زیتون

والتین و الزیتون(تقدیم به حبیبه ویاسمن)

زیتون

والتین و الزیتون(تقدیم به حبیبه ویاسمن)

روش فراگیری آرامش و تمدد اعصاب

هر چه زمانی را که شما بدون داشتن آرامش اعصاب می گذرانید ، بیشتر باشد به همان نسبت مسائل زندگی برایتان دشوارتر و علائم آن نیز در چهره ی شما بیشتر نمایان می شود .

در آغاز هر کار ابتدا به تمدد اعصاب بدن خود بپردازید تمام علائم و نشانه هائی که در زیر آمده نیاز بدن شما را به تمدد اعصاب نشان می دهد.

1ـ چین انداختن و در هم کشیدن ابروها

2ـ سفت و سخت شدن پوست سر

3ـ احساس درد در ناحیه ی گردن به هنگام فشار دادن ملایم محل اتصال جمجمه به گردن

4ـ بالا رفتن شدید شانه ها و سفت شدن عضلات بطوریکه به آسانی در هر قسمت از گردن احساس شود.

5ـ کلید شدن دندانها به روی یکدیگر، سفت شدن فک

6ـ تند و خشن شدن صدا

7ـ فرو کردن ناخنها در کف دست

8ـ بروز عادات جسمی مانند پیچاندن و تاباندن موها به دور انگشتان یا خاراندن بینی

9ـ تنفس سطحی

10ـ تند شدن متناوب نبض بدون کوچکترین حرکت و فعالیت

11ـ جمع و فشرده شدن انگشتان پا در کفشها

12ـ سوزش قلب

13ـ جویدن ناخن ها

اکنون چه تعداد از این علائم و نشانه ها در بدن شما نمایان شده است؟ هر چه تعداد علائم ظاهر شده در بدن شما بیشتر باشد به همان نسبت نیز شما از آرامش و تمدد اعصاب کمتری برخوردار هستید.

....

نویسنده :سعیدهمسرفریبا

نظرات 1 + ارسال نظر
raha سه‌شنبه 22 اسفند‌ماه سال 1391 ساعت 10:33 ق.ظ http://z1raha.blogfa.com

یادت بماند
آنگاه که "تنهایی" تو را می آزارد ، به خاطر بیاور که خدا بهترین های دنیا را تنها آفریده



برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد