چگونه متوجه شویم کم خونی داریم؟

بسم الله الرحمن الرحیم

کم خونی یعنی کاهش تعداد گلبول‌های قرمز خون و علل متفاوتی دارد، ولی مهم‌ترین آنها کمبود آهن در بدن ‌است. ‌اگر کم‌خونی خفیفی داشته باشید، ممکن است علامتی دیده نشود و حتی اگر دیده شود، ممکن است متوجه ‌کم‌خونی خود نشوید، یا آن را با بیماری دیگری اشتباه بگیرید.‌حال ما به شما می گوییم که علائم شایع کم خونی چیست تا با مشاهده آنها به پزشک مراجعه کنید:‌1-‌ به پوست خود دقت کنید. آیا پوستتان رنگ پریده است؟در حالت کم‌خونی، حتی اگر رنگ پوستتان معمولی باشد، ولی لب‌های شما، کمرنگ‌تر از حد طبیعی است و ‌پوست شما بی‌حال و خسته (شل) می باشد. ‌2-‌ آیا همیشه احساس خستگی و بی‌حالی می کنید؟ اینها از علائم شایع کم‌خونی است.‌3-‌ آیا سردردهای پی در پی دارید و یا اشتهایی برای غذا خوردن ندارید؟ اینها از علائم اولیه کم‌خونی ‌هستند.‌4-‌ آیا مبتلا به یبوست شده‌اید؟ این هم یکی از علائم اولیه کم خونی است و بدون هیچ‌ تغییری در عادات غذایی ‌به وجود می‌آید (یعنی مثلا بدون کاهش مصرف میوه و سبزی، دچار یبوست می شوید.)‌ 5-‌ آیا تمرکز فکری برای شما سخت شده است؟ این مسئله روی کار شما یا انجام تکالیف درسی شما تاثیرگذار ‌است.‌6-‌ آیا دوست دارید مواد عجیب و غریب را که خوراکی نیستند، بخورید، مثل خاک یا کاغذ. چنین حالتی ‌‌"پیکا" نام دارد.‌7-‌ به حالات روحی و روانی خود دقت کنید. کم‌خونی می‌تواند باعث احساس افسردگی شود.‌8-‌ آیا احساس تنگی نفس دارید؟ گلبول‌های قرمز خون، بخش حیاتی فرآیند تنفس را تشکیل می دهند و این ‌علامت در کم‌خونی متوسط تا شدید بروز می‌کند.‌9-‌ آیا احساس می‌کنید انگشتان دست و پای شما همیشه سرد هستند؟ این حالت به دلیل کاهش جریان خون در ‌انگشتان دست و پا، اتفاق می‌افتد.‌ 10-‌ آیا احساس ضعف یا سرگیجه دارید؟ در کم‌خونی شدید، هنگام برخاستن از رختخواب احساس ضعف ‌زیادی دارید و یا هنگام بلند شدن از جایتان، احساس سرگیجه می‌کنید.‌    سه شنبه,15 اردیبهشت,1388 - شماره : 2620  روزنامه آفتاب یزد