X
تبلیغات
رایتل

زیتون

والتین و الزیتون(تقدیم به حبیبه ویاسمن)
شنبه 30 دی‌ماه سال 1391

پونه دم کنیم باعسل بنوشیم یاپودرکنیم باغذابخوریم اگردیابت داریم

فرزند زمان خویشتن باش

بسم الله الرحمن الرحیم

 دعای مطالعه ! اللهم اخرجنی من ظلمات الوهم واکرمنی‌ بنورالفهم اللهم افتح علینا ابواب رحمتک وانشرعلینا خزائن علومک برحمتک یا ارحم الراحمین .

1.     همـــــــــــــــــــه افـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــراد     براین باورند که در عصــــــــــــــــــــــــــــــــــــر تنیـــــــــــــــــــــــــــــدگی زندگی می کنند    وحرفه  خود را  تنیدگی زا ترین  حرفه می دانند ( دکتر پریرخ دادستان ـ روان شناس برجسته جهان واستاد دانشگاه تهران ـ تنیدگی stress ص.15)

2.        امروز مسائل عصبی به صورت گسترده وخزنده در ایران گسترش یافته است (16/2/85 ـ ه سلامت ـ و.اسبق بدآ ورئیس فرهنگستان علوم پزشکی وجراح برجسته جهانی ـ ایرج فاضل)

3.     قرن 20 میلادی را [در کشورهای صنعتی] قرن تنیدگی ( فشار عصبی) نام نهاده اند 0 (حسین دهنوی ـ روان شناس ـ نسیم مهر(1) ص 24) وبالطبع برای ایرانیـان  در حال گذار از جامعه سنتی وپیشرفت  به صنعتی شدن  قرن 15 هجری قرن تنیدگی می باشد . البته با هوشبهر بالا ورتبه سوم جهان واعتقاد به قرآن ومعصومین " اشاره به حدیث زیتون از امام معصوم هشتم" که ایرانی ها دارند این  ام الامراض (کم خونی وتنیدگی) را زود رفع خواهند نمود.

4.     .100% ایرانی ها در معرض تنیدگی هستند و50% مراجعان به کلینیک ها ومطب ها مشکل غیرجسمی دارند (رئیس انستیتو روان پزشگی ومرکزتحقیقات روان  وبدآ ـ جعفر بوالهری ـ 28/3/84 ـ آ .)

5.       بیش از 25% ایرانی دچــار اختلالات عصبی هستند(21/5/83ـ  م.ر. اسکندری ـ  عضو  فد راسیون بهداشت روان جهانی )

6.     درمطالعه 1378درقالب طرح سلامت وبیماری توسط احمدعلی نوربالا(ر.)21%افراد دچاراخ.ع.می باشند که استان چهارمحال9/38%ویزد 7/11%وگلستان 3/37%(آخرین مطالعه اخ.ع.درافراد، مطلّقه3/22%(دوبرابرمتأهل ها) – بیوه16/20 – متاهل34/11 بیکار - خانه دار- بازنشسته ) ام 7/11/85

7.      ...8/52% جوانان ایرانی « آرزوی مــــرگ » می کنند [ افسرده اند ] ( پژوهش دفتراجتماعی وزارت کشورـ سید هادی مرجابی 24 /4/83 و ق. ا).). براساس آمار بند قبل چنین است که از جوانان هر 2نفر یکی وبزرگان هر 8نفر یکی ومیانگین هر 4نفر یکی ناراحتی عصبی دارند

تاثیر پونه [گرم وخشگ]در کاهش میزان قند خون    

بسم الله الرحمن الرحیم

دریکی ازخبرهاخواندیم که یکی ازعلل دیابت(مرض قند)کمبودپتاسیم بدن اینگونه بیماران است

سبزی پونه که درمزارع درکنارنحر وجوی آب هامجانی بدست می آیدوروستائیان استفاده میکنندگرم وخشگ است (بازوپتاسیم) علت دیابت کاهش پتاسیم خون است غذاهای گرم وخشگ وسردوخشگ دردرمان دیابت برای افرادی که طبع سردوتروگرم وتردارندمؤثرند: ‌آفتاب یزد8دی 87:مصرف پونه در کاهش قند خون مـبـتـلایـان بـه دیـابـت مـوثـر است. پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی کرمان با بررسی مـوش هـای آزمایشگاهی ، تاثیر استفاده از گیاه پونه را بر میزان قند خون ‌آنها ارزیابی کردند. بر اساس این پژوهش، مصرف مقدار زیاد و دراز مدت عصاره بولاغ اوتی (پونه) 96 درصدقند خـون را کـاهـش می‌دهد.‌این در حالی است که بررسی‌ها نشان می‌دهد، انسولین تنها 49 درصد قند خون را کاهش می دهد. ‌به گفته پژوهشگران، چون مصرف عصاره گیاه بولاغ اوتی روی ‌چربی ‌های خون بی‌تاثیر است یا تاثیر فزاینده دارد، مصرف آن برای کنترل قند خون در بیماران دیابتی با احتیاط پیشنهاد ‌می‌شود.‌یکی از روش‌های درمان بیماران دیابتی استفاده از رژیم‌های غذایی گوناگون است . استفاده از گیاه بولاغ اوتی یکی از این ‌رژیم‌هاست که در برخی مناطق استان کرمان کاربرد دارد.محققان امیدوارند با استفاده از این گیاه دارویی ، به داروهای جدیدی برای تنظیم قند خون دست یابند.

پونه راخشگ کرده داخل آب جوش باآویشن که آن هم گرم وخشگ است دم کرده باعسل می نوشندوشاداب میشوندتنهاداروی امام علی آویشن بوده است.

برنامه غذائی پتاسیم دار از پر ‌فشاری خون‌ ‌جلوگیری می کند.‌‌‌

‌افزایش میزان پتاسیم در رژیم های غذایی نه تنها خطر افزایش فشار خون ‌را در افراد‌ ‌کاهش می دهد بلکه بیمارانی که مبتلا به پرفشاری خون هستند را درمان می کند. ‌ ‌پژوهشگران اظهار کردند :یکی از علل سلامت افرادی که سبزیجات [گرم وخشگ هستند]و میوه [افرادباطبع سرد سیب وبه،افرادبا طبع گرم مرکبات ]را‌ ‌مصرف می کنند می‌تواند جذب پتاسیم کافی در بدن آنان باشد وبه همین دلیل است که این‌ ‌افراد کمتر به بیماری‌های قلبی ‌مبتلا می شوند.» یکشنبه,13 مرداد,1387آفتاب یزد

زیتون: دربین میوه ها سیب درختی – ته خیاربوته ای بشرط اینکه ته تلخ باپوست مصرف شود- پتاسیم دارند بطورکلی میوه هائی گرم وخشک(بازوپتاسیم)هستند امااگرخیارپوست گرفته شودوته آن مصرف نشودپتاسیم ندارد .

غذاهای حاوی سدیم که افرادبلغمی وسوداوی(سرد)نباید زیادمصرف کرد:

لوبیا ها – خربزه – طالبی – شلغم – هویج – کلم قمری – کدوحلوائی – گلابی – انگور- قیسی- زیتون رسیده – موز- آناناس – خربزه درختی(پاپایا)- انبه – گوشت گوسفند ومرغ وبوقلمون – برنج – باقلا- نخود فرنگی – تخمه کدو – سیب زمینی – قارچ – کاهو – لوبیا سبز- بامیه – هندوانه – گرمک – گوجه فرنگی – کدوخورشتی – مرکبات – انار- آلبالو- هلو – آلوبخارا وسیاه – شلیل – گوشت گاو وگوساله وگوسفند ماده – ماهی – میگو – کله پاچه – لبنیات (شیر – ماست - کره – دوغ – خامه – شور– روغن – لچ – لور- قرا ) سیرابی – جو – اسفناج – توت فرنگی – شاتوت – کیوی - ...

غذاهای حاوی پتاسیم که افرادباطبع دموی وصفراوی نبایدزیادمصرف نمود اماافرادباطبع سردبایدبیشترمصرف نمایند:

پنیر(شام بایدمصرف شودتاجذب شودنه صبحانه وچون سرداست باگردویازیتون یاسبزی وپیاز)- کشک (کشک بزخوب است کشک مایع شیشه ای خوب نیست وکشک هم مانندپنیرسردوخشگ است هردوداروی افراددموی هستند)– ذرت – ماش- لیمو عمانی – سنجد – زیتون کال –گوجه سبز- سماق- نخود ولپه – نخودچی – بادام ها – گردو – پسته – فندق – نارگیل- سبزی خوردن – پیاز- سیر – موسیر- کلم برگ وبروکلی – جعفری – پونه – شوید – کرفس – توت خشک – فلفل دلمه – بادمجان – سیب درختی–  آلوزرد– خرما – گوشت شتر- آویشن،نعنا،سیاه دانه،

نظرات (9)
نام :
ایمیل : [پنهان می ماند]
وب/وبلاگ :
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
شنبه 30 دی‌ماه سال 1391 ساعت 05:20 ب.ظ
+ عطیا
دلـَ ــمــ
رُمـآن عاشقانهـ میخــواهـَـد
که تـــ ـو آن پسرکِ بالآ بلــ ـنـد ِ
سینه ستـَ ـبرَش بـآشی
و مَـ ـن دخــ ـترکی سر بـه هـَـ ـوا
کــ ه با تمـآمـِ سر بـه هــ ـوا بودن هایـَش
به راه آورد تـــو و دلــَ ـت را
امتیاز: 0 0
شنبه 30 دی‌ماه سال 1391 ساعت 05:53 ب.ظ
+ لاله
سلام وعرض ادب ...
مطالبتان بسیار خواندنی ومفید هستند ...سپاس از شما
بااحترام به روز هستم با دل نوشته هایم ومنتظر نظرات ارزشمندشما...
یاحق[گل]
امتیاز: 0 0
شنبه 30 دی‌ماه سال 1391 ساعت 07:28 ب.ظ
+ تندیس تنهایی
سلام دوست خوبم سپاس از حضورت و ممنون از کامنت ارزشمندت.
امتیاز: 0 0
شنبه 30 دی‌ماه سال 1391 ساعت 08:16 ب.ظ
+ علی
سلام

تولد تولد تولدت مبارک


کیک سرقتی چه می چسبه

```````` * ` ` * ` ` *
'```````` 0 ` ` 0 ` ` 0
```````` ||___||___||
```` * ` {,,,,,,,,,,,,,,,,,,,} ` *
```` 0 ` {/\/\/\/\/\/\/\/\} ` 0
'```_||_{_______”_____}_||_
```{/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\}
```{,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,}
```{/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\}
```{_____________”________}
[بوسه][گل][خنده][نیشخند][بوسه][گل][خنده][نیشخند][بوسه][گل][خنده][نیشخند][بوسه][گل][خنده][نیشخند][بوسه][گل][خنده][نیشخند][بوسه][گل][خنده][نیشخند][بوسه][گل][خنده][نیشخند][بوسه][گل][خنده][نیشخند][بوسه][گل][خنده][نیشخند][بوسه][گل][خنده][نیشخند][بوسه][گل][خنده][نیشخند][بوسه][گل][خنده][نیشخند][بوسه][گل][خنده][نیشخند][بوسه][گل][خنده][نیشخند][بوسه][گل][خنده][نیشخند]


چون قیمت کیک سال آینده سه برابر میشه من زودتر آوردم
امتیاز: 0 0
شنبه 30 دی‌ماه سال 1391 ساعت 08:36 ب.ظ
+ سویل
سلام

ممنونم از همه محبهانون

واقعا نمیدونم چجوری تشکر کنم


حتما میخونم


مرسی



راستی این مطلب سوختن و سفیده تخم مرغ حتما کمکم میکنه


خیلی دوس دارم در مورد این مطالب بیشتر بدونم


ممنونم از این سایتای خوبتون
امتیاز: 0 0
شنبه 30 دی‌ماه سال 1391 ساعت 09:01 ب.ظ
+ گیتا
هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااای
مث همیشه عالی و مفید.........خوبین؟
امتیاز: 0 0
شنبه 30 دی‌ماه سال 1391 ساعت 10:23 ب.ظ
+ فاطیما
یڪ لبـפֿـنـבم را بستـﮧ بندے ڪرבه ام

براے ِ روزے ڪ ِ اتفاقے تـــو را مے بینم…

آنقـבر تمیز میـפֿـنـבم

ڪ ِ ب ِ פֿـوشبختے ام פـساבت ڪنے…

و مَـــטּ בر جیب هایم

בست هاے ِ פֿـالے ام را فَریب مے בهم

ڪ ِ اَمـטּ تریـטּ جاے ِ בُنیا را انتـפֿـاب ڪرבه انـב…
امتیاز: 0 0
پاسخ:
درود
کسی دراوج بهداشت روان است که بتواند بخندد
یکشنبه 1 بهمن‌ماه سال 1391 ساعت 12:24 ق.ظ
+ julia
اما سوالم ببخشید دیرشد..سرم شلوغ بود..
شما درمورد این موضوع اطلاعاتی دارین؟
اینکه کسی ذهن ادمو بخونه یا حس کنه همه چیو...؟
البته چن رو پیش یا فک کنم دوهفته پیش یکی از دوستام گفت بیام اینحا اما به نظرم فک نکنم اینجا به جواب سوالم برسم!!اگه سوالم نامربوطه به بزرگی خودتون ببخشید
امتیاز: 0 0
پاسخ:
درخصوص سوالت
دانشمندان دراین زمینه درحال پژوهش هستند اما طبق اخباری که درسایت ها منتشرشده ازسال های قبل تاکنون هنوز درمراحل ازمایش هستند وبه نتیجه ای نرسیده اند وتاکنون اثبات نشده که کسی بتواند ذهن فرد دیگری را بخواند سوالت مناسب خوب است وجوابش درحال حاضردرحدی است که نوشتم
پس نگران نباش ویقین بدان
البته من اینکاروکردم به یکی ازفامیل ها گفتم باهرزنی بخوای ازدواج کنی من میگم کیه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟[شیطونک]
وقتی تصمیم گرفت ا زدواج کنم گفت خب بگو!
گفتم کیه؟
گفت تو قراربودبگی!
گفتم خب من دارم میگه کیه؟
گفت اینوکه خاله من هم بلداست
گفتم خب خوش بحال خاله ات که او هم میگه کیه ؟
تازه الان که تخصصی یادگرفته اند همه ازفیلم مهران مدیری که پیرمرده بلند میگفت کیه ![نیشخند][قلب]
ازاین شوخی جولیاجان که بگذریم هرچی با عقلت تطابق نداشت نپذیر
چون هیچ چیز به اندازه عقل برای آن ارزش بیان نشده است پیغمبرانرا بهترین نعمت الهی میداند امام کاظم هم می فرماید اگرمیخواهید...وسلامت دردین داشته باشید بدرگاه خداتضرع نمائید عقل شما را زیاد کند
نشانه کمبود ویتامین ب دربدن تو است حتماانشا’الله غذاهای انرا از صفحات وبلاگ پرینت کن اجرا کن
چون ب دربدن ذخیره نیست هرروز باید بخوریم
اگررعایت نکنی بعلت استرس زندگی مبتلا به مریضی های سخت دراینده میشوی مثل دیابت و فشارخون وناراحتی قلبی ...
پس اگرخودت غذا تهیه میکنی رعایت کن والا به مامان جان بده برایت برنامه تنظیمی داشته باش
چون خانم ها بعلت خونریزی ماهانه بایدغذاهای ب 12که علیه کم خونی کشنده است زیادبخورند ایام زایمان زیادتربخورند تا کم خونی انها که ریشه اختلالات عصبی است برطرف گردد
همیشه دقت کن اگردست وپایت خواب میره بدان کم خونی وکمبود کلسیم داری اگرموی سر ریزش داشت همینطورکمبود کلسیم داری
سعی کن تحرک ورقص داشته باش درروز تحرک بهترین شادی بخش است اگرتوانستی استخر هم برو
ماهی یکبارشنابروی بدنت ریلاکس است همیشه
ضمنا غذاهای استرس زا مثل موز - غذاهای صنعتی وفست فود- قندوشکروشیرینی قنادی واش رشته و ماکارونی که سبب افزایش الکل بدن شده ومانع جذب وتولید ویتامین ب هستند نخور یا کمتراستفاده کن بخصوص ایام امتحانات اگردرس میخوانی یا شغلی که فشارعصبی واسترس دارد داری
یکشنبه 1 بهمن‌ماه سال 1391 ساعت 08:02 ق.ظ
+ عمو علی




سلام و عرض ادب و احترام دارم

به اطلاع می رساند دوشنبه دوم بهمن

تولد آقای مهدی ایرانی عزیز http://iranezibaman.blogfa.com/ است.

حضور شما در وب تولدها باعث سرافرازی ماست.

نشانی وب تولدها: http://aliakbarforghani.mihanblog.com/



امتیاز: 0 0