شبها ۵عددبادام بخوریم ۹۰درصد کمبود کلسیم داریم

این توصیه رو به یکی از همکارام که کلسیم پایینی داشت کردم

یک ماه شبها بادام خورد و بعد ازمایش داد کلسیمش نرمال شد

از دوستان عزیز میخوام تک تک اینگونه غذاها را تجربه کنند و جدی بگیرن واقعا معجزه میکنه

 http://paktarinehsas.blogfa.com  

یاسمن  

سابقه موضوع : 

http://zatun.blogsky.com/1391/09/28/post-308/

خواص اسپند؟

 سلام خواص اسپند خوراکی چیه؟ و چه زمانی از طول روز  و به چه میزان میشه خورد؟
آیا درسته که میگن در درمان کیست و غده های ناشی از برخی بیماریها مفیده؟

سلام
درسته
درخصوص اسپنددرروایات بطورکلی خوردنش مفیدبیان شده است
اما خیلی تلخ است چندعدد باید با آب قورت داد خب اب را هم 2ساعت ونیم بعد غذا باید نوشید پس صبحانه که خوردی 2ساعت ونیم بعدش قورت بده
کیست یک نوع عفونت است که به علت سردبودن بدن که نمی تواندعفونت را  مضمحل کند ایجادمیشه علی الظاهر
اسپندخیلی گرم است برای بالارفتن دمای بدن عالی است بخصوص زمستان سبب میشه کیست وفیبروم و سایرعفونت ها کاسته بشه وازاینگونه امراض پیشگیری بشه
وبسایت جمشیدخدادادی در روانه ها لینک است دراین زمینه تحقیقاتش خوب است
خب طبع تو سرد و تر بود اگرغذاهای گرم وخشک به اندازه بخوری بطوریکه ادرارت همیشه مثل طلاهایت زرد باشد ومثل اب بی رنگ نباشد این شاخص خوبی برای پیشگیری ازاینگونه امراض است سعی کن غذاهای مغازه ای وفست فود هم زیاد نخوری غذاهای استرس زا نخوری شیرینی جات قنادی بقول خدادادی نخوری والا به صرف غذای سازگارباکبد مشکل حل نمیشه باید ازقندوشکروشیرینی جات واسترس دارها پرهیزکنیم
سیاه دانه  قبل غذای سردمثل برنج قورت بده (اگرحامله نیستی)یا روی تخم مرغ بریز خیلی گرم است مویز که پیغمبرمی فرماید اخلاق را نیکومیکند آتشه ودوبرابرگوشت حرارت بدن را بالامی برد برای پیشگیری ازاین امراض خوبه
برعکسش ماست کنارغذاخوردن مضراست سبب ایجاداینگونه امراض است همیشه کنارغذا بجای ماست وترشی سعی کن سبزی خوردن که گرمه و زیتون وخرما بخوری انشا’آلله  

آب که میخوری عرق آویشن بریز داخلش بخور خیلی گرم است بهترازعرق نعنا حرارت داخلی بدن را بالا میبرد

اگرشام نخوریم پیری زود رس می گیریم

سلام شما گفتید:
منظورازشام این نیست که ساعت 23غذابخوری حداقل سه ساعت قبل خواب شام بخور اگر23میخوابی ساعت 19ونهایت 20شام بخور.
من ساعت 10 دیگه خوابم شام هم منو بیشتر از هرچی چاق میکنه به خاطر همین سعی میکنم که اصلا شام درست نکنم تا مجبور بشیم بخوریم . واینطوری وزنم رو حفظ میکنم تا حدودی
جایگزین غذا چی میتونه باشه برای شام آجیل هم نباشه
باز هم ممنون
نویسنده :.... 

سلام امام صادق می فرماید اگرشام نخوریم هرشب چندسلول می میردکه دیگراصلا زنده نمی شوند ومی فرماید لبنیات شام خوب است  

لبنیات شام تریپتوفان دارد ارامش میده  

پس هرشب شام بخور ساعت هفت شام بخور وحاضری بخور مثلا هفته ای دوشب نان وپنیروسیاه دانه اگرحامله نیستی بخور  

بادام - باقلا - نخود - کنجد - شیرباخرما - ...بخور خون سازند

غذاهای حاوی ویتامین ب سبب تقویت شنوائی وبینائی است

کمبود ویتامین‌ها موجب آسیب پذیری گوشها وچشم ها می شودویتامین ها،غذای اصلی نیستند ودرواقع برق بدن راتنظیم می کنند.وقتی اینهابه بدن نرسندگیرنده هاوفرستنده های عصبی دچاراختلال شده برکم شنوائی،کم بینائی،ازبین رفتن حس بویائی،وضعف لامسه وحس چشائی اثردارند بخصوص ویتامین های  گروه ب که دربدن ذخیره نمیشوندوهرروزبایدمصرف شوندخیلی موثرند

یک پژوهش جدیدتوسط محققان دانشگاه میشیگان : ‌مصرف کافی ویتامین‌ها در تمام سنین موجب تقویت سلولها و اعصاب شنوایی شده و از بروز صدمات شـنـوایـی جـلوگیری ‌می‌کند.

مـحـقـقـان دانـشگاه میشیگان اعلام کرده اند مصرف انواع ویتامین‌های محلول در آب و چــربـی بـه ‌دلـیـل دارا بـودن مقادیر فراوان آنتی اکسیدان، بـه سلامت سلول‌های بدن به ویــژه سـلــول‌هــای شـنــوایــی کـمـک می‌کند.

محققان دریافتند افرادی که از انواع ویتامین‌ها به اندازه کافی استفاده می کنند در هنگام قرار گرفتن ‌در معرض صداهای بلند، از سلامت شنوایی بیشتری برخوردارند.

با توجه به اینکه زندگی در شهرهای بزرگ و صنعتی و کارکردن در بسیاری از محیط‌های شغلی همراه با صداهای بلند ‌است، مصرف کافی و مناسب از ویتامین‌ها می تواند مفید باشد. روزنامه آفتاب یزد22آبان87

مصرف تخم‌مرغ به حفظ سلامت چشم‌ها کمک می کند ‌

آفتاب یزد:یک تحقیق بالینی نشان می‌دهد که خوردن روزانه یک تخم‌مرغ به حفظ سلامت چشم‌ها کمک می‌کند بدون‌آنکه کلسترول خون را ‌بالا ببرد. ‌محققان، آنتی‌اکسیدان‌های لوتئین و زئاکسانتین را که جزء خانواده کاروتنویید هستند (همانند بتا کاروتن در هویج) بررسی ‌کردند. این دو آنتی‌اکسیدان تنها کاروتنوییدهایی هستند که در چشم یافت می‌شوند. بدن به تنهایی قادر به ساخت این آنتی‌اکسیدان‌ها نیست و نیاز خود را از غذاهایی نظیر زرده تخم مرغ، میوه و سبزی‌های ‌دارای برگ‌های سبز بزرگ تامین می‌کند. ‌‌تحقیقات قبلی نشان داده بود لوتئین موجود در تخم‌مرغ بهتر از دیگر منابع مانند مکمل‌های غذایی یا اسفناج ‌جذب بدن می‌شود.    پنج شنبه,5 دی,1387  آفتاب یزد

امام رضا:«اگرمیخواهیدسرمانخوریدسه لقمه عسل باموم بخورید»

امام رضا:«اگرمیخواهیدسرمانخوریدسه لقمه عسل باموم بخورید»  

19اسفند87آفتاب یزد: بیشترین میزان مواد آنتی اکسیدان عسل در موم آن قرار دارد . ‌آنتی اکسیدان ها موادی هستند که با خنثی کردن مواد زیانبار در بدن ، در جلوگیری از بروز بیماری ها و انواع سرطان اهمیت ‌بسزایی دارند. ‌‌ ‌بر اساس بررسی های جدید ، موم طبیعی حاوی مقادیر بسیار زیادی از مواد آنتی اکسیدان است و این محصول ، از غنی ‌ترین منابع مواد آنتی اکسیدان در طبیعت می‌باشد. ‌شواهد نشان می دهد میزان مواد آنتی اکسیدان موجود در عسل ، از میزان این مواد در موم کمتر است و با گرفتن موم از ‌عسل ، آثار سودمند آن کاسته می شود.‌

عسل مانع اسیب های تابش رایانه به چهره است

عسل 

پیغمبر:عسل شادکننده است

بهترین زنان امت من شادترین ...آنهااست

خدادشمن کسی است که عبوس با مردم دیدارکند»

نتیجه تحقیقات یک محقق روسی نشان میدهدکسانی که دربرنامه غذائی روزانه خودعسل مصرف کرده اندازآثارمنفی تابش های رایانه شخصی خودکه درروزباآن کارمیکنند برقوای جسمی شان مصون ماندند/جام جم26/5/87

شبها ۵عددبادام بخوریم ۹۰درصد کمبود کلسیم داریم

طبق آخرین بررسی انیستیتو تحقیقات کشور ۹۰ درصد خانوارهای ایرانی دچار کمبود کلسیم هستند.

مهر به نقل از زهرا عبداللهی سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گزارش داد: این میزان کمبود به این معنی است که مردم منابع غذایی که تأمین کننده کلسیم هستند و مهمترین آنها شیر و مواد لبنی است را به اندازه کافی مصرف نمی کنند.

وی افزود: مطالعات بیو شیمیایی که در کشور انجام شد نیز کمبود ویتامین د را نشان می دهد که درصد قابل توجهی از مردم دچار کمبود ویتامین د هستند و این ویتامین خودش برای جذب کلسیم لازم است یعنی وقتی کسی کمبود ویتامین د دارد به طبع آن دچار کمبود کلسیم خواهد داشت.

این متخصص تغذیه، بحث آموزش و فرهنگ سازی مردم را یکی از راههای موثر برای جبران کمبود ویتامین د و کلسیم عنوان کرد و گفت: مردم باید منابع غذایی حاوی کلسیم را در برنامه غذایی خود بیشتر داشته باشند زیرا بر اساس عادت و رفتار مصرف در کشور کم است.

وی ادامه داد: شیر غنی شده با کلسیم و ویتامین د اگر در بازار باشد می تواند بخشی از نیاز بدن را به این مواد مغذی تأمین کند که در این رابطه بحث غنی سازی محصولات غذایی با کلسیم و ویتامین د را در دستور کار قرار داده ایم.

عبداللهی همچنین یادآور شد: توزیع شیر غنی شده با ویتامین د در مدارس یک اتفاق خوبی است که اگر این اتفاق رخ دهد شیوع کمبود کلسیم در گروه های سنی مختلف پایین می آید

مرگ ناشی ازایست قلبی زیاداست مویز زیاد بخوریم

رییس جامعه پزشکان داخلی ایران نسبت به افزایش مرگ ناگهانی در اثر ایست قلبی در کشور هشدار داد.

ایرج خسرونیا  با بیان اینکه عارضه ایست قلبی در افرادی که دچار تنگی عروق قلبی و یا کرونری بوده شایع‌تر است، گفت: این عارضه در افرادی که دچار چاقی، بیماری دیابت، افزایش فشار خون یا کلسترول بالا هستند شیوع بیشتری دارد.

وی که با ایسنا گفت و گو می کرد، با اشاره به اینکه مرگ ناگهانی در اثر ایست قلبی رو به افزایش است، گفت: در سالهای اخیر به علت پیشرفت‌هایی که در زمینه تشخیصی و درمانی بیماری‌های قلبی و عروقی حاصل شده از مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی به شدت کاسته شده است

وی در ادامه با ابراز تاسف از اینکه مرگ در اثر ایست قلبی کاهش چندانی نداشته است، گفت: متأسفانه این امر به علت دانش ناکافی جامعه و نبود آگاهی لازم از عوامل ایجاد کننده این عارضه است.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اینکه این عارضه در افرادی که دچار تنگی عروق قلبی و یا کرونری بوده یا دچار چاقی، بیماری دیابت، افزایش فشار خون یا کلسترول بالا هستند شیوع بیشتری دارد، یادآور شد: این عارضه در جمعیت‌هایی که از نظر وضعیت اجتماعی و اقتصادی شرایط نامناسبی دارند شایع‌تر است.

وی افزود: بروز بیماری‌های قلبی عروقی بیشتر ناشی از تفاوت‌های رفتاری، بهداشتی یا دریافت کمتر خدمات پیشرفته پزشکی توسط افراد کم درآمد است.

رییس جامعه پزشکان داخلی ایران با اشاره به مطالعات انجام شده گفت: بررسی های انجام شده در کشورهای امریکایی نشان می دهد بروز ایست قلبی ناگهانی در محله‌های فقیرنشین مناطق کلان شهرهای بزرگ بیشتر است، مرگ و میر ناشی از سرطان هم در این مناطق بیشتر دیده می‌شود.

وی در پایان بر ضرورت اطلاع رسانی توسط رسانه‌ها تاکید کرد و افزود: رسانه‌ها می توانند با راهنمایی و پیام‌های بهداشتی و درمانی مردم را به مراجعه به هنگام به پزشک جهت پیشگیری از بیماری‌ها و عوارض ناشی از آن آگاه کنند. دولتمردان نیز با ارایه‌ی خدمات لازم در مناطق فقیرنشین و گسترش وسایل بهداشتی و درمانی در جهت کاهش عوارض ناشی از بیماریهای قلبی خصوصا ایست قلبی فعال‌تر از گذشته عمل کنند

افرادیبوستی لوبیا چیتی بخورند چون گرم وتراست دارویشان محسوب میشه

فواید لوبیا چیتی برای دیابتی ها

لوبیا انواع مختلفی دارد از جمله لوبیا چیتی، باقلا و... که بیش از ۷هزار سال پیش در پرو کشت می شد.سپس به آمریکای لاتین و شمال آمریکا، اروپا، آفریقا و آسیا راه پیدا کرد. از آن جا که لوبیا ماده پروتئینی ارزان به حساب می آید، در سراسر دنیا از آن استفاده می شود. به نقل از «ehow»، لوبیا سرشار از خواص زیادی است که در این مطلب به بخشی از آن اشاره می شود.

منبع غنی فیبر و کاهش دهنده کلسترول است.

میزان فیبر بالای آن از افزایش قند خون پس از صرف غذا پیشگیری می کند. بنابراین برای بیماران دیابتی مفید است.

آنتی اکسیدان، اسید فولیک، ویتامین B6 و منیزیم موجود در آن برای سلامت قلب مفید است وکلسیم موجود در آن، برای تقویت دندان و استخوان مفید است.

http://hohokhan.persianblog.ir/