چای، قند و شکر، شیرینی جات قنادی، هر چیزی که با قند و شکر تهیه می شود. سرخ کردنی، فریز شده، زودپز شده. سس، رب، شور، ترشیجات، سرکه، نمک زیاد، لبنیات، مرغ و تخم مرغ ماشینی، غذاهای چرب و پرحجم، ماکارونی و لازانیا، کلیه غذاهای ساندویچی، همراه غذا مایعات. دوغ و نوشابه، تند و سریع غذا خوردن، آب یخ، بستنی، تنقلات مصنوعی، قهوه، نسکافه، غذای پخته شده با مایکروفر.
------------------------
همچنین موز بدلیل سبزواردشدن وگوگرد ریختن درسردخانه برای زردشدن که تبدیل به ماده شیمیایی پلی اتلین میگردد مضراست وکمخون کنند(این به نقل از دکتر رفیعی روان شناس نقل شد ضمن اینکه طبق قاعده منطقی پستانداران می زایندبز پستانداراست پس بز می زاید!تمام موادشیمیائی یا خوراکی های اغشته به موادشیمیائی سرطان زها هستند ماده پلی اتلین شیمیائی است پس موز سرطان زا هست )کی میگه کی دیده ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟آمار
ایران رتبه اول سرطان معده است وپزشکان متخصص هشدارداده اند ایران سه سال دیگر علت اول مرگ ومیرش سرطان میشه فعلا ناراحتی قلبی علت اول مرگ ومیرها است
ماست وترشی سرکه کناربرنج خوردن مضراست
صبحانه لبنیات خوردن مضراست
==================================
بحای اینها بقول دوستان چی بخوریم؟
بجای چای اویشن دم کنیم باعسل بنوشیم
بجای قندوشکرخرما ومویز وعسل بخوریم اعصاب راتقویت میکنند
بجای شیرینی قنادی نان برنجی و گاه نارگیلی و ارده عسل با پودرکاکائو
بجای سرخ کردنی کباب یا تاب دادن با روغن کنجد
بجای غذای فریزشده ویخ زده تازه به تازه خریدکنیم یا گوشت یخ زده را 24ساعت قبل پخت ازفریزربیرون اورده درطبقه بالای یخچال بگذاریم بعد12ساعت طبقه پائین و1ساعت قبل پخت بیرون یخچال
بجای رب خودگوجه را در غذا بریزیم و استفاده کنیم
بجای ترشیجات سرکه بهتراست لیموترش تازه استفاده کنیم یا عمانی
بجای لبنیات صنعتی لبنیات محلی رافقط شب استفاده کنیم کلسیمش جذب بشه نه صبح
بجای مرغ هورمونی مرغ بدون هورمون یا سبز استفاده کنیم
بجای ماکارونی واش رشته که الکل بدن رازیادمیکندوبه کبدفشارمی اورد وپوست را کدرمیکند خوراکی های دیگر استفاده کنیم مثل سیب زمینی گردو - کال جوش (کشک وگردو ونعناداغ)...
بجای زودپز صبح زود غذا را بگذاریم درظرف گلی یا مسی ارام پز شود
بجای قهوه ونسکافه شربت عسل یا شربت شیره انگور یا شربت گردکاکائو باعسل
بجای اب یخ اب خنک
بجای موز که کم خون کننده است سیب درختی
بجای تنقلات مصنوعی وشور تنقلات طبیعی ومغزهای خام وشورنشده ووو
سلام کاش میگفتید چی بخوریم
مثل همیشه مطالب مفید دستتون درد نکنه
اما نگفتید اینار نخوریم پس چی بخوریم
بجای چای اویشن دم کنیم باعسل بنوشیم
بجای قندوشکرخرما ومویز وعسل بخوریم اعصاب راتقویت میکنند
بجای شیرینی قنادی نان برنجی و گاه نارگیلی و ارده عسل با پودرکاکائو
بجای سرخ کردنی کباب یا تاب دادن با روغن کنجد
بجای غذای فریزشده ویخ زده تازه به تازه خریدکنیم یا گوشت یخ زده را 24ساعت قبل پخت ازفریزربیرون اورده درطبقه بالای یخچال بگذاریم بعد12ساعت طبقه پائین و1ساعت قبل پخت بیرون یخچال
بجای خودگوجه را استفاده کنیم درغذا
بجای ترشیجات سرکه بهتراست لیموترش تازه استفاده کنیم یا عمانی
بجای لبنیات صنعتی لبنیات محلی رافقط شب استفاده کنیم کلسیمش جذب بشه نه صبح
بجای مرغ هورمونی مرغ بدون هورمون یا سبز استفاده کنیم
بجای ماکارونی واش رشته که الکل بدن رازیادمیکندوبه کبدفشارمی اورد وپوست را کدرمیکند خوراکی های دیگر استفاده کنیم مثل سیب زمینی گردو - کال جوش (کشک وگردو ونعناداغ)...
بجای زودپز صبح زود غذا را بگذاریم درظرف گلی یا مسی ارام پز شود
بجای قهوه ونسکافه شربت عسل یا شربت شیره انگور یا شربت گردکاکائو باعسل
بجای اب یخ اب خنک
بجای موز که کم خون کننده است سیب درختی
بجای تنقلات مصنوعی وشور تنقلات طبیعی ومغزهای خام وشورنشده ووو
یا کریم
این هم باقی پست غذاهای ممنوعه !!!
سلام بر شما
هاشم ... طبیب زیتونی مفید است
خط بالا شوخی بود هااا
پست مختصر و مفیدی بود .
موفق باشید
اللهم عجل لولیک الفرج
یا نور
سلام مجدد
مرحبا به کامل کردن تان طبیب زیتونی ما !
یازدهمین خط مانده به آخر : به جای رب از خود گوجه استفاده کنیم در غذا.............ویرایش کنید
مرغ سبز ؟؟
سیب زمینی گردو ؟؟؟؟
بجای چای آویشن دم کنیم ، بادرنجبویه هم می گویند چای علی علیه السلام بوده ! برای زن باردار هم مشکلی ندارد بخورد برعکس آویشن ، گل گاوزبان دم کنیم که شادی آفرین است ، سنبل طیب دم کنیم که آرامش اعصاب میدهد ،به لیمو که عطر و بویش محشر است و بابونه و بهارنارنج و اسطوقدوس و کاکوتی و .... دم کنیم
رستگار باشید
اللهم عجل لولیک الفرج
احسنت
تسلطتت بر اینگونه خوراکی ها قابل تحسینه
مرغ سبز اخیرا به بازارامده منظورمرغ بدون هورمون است کیلو2هزارتومان گران تر است ولی ارزشش رادارد
سیب زمینی سرد و تر است میشه پوره کردوگرانوله کرد با گردوچرخ کرده استفاده کردمیشه کنارش گردوخوردچون گرم وخشک است
سلام :
ممنون............
مطالب شما بسیار آموزنده و جالب بود ولی من خدا وکیلی
نصف اینها را رعایت نمی کنم
1- خوردن نوشابه خانواده در یک ساعت می خورم
2- از کودکی سه وعده شیرینی صبح ، عصر, شام حتما باید بخورم
3- خوردن ترشیجات و ماس بیشتر اوقات می خورم
4- غذای چرب را بیشتر می خورم
5- خوردن میوه بی رویه ( یعنی در مازندران انواع میوه هست به قیمت ارزن تر از استانهای دیگه به خاطر همین بی رویه می خوریم یا از باغ های خودمان می خوریم
یعنی اعتدال حوردن را رعایت نمی کنیم.
خیلی چیز های دیگه اگه بگم سر گیجه می گیرید.........
آیات و روایات درباره میوه:
” و اوست که باغ هایی نیازمند به داربست و بی نیاز از داربست را آفرید و درخت خرما و کشتزارهایی با طعم های گوناگون و زیتون و انار، همانند و در عین حال ناهمانند، آفرید، تا وقتی ثمره آوردند از آنها بخورید و در روز درو، حق آنها را نیز بپردازید و اسراف نکنید که خدا اسراف کاران را دوست ندارد.” (سوره انعام آیه ۱۴۱)
“مرد باید از هر میوه ای (میوه متداول) برای خانواده اش تهیه نماید” (امام صادق (ع) کافی جلد ۵ ص ۵۱۱)
التماس دعای فرج.
اگرتوجه به سنن الهی درخوراکی بکنیم عبادت محسوب میشه وسلامت خواهیم بود
خوردن اینها که گفتی سبب میشه با پا به سن گذاشتن انواع واقسام بیماری ها مثل فشارخون وناراحتی قلبی وسرطان شیرین (دیابت)و میگرن و افسردگی واختلالات روان تنی مثل ناراحتی گوارشی وعضلانی و آرتروز و ده ها بیماری دیگر دچاربشی
سلام ! خیلی جالب بود !!! راستی امروز تولدم بود ..... خیلی خوش گذشت.....
بی نهایت بار مبارک باد
سلام... بیا نظرت راجع به قالبم بگو...مرسی [گل]
سلام
جالب بود ولی رعایتش خیلی سخته !!
هنوز نتونستم چای را حذف کنم فقط کمش کردم.
موفق باشید.
همین خودش موفقیت بزرگی است ارام ارام انشاءالله
سلام و تشکر از کامنتی که ارسال کردید و سفارشات غذایی.
من مدتی پیش اومدم و کلی کامنت ارسال کردم برای این وبلاگ. بعد چون دیدم از شما خبری نشد دوباره امدم اما دیدم کامنتهای من اینجا نیست. تا اینکه چند روز پیش که باز به اینجا سر زدم فقط چند تا کامنت بیشتر از خودم ندیدم.
حالا که شما اطلاع دادی که بلاگ اسکای مدتی دچار مشکل شده بود متوجه شدم چرا کامنتهام ثبت نشده .
مطلبتون مثل همیشه خیلی جالبه فقط خیلی سخته که بشه همه موارد رو رعایت کرد با عادتهای غذایی که ما سالهاست داریم.
از کار های جدید ی که انجام می دم به خاطر مطالب شما اینه که توی زود پز دیگه غذا درست نمی کنم و گاهی هم شربت عسل می خورم
نه باید بخواهیم شهلای عزیز
خب شما داری غذا را میخوری ماست باش نخور این کجایش سخت است !
بجای زودپزهم صبح که برای نماز بیدارمی شویم میشه غذا را درظرف مسی یا گلی به بارگذاشت ارام بپزد
گریه کار کمی‌ست
برای توصیف رفتنت ،
دارم به رفتار پرشکوهی
شبیه مرگ
فکر میکنم
سپاس
دمش گرم!
باران را میگویم........
به شانه ام زد وگفت:
خسته شدی......امروزرا تواستراحت کن!
من جایت می بارم.........
سلام ممنون که سرزدین
من اپممممم
ولی ادرس نگذاشتی
همه توصیه های شما عملی نیست ولی سعی میکنم
چیزی که شما در مورد موز نقل میکنید من تحقیق کردم تاثیری در کم خونی نداره اگه ممکنه یه منبع معرفی کنید.
من به نقل از دکتر رفیعی نقل کردم ولی موادشیمیائی درخون نوسان ایجادمیکندخون راسمی والوده میکند چون استرس تولیدمیکند استرس سبب نوسان خون است بعلاوه اینکه موادشیمیائی سرطان زا هستند
آیاتی درباره میوه در قرآن کریم.
۱) رویاندیم در آن (زمین) دانه را * و انگور و علوفه را * و زیتون و خرما را * و باغ های پردرخت را * و میوه و چراگاه را * تا از آن بهره مند شوید. (سوره عبس ۳۲-۲۹)
۲) خداوند «دام ها را برای شما آفرید» و از آنها می خورید. (سوره نحل-۵)
۳) اوست آنکه دریا را مسخر شما ساخت تا از آن گوشتی تر و تازه بخورید... (سوره نحل- ۱۴)
۴) در دام ها برای شما عبرتی است که به شما از شیر آنها می نوشانیم. (سوره مؤمنون-۲۱)
۵۰ بیرون می آید از شکم های آنها (زنبور عسل) ، نوشیدنی که رنگ های گوناگون دارد و در آن شفایی است برای مردمان ... .(سوره نحل-۶۹)
التماس دعای فرج.
در ضمت اون حوری زیبا که وبلاگ مرا نورانی کرده و این همه هوادار داره بچه شهید سید مجتبی حسینی است
اسم این حوری ناز سیده فاطمه حسینی است
در پست های بعدی می خوام یک شعر زیبا درباره این فرشته کوچلو بنویسم .
پدرش در سال 1388 توسط تروریست ها ماشین اون منفجر شد
از این طریق پدرش شهید شد
التماس دعای فرج.
سپاسگزارم ازتوجه شما به فرهنگ قران
احادیتی درباره خوردن نان
پیامبر (ص): خدایا به نان ما برکت ده و میان ما و آن جدایی مینداز که اگر نان نبود نه می توانستیم روزه بگیریم، نه نماز بخوانیم و نه دیگر واجبات پرورگار خویش را بجا آوریم. (کافی ۶/۲۸۷)
ممنون از نظات خوبتان:
همیشه منتظر حضور سبزتان در وبلاگم هستم.
سلام
واقعا ممنونم
این که برای من وقت میذاری و مرتب بهم سرمیزنی
مطالبت مثل ادبیات بهم آرامش میده هاشم عزیز"گل"
سلام-شبت شیک
در دستم ،
شاخه گلی به رنگ غروب
در دهانم ،
پنجاه و سه ترانه‌ی عاشقانه‌ی شمس
در دلم ،
چیزی که پنهان کردنش کار هرکسی نیست
چگونه طبیعی باشم ؟
با این بی‌قراری بی‌مهار
و این عاشقانه‌ی بی‌قرار ،
که اگر دهانم را ببندم
از چشم‌هایم سرریز میکند
سلام خدمت بردار عزیزم هاشم جان
مطالب عالی بودند استفاده کردم موفق باشید
این که خیلیییییییییییی سخته
یه سلام پرتغالی به تو که خیلی باحالی
سلام خیلی ممنون که به وبلاگ من و نینیم سر زدید ... خیلی هم ممنون بابت راهنمایی هاتون ... وبتون اموزنده هست
دوست عزیز لطف کنید در مورد این نوشته ها تون یه کمی تفقد کنید بعد،کارشناسان تغذیه یه عده چیز رو رو ممنوع میدونند اما مواردی که شما فرمودید کل غذاها هستند.
ما همه انسانه میدانیم که در دنیای امروزی مواد غذایی
بدون دست برد نیست،اما ما چگونه مصرف کنیم مهم است.
همان قند وشکر و نمک مضر رو می توان طوری مصرف کرد که کمترین یا دحداقل اثرات مخرب را داشته باشد.
اینها را که با اخبار فراگیربیماری ها مثل خبرامروز رتبه اول دیابت درخاورمیانه با 7میلیون فراوانی هستیم یا رتبه اول بیماری درکشوراختلال جنسی است یا 65میلیون کمبودکلسیم وکمخونی داریم مقایسه کنیم وبسنجیم مثل آهو ازاین خوراکی های استراسور فرارمیکنیم خب بجای زودپز دیزه گلی یامسی استفاده کنیم دنیا اخرمیشه !هیچ کس ازماست نخوردن نمرده !بله نمک را بایدقبل وبعدغذا چشیدالبته نمک غیریددارکه سرطان زا نباشدوکمی هم درغذا ریخت شورنشه
بجای قندوشکرهم میشه عسل ومویز وخرما وتوت وامثالهم مصرف کردنه اینکه وقتی دیابتی شدیم !چون انوقت نوشداروی بعدمرگ سهرات است
آقا بفرما هیچی نخوریم
خوراکی سالم وارگانیک بخوریم درمطالب هست
پیامبراکرم (ص) :
خانه ای که در آن قرآن خوانده شود فرشتگان وارد آن می شوند و شیطانها ازآن دور می شوند و اهل آن در آسایش قرار می گیرند و به خیر و برکت آن خانه افزوده می شود و از بدیها و آفاتِ آن خانه کاسته می شود. و خانه ای که در آن قرآن نخوانند ، محل حضور شیطان و دوری فرشتگان می شود... و شرّش بسیار و خیرش اندک می شود.
رسیدن ماه قرآن ، بهار دلها پیشاپیش بر شما مبارک .
منتظر پست های زیباتون راجع به تغذیه ماه رمضان هستیم.
موفق باشید.
جالب و مفید بود ممنون
برای روشن شدن بوست صورت چه کنیم
1- هرروز یک قاشق روغن زیتون بکر سربکش (شاید دوسه روز سخت باشد ولی بعدعصب دهان عادت میکند)وسعی کن صورتت را با روغن مذکور ماساژبده
گاهی ماسک عسل بگذار بعد نیم ساعت بشوی یعنی عسل را با اب نرم کن بمال
2- ماست با برنج نخور ترشی سرکه هم با غذا نخور که فشار به کبدت نیاد پوست اینه کبد است هرچه بیشتر ماکارونی واش رشته بخوری فشار به کبد بیاید پوست بدتر میشه وپاشنه پاترک برمیدارد بدان به کبدت فشار اوردی
3- چای را ترک کن بجایش اویشن دم با عسل بنوش
5- همیشه با اب خنک بشوی خون به جریان بیفتد
6- انگشت های دودستت را به هم قفل کن پشت سر بگذار به جلو فشار ده وسررابه عقب تا خون جریان یابد چندمرتبه پشت سر هم تکرار کن ودرطول روز چندبار
7- تا میتوانی زنده خواری کن مثلا یک قاشق نخود خیس بده فردا نرم میشه بعنوان سالاد بخور یا عدس خیس بده با مویز کنارهم بخور یا با خرما
انجیر خیس بده بعد هشت ساعت نرم میشه بخور ...