خونشان هر دو عامل آنتی ژنی A و B را یکجا داشتند. او آنها را در گروه خونی AB قرار می دهد.  

بالاخره کشف او نتیجه بخش می شود چون افرادی یافت می شوند که در سطح  گویچه های قرمز خونشان هیچیک از عامل های آنتی ژنی A و B را نداشتند. این آدمها در گروه خونیO  قرار گرفتند.  

درصد گروه های خونی

  گروه خون در صد گروه خون درصد

O +  38 درصد O- 7 درصد

A + 34 درصد A- 6 درصد

B +  9 درصد B-2 درصد

AB+3 درصدAB-1 درصد

ویژگی های شخصیتی گروه خونی O

افراد این گروه دارای ژنی در بدن هستند که به آنها قدرت تحمل مصائب، اعتماد به نفس، شهامت و خوش بینی می بخشد. افراد این گروه خود را باور دارند و به خود اهمیت فراوان می دهند. علت این امر آن است که گروه O قدیمی ترین گروه خونی افراد جهان است و اجداد این گروه به ورزش، شکار، حمله به حیوانات و مقاومت در برابر مشکلات عادت داشته اند و این عادت به افراد بعدی این گروه منتقل شده است. به هر حال افراد این گروه خونی، افرادی مصمم، کوشا، جدی، قاطع و پابرجا هستند و اگر تحقیق کنید خواهید دید که بسیاری از سیاستمداران فعلی جهان در گروه خونی O قرار دارند.

ویژگی های شخصیتی گروه خونی A

از خواص مهم افراد گروه خونی A آن است که از خوردن سبزی لذت می برند و دارای دستگاه هاضمه بسیار ظریفی می باشند. سیستم دفاعی آنان با جایی که در آن زندگی می کنند خوب همسانی پیدا می کند. در برابر حوادث روحی مثل استرس ها و ناراحتی های فکری با آرام کردن درون خود خوب مقاومت می نمایند و افرادی فعال و سازنده به شمار می روند. افراد این گروه در معرض ابتلا به استرس ها قرار دارند و بهترین راه درمان استرس در افراد این گروه استفاده از ورزش یوگا است. به طور کلی ورزش های سبک برای افراد این گروه بسیار مفید است. افراد این گروه به خوبی می توانند در جوامع پر جمعیت و بزرگ زندگی کنند و به طور کلی آنها افرادی هستند که تابع قانون، منظم و شایسته هستند. احترام دیگران را رعایت می کنند و از خود خاطره خوبی در سایر افراد باقی می گذارند. نخستین افراد این گروه از بدو پیدایش انسان در کره زمین افرادی باهوش، حساس و باشوق بودند و قادر بودند با حوادث محیط خود مبارزه کنند. این افراد می توانند در مواقع حساس به خوبی تصمیم بگیرند و خوب و صحیح عمل کنند. همچنین آنها قادرند که در مواقع سخت، اضطراب و هیجان خود را به خوبی کنترل کنند. اما وقتی هیجان و ناراحتی آنها از حدی فراتر رود این افراد منفجر می شوند. افراد این گروه نمی توانند برای کارهایی که به مدیریت دقیق نیاز دارد نامزدهای مناسبی باشند در حالی که افراد گروه O دارای این صلاحیت می باشند.

ویژگی های شخصیتی گروه خونی B

افراد گروه B در برابر برخورد با حوادث می توانند بلافاصله تغییر وضع داده و خود را با شرایط زمان و مکان هم آهنگ کنند; این سخن به آن معنا نیست که در فکر خود پابرجا نیستند بلکه منظور آن است که می توانند با هر تغییری هماهنگ شده و خود را از برخورد با مشکلات در امان نگه دارند. افراد گروه B قادرند در مقابل بسیاری از بیماری های شایع مقاومت و پایداری کنند. حتی اگر بیماری های قلبی و سرطانی هم بگیرند باز هم عمر بیشتری می توانند داشته باشند. این افراد در مقابل بیماری ها مقاومت بیشتری نشان می دهند و کمتر از سایر گروه ها بیمار می شوند. کارهای روزمره را با نهایت دقت و نظم انجام می دهند.. بهره وری از ورزش و خوردن غذای فراوان برایشان مفید است. شرایط زندگی برای این افراد راحت تر است. کمتر دچار برخوردهای ناراحت کننده می شوند; به خوبی می توانند نظرات دیگران را درک کنند. 30 تا 40 درصد از میلیونرها دارای گروه خونی B هستند. بسیاری از مدیران و اشخاص سطح بالا در جهان گروه خونی B دارند. افراد این گروه دارای تعادل چشمگیر و هماهنگی اعمال بدن هستند. انرژی های مختلفی که در بدن آنها وجود دارد موافق و موازی هم می باشند و به همین جهت این افراد کمتر دچار بیماری می شوند. خواص گروه خونی B داشتن زندگی منظم و آرام است.

ویژگی های شخصیتی گروه خونی AB

وجه مشخصه این گروه همراه شدن خواص گروه A وB با هم است. قابلیت تغییر شرایط بدنی با تغییر یافتن عوامل خارجی را داشته، دستگاه هاضمه حساس و ضعیفی دارند. سیستم دفاعی آنها مقاومت کمی دارد و میتوانند با استفاده از ورزش به استرس ها و ناراحتی های محیطی پاسخ دهند. خلاقیت در این افراد وجود دارد. آنها در همان مراحل اولیه استرس به آن جواب می دهند و آن را از سر می گذرانند. در افراد این گروه عشق به معنای واقعی وجود دارد. این افراد، مهربان خوش خلق، خلاق و آرام هستند. میل به نصیحت کردن و راهنمایی مردم در آنها زیاد است و بسیاری از آنها هر کاری که از دستشان برمی آید برای کمک به دیگران انجام می دهند. سیستم دفاعی آنها ضعیف بوده و در برابر میکروب ها و ویروس ها از خود مقاومت زیادی بروز نمی دهند. افراد گروه AB به خاطر حسن نیت فراوان و خوش قلبی، همیشه خیر و خوبی مردم را می خواهند و همه را به صلح و آرامش دعوت می کنند. بسیاری از درمانگرها و کسانی که روی انرژی درمانی کار می کنند دارای گروه خونی AB می باشند.

                                                                   # # #

باتشکرازفرشته خانم عزیز که شایسته است بگوئیم استاددانشگاه ایمیل مطلب زیرتقدیم دوستان می گردد:

بعدازخانه که انسان مدام درآن چیزی یاد می گیرد ایمیل دانشگاهی عمیق وبروزاست تا باتفاق چند دوست که تبادل نظرداریم مطالب علمی واجتماعی را برای هم ارسال کنیم ایمیل دانشگاه خنده هم می باشد باارسال کاریکاتور،طنز، اخبار اجق وجق ، می توان همدیگر را خنداند و بهترین سبک خنده درمانی می باشد 

 

ادامه مطلب ...

یکشنبه 16 مهر‌ماه سال 1391

عرق کردن مانع بروز سکته قلبی است

هژمونی (چیرگی و برازندگی و زبردستی)طب نبوی  بر طب آلوپاتیک(طب مرسوم غربی فعلی)یا اعجاز حدیث  نبوی در مورد حمام درمان بلغم است برای طبع سرد و تر،بلغمی«دواءالبلغم حمام» 

تعرق مانع بروز حملات قلبی می‌شود.   

نوشیدن دم کرده آویشن با عسل سبب عرق کردن می گردد 

 

سونای بخار برای عرق کردن مفیداست  

  

تعرق صحیح یکی از شاخص‌های سلامت است  

که می تواند از بروز حملات قلبی جلوگیری کند 

‌به گزارش شبکه تلویزیونی فاکس نیوز، گرچه این روزها از وسایل سرمایشی مختلف برای خنک شدن در فصل گرما ‌استفاده می شود، اما بدن انسان به صورت طبیعی یک سامانه زیستی برای خنک شدن دارد که همان "تعرق" است. ‌با اینکه تعرق از نظر اجتماعی پدیده ای مطلوب نیست زیرا بوی آن آزار دهنده است اما از نظر بهداشت و سلامت، عرق ‌کردن به هیچ وجه بد نیست.  

به گفته متخصصان دانشگاه دالاس آمریکا، ‌تعرق، شاخص خوبی برای ارزیابی سلامت افراد است.  

کسانی که به خوبی تعرق نمی کنند در مقایسه با افراد دیگر در ‌معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های مرتبط با دمای بدن و حملات قلبی و مرگ قرار دارند.  

اندازه جثه انسانها ‌و جنسیت آنها در میزان تعرقشان تاثیر گذار است. عامل دیگر تاثیرگذار در این زمینه، تعداد غده های عرقی است. برخی ‌افراد فقط ‌یک میلیون غده تعرق دارند، حال آنکه برخی دیگر حدود چهار میلیون غده تولید کننده عرق در بدنشان دارند.   

   

به گفته متخصصان، ‌نکته جالب توجه این است که نمی توان بر تعداد این غده تولید کننده عرق افزود یا از تعداد آنها کاست زیرا تعداد این ‌غدد در طول زندگی ثابت است. با اینکه نمی توان تعداد این غدد را تغییر داد اما می توان کارایی آنها را با ورزش کردن ‌افزایش داد، زیرا ورزش کردن سبب بزرگتر شدن این غدد می شود ودر نتیجه وضعیت خنک شدن بدن، بهبودپیدا می‌کند. 31 شهریور,1387روزنامه آفتاب یزد 

 

سابقه موضوع : 

شاخص های سلامتی 

یکشنبه 16 مهر‌ماه سال 1391

فشار نبض

10-اردیبهشت-1388, 13:29

در شخص جوان بالغ ، فشار در قله هر نبض یعنی فشار سیستولی حدود 120 میلیمتر جیوه و در پایین ترین نقطه آن یعنی فشار دیاستولی حدود 80 میلیمتر جیوه است. اختلاف بین این دو فشار که حدود 40 میلیمتر جیوه است فشار نبض نامیده می‌شود.   

تحقیقات اخیر نشان داده است که استفاده از معیار فشار نبض فاکتور مناسبتری برای پیش گوئی پیش آگهی سلامت قلب نسبت به روش معمول سیستولیک و دیاستولیک است.ولی پیچیدگیهائی نیز دارد.برای اینکه به عنوان مثال هر کسی که فشار نبض 40 داشته باشد الزاما به معنای سالم بودن وی نیست.مثلا سیستولیک 16 و دیاستولیک 12... به همین دلیل استفاده از معیار نباید به عنوان فاکتوری برای درمان استفاده شود. و همانطوریکه گفته شد بیشتر برای پیش آگهی سلامت قلب استفاده می شود.به عنوان مثال فشار نبض واقعا بالا می تواند پیش گوئی کند که احتمال آسیب عروق قبلی در زمانهای زودتری رخ خواهد داد و از اون مهمتر احتمال آسیب و از کار افتادن بطن چپ زودتر به وقوع خواهد پیوست مقادیر واقعا پائین فشار نبض می تواند حاکی از نارسائی قلبی و شوک باشد و یا اینکه تنگی جدی آئورت رخ داده باشد.  

مقادیر بالا می تواند بطور طبیعی در سنین کهولت و یا در ورزشهای سنگین رخ دهد.در حالت بیمار گونه آن احتمال سکته قلبی وجود دارد 

صحبت در این مورد زیاد است... می توانید به منابع فارسی  و ا نگلیسی معرفی شده مراجعه کنید

فشار نبض

http://www.iransalamat.com/index.php?file=art&operation=show&id=11703

منابع انگلیسی

http://highbloodpressure.about.com/od/highbloodpressure101/p/pulse_pressure.htm

http://en.wikipedia.org/wiki/Pulse_pressure

http://www.mayoclinic.com/health/pulse-pressure/AN00968

فشار خون( اخبار و گزارشات)

http://forum.iransalamat.com/showthread.php?t=303

منبع : forum.iransalamat.com

لینک تالارپزشگی

یکشنبه 16 مهر‌ماه سال 1391

لیمو ترش مانع چروک صورت !!

لیموترش تازه بخورید تا جوان بمانید   

 

  

گزارش بخش فارسی شبکه خبری" ورلد نیوز " (World-news.org/persian ) لیموترش  ویتامین جوانی با نام ویتامین "ای" دارد که از پیری و چروک شدن پوست جلوگیری می کند . بر اساس تحقیقات جدید ،‌مصرف روزانه چند قطره آب لیمو همراه با آب آشامیدنی بدن را در مقابل چاقی نیز حفظ می کند

لیمو ترش تازه سرد و تر است و منبع ویتامین ث می باشد اگرآب آن را داخل شربت عسل بریزیم قدرت جذب بدن وهضم افزونترمیشود. 

اما بعلت سرد بودن ، داروی طبع گرم است  

افراد طبع گرم و تر لازم است  برای خنک کردن کبد(جگر)خود آنرا مرتب استفاده نمایند تا هم کبدشان خنک شود و هم خونشان تصفیه شود چون نسبت گلبولهای قرمزآنها به بلغم(پلاسما)ی خونشان بیشتراست و حرارت بدنشان زیاد

لذا باید ازغذاها سرد برای خنک کردن آن استفاده نمایند. 

لیموترش تازه،توت تازه، باقلاپلو با شوید، قیمه با سیب زمینی بیشتر، کشک وکالجوش باگردوی کمتر، آبدوغ،شیر در شب،پنیر در شب،مرکبات ،...داروی آنهامی باشد.

در مواقع سرماخوردگی گوشت شتر که گرم وخشگ است بهترازگوشت های دیگرکه گرم وترهستند برای آنهامی باشد  چون رطوبت بدن آنها را می کاهد ازاضافه و زنشان میکاهد افراد دموی یاگرم وتر معمولااضافه وزن دارند لیموشیرین و لیموترش چون تر و سرد هستند تری آن باعث کاهش وزن نمیشود.اما سردی آن داروی تیپ گرم و تراست.

( تعداد کل: 1069 )
صفحه قبلی    1       ...       101       102       103       104       105       ...       107    صفحه بعدی