کاهش حمله قلبی در اثر افزایش خواب ‌شبانه

محققان سوئدی با بررسی تعداد حملات قلبی ظرف 20 سال گذشته متوجه شدند، افرادی که یک ساعت خواب بیشتر ‌داشته اند، تعداد حملات قلبی آنها به صورت قابل توجه کاهش داشته است.  

‌به گزارش رسانه های آمریکایی، "لوری موسکا" رئیس بخش جلوگیری از بیماری‌های قلبی در بیمارستان "پرسبیترین" در شهر ‌نیویورک، گفت: "خواب از طریق مکانیسم‌های متعددی سلامت قلبی عروقی ما را تحت تاثیر قرار می دهد."  

وی افزود: "این اطلاعات نشان می دهد که خواب نه تنها بر احساس ما اثر می گذارد، بلکه ممکن است احتمال اینکه ما ‌بیماری قلبی پیدا کنیم را نشان دهد." ‌ پزشکان همیشه صحبت از بدترین سکته های قلبی در اولین روز کاری هفته می کردند که آن را به فشارهای عصبی و افزایش ‌فعالیت نسبت می دادند، اما به نظر می رسد که کاهش خواب در روزهای یکشنبه در کشورهایی که روز یکشنبه را تعطیل ‌می‌کنند دلیل آن باشد.  

میزان خواب همچنین بر فشار خون، التهاب، لخته شدن خون، قند و کلسترول خون و حتی روی رگهای بدن اثر می گذارد.  

‌پزشکان معتقدند، خواب کم با مشکلات سلامتی بدن همراه است و بسیاری از افرادی که ناچارند در شیفت های شب کار ‌کنند، به طور متوسط عمر کوتاه تری دارند.